八極拳小架一趟（下）

十三、左手小纏

接上式，身體向右方轉身，左腳向左方踢出，重心在右腿上，同時左拳也向右面，右拳變掌，握住左手手腕（圖14）。在上踢左腳的同時右手握住左拳在小腹前劃一小圓，隨左腳落地后左拳向右方擊出，右腳向前前進一步，屈膝成右弓步，右拳收回到右胯旁（圖15）。身體向左后擰轉成馬襠步型，左臂屈臂成肘向左后方回擊，拳收到左肋旁；右拳從左小臂肱部下向右前方穿擊出，拳眼向上。頭要頂，項要豎，口要閉，眼要向右拳前方視去（圖16）。

要點：同右手小纏，只不過左手先向左劃圓，與右手的劃圓方向相反而已。在向左手劃圓的同時左腳要向左踢，要做到手腳齊發，上下一致，手腳齊攻。

十四、虛步推掌

接上式，身體右轉，兩腿皆屈膝成虛步勢，左拳變掌從右臂上出，左腳向前半步，腳尖點地，右腿屈膝，重心均在右腿上；右掌再從左小臂肱部前穿出，掌心向左方，五指揸開向上；左手成勾手順左肩平伸。頭頂項豎，閉口扣齒，眼向右掌前視去（圖17）。

要點：此式雖為虛步，但襠部要合，穿掌推掌時也虛也實，要見機而動，要眼觀六路，耳聽八方，有前后左右四面應敵的警覺性。

十五、胸前立掌

接上式，身體前進，左腳向前半步，右腿挺直成左弓步型；左掌從左向右掌運轉來，從右掌上劃一圓圈后仍向左方挺直，掌心向下，五指向左方；右掌由前向胸前收回，立在胸前護胸，肘部要貼胸前護胸。頭前頂，項要直，口要閉，齒要輕扣，眼要往前視（圖18）。

要點：此式是以退為進的蓄式。……