強迫癥說出你的痛苦

強迫癥患者的最大痛苦，就是明明自己不愿意去想，卻偏偏控制不住地要去想；明明自己不愿去做，卻偏偏采取了違背自己意愿的行為，自己做不了自己心理活動的主人，又擔心別人的恥笑，這讓他們非常痛苦。自己得了什么精神病嗎？還是真像迷信中講的，有什么神使鬼差地在左右著自己？

能得強迫癥的人，用土話來說，都是好人。從性格特點來說，他們比較追求完美，是非常自尊、非常拘謹、非常懂事、辦事非常認真、做事喜歡按部就班，有刻板性格的人。在前來就診的神經癥患者中，患有強迫癥的占３０％。這不是個小數目，有些人因為缺乏對強迫癥的足夠認識，自己找不到解脫之法，又得不到家人的支持，硬性地把自己關進了精神不正常的地牢。其實，這算不得什么大病，對自己壓抑得越狠，強迫癥狀會越重，所以，最關鍵的，是要把自己的痛苦說出來。

強迫癥的表現有這么三種：強迫聯想、強迫意向、強迫行為。下面我結合病例幫大家對這種心理疾病多做一些了解。

病例1 要命的棉手悶子

張工一天剛要下班回家，一位同事急匆匆地跑回來說自己的棉手悶子落單位了，外面冷，要不騎車會凍手。同事走了，張工走在回家的路上卻突然尋思開了，“他為什么要叫它棉手悶子，倒底該叫手悶子還是棉手悶子？”回家他特意問了上學的兒子，兒子說，我就叫它手悶子，問妻子，妻子卻說我習慣叫它棉手悶子。家里就這兩個人卻給出了兩種不同的答案，張工開始猜測，外面的人該有多少人叫棉手悶子，又有多少叫它手悶子呢？為這他硬是調查了四個多月。因為自己明知這個問題提得挺無聊，卻是見誰問誰，不可遏制，只好在問人時故意編出各種理由來掩飾。為此他暗地里沒少打自己，氣得妻子也說他是魔怔了要和他離婚！張工這才找到心理醫生，痛哭流涕地說：“醫生你救救我！”

點評：

這是個典型的強迫聯想方面的病例，這類病人的明顯表現是，明知道想的事是自己不該想的，卻想起來沒頭，比如１＋１為什么等于２；天空為什么是藍的等等，窮思極慮，不能正常的工作和生活。因為得強迫癥的人一般都很愛面子，他們會刻意地掩飾自己，有的孩子患有強迫癥，父母并不知情；有的丈夫得了強迫癥，妻子可能也不知道，他們活得很壓抑，得強迫癥的患者可以說是神經癥里最痛苦的一種病。像這位張工，因為妻子的不理解，經常為這事和他吵，甚至要離婚。張工自己也說，妻子一和他吵，他的病就更重，不吵時這種想法還不那么困擾他，所以在對張工進行心理和藥物治療時，我也經常給他的妻子寫小紙條，請她理解丈夫的痛苦，多給他些支持，并告訴她這只是神經癥中的一種，是小病，不是精神疾病，只要配合治療，很快就可以痊愈。

病例2 我會掐死自己的孩子嗎

患者李某結婚三四年了也沒有孩子，為此公婆沒少給她臉子看，還動員她丈夫趁早休了她，但丈夫一直對她很好。去年她終于懷孕并生下一個大胖小子，公婆對她的態度也是１８０度地大轉彎。這么多年才有了孩子，李某當然喜歡，有時睡至半夜也忍不住打開燈看一眼身邊的孩子。然而有一天，她在看孩子時突然想，要是自己掐死了孩子怎么辦？這個可怕的念頭嚇得她再不敢靠近孩子一步，最近的距離也得在兩米以上，孩子不能哺乳，更不敢親一親抱一抱，李某的痛苦可想而知。她的婆婆和娘家媽都不理解，硬逼著她說，你就抱一抱能怎么的？每次都把她逼得鬼哭狼嚎，公公也說她是被鬼神附體了。

病例３ 千萬別松開我的手

小月第一天進我診室時是在家人的陪護下雙手綁著來的，我要幫她解開，她還好心地提醒我，李教授你別解，萬一我打了你怎么辦？原來，剛上高二的小月學習很認真，有一天下課后別人都出去玩了，她還有一道題沒做完就沒出去。這時班里一個男生嘲諷她說，看誰誰想考名牌大學，下課了還用功呢！小月一生氣，就把墨水瓶扔了過去，臟了那人一臉一身。為這事，班里學校里都開了會批評她。小月心里壓力過大，很快就有了病態心理反應，她覺得身邊的每個東西都可能被自己扔出去打人，看見了刀子也可能拿起來殺人，為了防范，只好把自己的雙手綁了起來。

點評：

這兩個病例都屬于強迫意向，這是一種強迫沖動意識，這種沖動意識使他們害怕。實際上即使放任他們，他們也絕不會做出掐死孩子或隨便傷人的事來。然而家人若硬性制止他們的這種行為，反而會加大他們的恐懼，最好的辦法是讓他們及時求助醫生，由醫生給予正確的指導和治療，家人也要采取多安慰、多鼓勵、多支持的態度。比如就李某來說，最好是讓她在心情放松、高高興興地情緒下嘗試抱自己的孩子，用這樣的話語安慰她，“我知道你心中的痛苦，我保證你不會傷害到自己的孩子，萬一你真掐他，我們在旁邊一定能把孩子解救過來，保證他不受傷害。”讓她覺得你能做到，能代她負起這個責任，一點點鼓起她的勇氣，而且不能性急。

病例4離不開的家

老葉家住５樓，每次從家里出去時，他都得反復檢查鎖有沒有鎖好，每回都得上下樓三次，每次都得在門鎖那兒反復開了關，關了開的驗證自己到底有沒有鎖好門。一天上下多次折騰得費勁，也耽誤不少時間，而且還老是怕左右鄰居看見了跟他打招呼，讓人家知道，見了熟人還得編各樣的理由，為此他痛苦極了。

病例5不可或缺的360度轉

大學生小張每天從宿舍到教室都要經過車庫墻角，每次他都必須看看周圍沒人，然后轉個３６０度的圈兒才能繼續走向教室，如果有一次沒轉，上課時就會心急火燎地坐不安穩。有時幾個同學一起走時，他都得假意說自己落了東西，再偷偷回去轉上一圈兒。因為沒人看見，所以一直也沒人知道。來醫院以前，他已經無法擺脫地轉了一年多了。

點評：

強迫檢查門、煤氣，關沒關上，落沒落東西，不停地洗手，有潔癖等，都屬于強迫癥中的強迫行為。對強迫癥患者來說，越是怕別人知道，越容易加重自己的心理負擔，所以最好把自己的痛苦說出去，不要老是壓抑自己。說出來負擔減輕了，還能得到別人的支持，像比較輕微的強迫行為，在家中可以適用阻斷法治療。當然必須先爭得患者的同意。比如必須上下樓看三次的，你可以建議他只看一次。當他有不安的想法時，你可以同他嘮嗑，轉移他的注意力，如果他配合的話，這是一個比較有效的治療方法。還有一種就是系統脫敏法。比如針對有潔癖的人，若他原來洗一次手用的時間是３０分鐘，在他能主動配合的情況下，可以逐漸減到只用２０分鐘，或只用１５分鐘，這樣一點點地來，最后就能慢慢減輕。

得強迫癥的人，在發病前一般都是受到了某種不良的刺激。比如挨批評，有了不愉快的情緒反應。要想不得心理疾病，就得提高心理素質，增強抗挫折能力。平時性格上要開朗一些，別小心眼，或心太細，對一些事不要過于斤斤計較，要能放開，不過分關注別人對自己的評價。