別想掃掉自己的影子

周和嶺

日本森田治療專家長治川洋三先生在其所著《行動轉變性格》一書中，講過一個故事。有一個小和尚，每天早晨天剛蒙蒙亮，就起床打掃寺院，等到把寺院內外掃得十分干凈，已經累得滿頭大汗，他還是掃個沒完沒了。有一天，住持奇怪地問他："你在干什么？"小和尚非常著急地指著自己的影子說："你看這兒，怎么掃也掃不掉，老是跟著我打轉轉，真煩死人了！"

這個故事看起來引人發(fā)笑，覺得小和尚太傻了。其實，在現實生活中，類似小和尚企圖掃掉自己影子的傻事兒，恰恰有許多人常常自覺或不自覺地干著。有的人長相明明不難看，自己則認為其丑無比，于是丑陋就變成了他的"影子"。他便想盡一切辦法企圖掃掉這個"影子"；有的人已經有了很不錯的學習、工作和生活環(huán)境，非要這山看著那山高，總覺得自己的錢沒有別人多，自己的地位沒有別人高，自己的名譽沒有別人大，自己的付出倒是比別人多。于是，把自己的這些"短處"統(tǒng)統(tǒng)當成"影子"，企圖把它們掃掉。費了錢，勞了神，掃到后來，不僅沒有達到目的，反而越掃越心煩。有的人即使掃掉了舊的"影子"，換了一個新環(huán)境，有了新工作，自以為從此可以擺脫舊"影子"的束縛，高高興興地生活了。哪知好景不長，很快又發(fā)現了自己的新"影子"。同原來的"影子"比比看，并沒好多少，反而比舊的"影子"更粗、更黑、更長，更難掃掉。他們本來自以為費盡了心機，絞盡了腦汁，即使掃不掉舊的"影子"，情況總會有些改變吧。誰料到，不僅沒有達到目標，反而把原有的長處也失去了，攪得自己心力交瘁。

人的一生當中，自身的"影子"幾乎無處不在。青少年時代，在生理心理的成長過程中，在與家長的關系中，在學校的學習中，在與老師的溝通中，自己的"影子"多到數不清的程度，誰又有能力把它們掃除干凈呢？走上工作崗位，自己的"影子"就更多了。光說人際關系吧，你干得不好，別人看不起，白眼、指責、蔑視；你干得很出色，會惹人嫉妒，諷刺、挖苦、被孤立；干得不好不差，又有人說你平平庸庸，無所作為。真是前后左右，上下里外，橫豎都不是。有時候消極悲觀起來，真覺得處處是"影子"，處處又掃不掉，簡直就沒有身體存在的空間。人到中年，生理機能的突變，工作上承上啟下，肩負重任，一有失誤，自認為有愧，內心翻滾如潮，久久難平。如果沒有專長，或者專業(yè)過時，還面臨著下崗的威脅。在家庭中，上有老，需要贍養(yǎng)盡孝；下有小，需要撫養(yǎng)盡責，哪一步都需要盡心盡力，都不允許疏忽。承擔著家庭和社會重擔的中年人，如果沒有足夠的勇氣和信心，現實生活中越來越多的"影子"，就會讓人應接不暇，精疲力盡。好不容易熬到了老年，本想晚霞燦爛，夕陽美好，誰料到耳不聰、目不明，牙齒脫落，腿腳不靈，須發(fā)斑白。盡管過去有成就，如今已是風光不在；過去平平淡淡，如今感嘆虛度年華；過去失誤太多，如今感到愧疚滿懷。人老了，生活的年數長了，留下來的"影子"當然就更多、更長了。不論什么人，如果都用小和尚的邏輯看待生活，對待自己的"影子"，帶著有色眼鏡看待自己，一天到晚，就會愁眉不展。今天試圖改變群眾對自己的評價，明天希望領導不要太偏愛自己的同事，總是希望每天都是風平浪靜，春意盎然。每個人對自己都是笑臉相迎，和顏悅色，這樣的情景永遠不會到來。

生活像一只萬花筒，紅黃蘭白黑，光怪陸離。又像一個五味瓶，酸甜苦辣咸，五味俱全。每個人需要的顏色不同，每個人需要的味道也不同。而生活是客觀公正，鐵面無私的。生活中的痛苦和歡樂，就像影之隨形。人人都有欲望和需要，不能實現和滿足時，就會產生痛苦與不安，這些痛苦與不安就是自己的"影子"。眼睛死死盯住這些"影子"，企圖掃掉這些"影子"，越盯越不安，越掃越痛苦。只有帶著這些"影子"去認清欲望和需要，通過苦干實現它們，這些"影子"就會不掃而自退。只有干了，行動了，一切問題才能迎刃而解。