
十三、左手小纏
接上式,身體向右方轉(zhuǎn)身,左腳向左方踢出,重心在右腿上,同時左拳也向右面,右拳變掌,握住左手手腕(圖14)。在上踢左腳的同時右手握住左拳在小腹前劃一小圓,隨左腳落地后左拳向右方擊出,右腳向前前進(jìn)一步,屈膝成右弓步,右拳收回到右胯旁(圖15)。身體向左后擰轉(zhuǎn)成馬襠步型,左臂屈臂成肘向左后方回?fù)簦盏阶罄吲裕挥胰瓘淖笮”垭挪肯孪蛴仪胺酱舫觯巯蛏稀n^要頂,項(xiàng)要豎,口要閉,眼要向右拳前方視去(圖16)。
要點(diǎn):同右手小纏,只不過左手先向左劃圓,與右手的劃圓方向相反而已。在向左手劃圓的同時左腳要向左踢,要做到手腳齊發(fā),上下一致,手腳齊攻。
十四、虛步推掌
接上式,身體右轉(zhuǎn),兩腿皆屈膝成虛步勢,左拳變掌從右臂上出,左腳向前半步,腳尖點(diǎn)地,右腿屈膝,重心均在右腿上;右掌再從左小臂肱部前穿出,掌心向左方,五指揸開向上;左手成勾手順左肩平伸。頭頂項(xiàng)豎,閉口扣齒,眼向右掌前視去(圖17)。
要點(diǎn):此式雖為虛步,但襠部要合,穿掌推掌時也虛也實(shí),要見機(jī)而動,要眼觀六路,耳聽八方,有前后左右四面應(yīng)敵的警覺性。
十五、胸前立掌
接上式,身體前進(jìn),左腳向前半步,右腿挺直成左弓步型;左掌從左向右掌運(yùn)轉(zhuǎn)來,從右掌上劃一圓圈后仍向左方挺直,掌心向下,五指向左方;右掌由前向胸前收回,立在胸前護(hù)胸,肘部要貼胸前護(hù)胸。頭前頂,項(xiàng)要直,口要閉,齒要輕扣,眼要往前視(圖18)。
要點(diǎn):此式是以退為進(jìn)的蓄式。左腿弓步膝部要與地面成90度,右腿要挺直,要從腳后跟一直到頭頂部整個身體形成一斜直線型。
十六、劈山式
接上式,身體右轉(zhuǎn),左腿挺直,右腿屈膝成右弓步;在轉(zhuǎn)身的同時右掌由胸前向身后劈去,手臂要挺直,掌心向左方,五指斜向前;在轉(zhuǎn)身右劈時,左勾手變成掌順左胸部下按,一直到襠部護(hù)襠;身體微前傾,頭要頂,項(xiàng)要豎,口要閉,齒要扣,眼要順右掌前視(圖19)。
要點(diǎn):此式向后劈砍轉(zhuǎn)身要快;右腿屈膝要與地面成90度角,膝尖前不過腳尖。
十七、大纏
接上式,右腳掉步,右手掌在面前劃一圓弧,從左向右往外劃一圓圈到頭部右上方停住,掌心向外,五指向左方,右掌的虎口向下;左腳上步超過右腳,落地后成馬襠步型,同時左手掌從襠部向上從右臂上超過,再往前穿去,掌心向面部左前方,五指向上;頭頂項(xiàng)豎,下頦內(nèi)收,閉口扣齒,眼向左前方視去(見上期圖10)。
要點(diǎn):此式在轉(zhuǎn)身時要快,兩手大纏時要先下壓敵手,再用身體的整體力向前靠擊敵方。兩手臂要有攪?yán)p力,身體要有剛猛的爆發(fā)力。
十八、翻身單撐掌
接上式,左腳向后撤步,屈膝成弓步;右腳原地用后腳跟往右后碾轉(zhuǎn)成腳掌向前,在轉(zhuǎn)身的同時,左掌從前向左膝前按下,右掌在右額前上方不動,眼向左肩前視去(圖20)。
要點(diǎn):此式轉(zhuǎn)身也要快,兩腳相并落地時要震腳,全身要有整體力。
十九、掃眉
接上式,右腳上前一步,與左腳并齊,兩腿均屈膝成半下蹲式,同時右掌落下;左掌掌心向外,五指向上,從左臉劃弧,要高劃過眉毛,劃一圓圈后仍停在面部前方,掌心向外,五指向上。頭頂項(xiàng)豎,閉口扣齒,眼向正前方視去(圖21)。
要點(diǎn):此式也是蓄式,以防敵人的進(jìn)攻;全身要半下蹲,不能太低,要隨時隨地的有上起和下落的意念。整個身體要緊束但要和諧,臀部不能凸出,盡量做到尾閭中正。
二十、沖天反背捶
接上式,右腳向前進(jìn)一步,落地后屈膝成右弓步;在右腳進(jìn)步的同時,左掌向襠部按下;右掌變?nèi)萌诚蛴疑戏綋舫觯哂诿济巯蛏稀n^頂項(xiàng)豎,下頦內(nèi)收,閉口扣齒,眼視右拳方向(圖22)。
要點(diǎn):此式也是右膝弓步,膝尖不能超過腳尖,盡量做到膝蓋與地面成90度。右拳反背打出,拳高不得高過眉毛。
二十一、線捋
接上式,身體后坐,左腿屈膝,右腿成虛步;在身體后坐的同時,右臂屈臂成肘,右拳變掌從前往后捋帶,一直到右腮旁,掌心向外,五指斜向上;左掌從左胯處向上前托出,成豎掌,掌心向前,五 指向上。頭頂項(xiàng)豎,下頦內(nèi)收,閉口扣齒,眼向前視(圖23)。
要點(diǎn):此式也是守勢,前面左掌高與口平,后面右掌在面部旁護(hù)腮,下面要合襠扣膝。
二十二、打開
接上式,左腳不動,身體左轉(zhuǎn),左臂向左伸直,左掌向左推出;右胯右進(jìn),右腳向前進(jìn)一步,成馬襠步型;同時身體右擰,右臂伸直,右掌向前撐進(jìn),全身成打開之勢。眼要隨右掌前視(圖24)。
要點(diǎn):有很多人把八極拳的打開勢稱為“大開”或者“達(dá)開”,其實(shí)這勢的打開對方門戶,要看當(dāng)時敵我雙方的實(shí)際情況,要大就大,不能大則要小,反正能將對方的門戶先打開,然后再能趁機(jī)而進(jìn),所以,此勢看大,實(shí)際胸要含勁,襠要合勁,兩掌外撐,兩肩還要扣勁。兩膝內(nèi)夾,兩腳跟隨時有外碾之意。
二十三、右手小纏
同前右手小纏,見圖(圖12、13,見上期)。
二十四、左手小纏
同前左手小纏(圖14、15、16)。
二十五、轉(zhuǎn)身并步
接左手小纏,身體右轉(zhuǎn)。右腳向左腳并齊,整個身體成半下蹲式。左掌掌心向外,五指向右方,置頭部上方;右臂下垂,右手變勾手置襠部護(hù)襠。頭頂項(xiàng)豎,臉微向右面,眼向右方視去(圖25)。
要點(diǎn):此式是全身半下蹲,兩腳要并,兩膝要并,襠部要合;左掌隨舉,但肘部要屈;右肩要沉,右臂要垂,右勾手要緊護(hù)襠部。
二十六、撩陰金鉤
接上式,右腳向右開一步,比肩稍寬,兩腿屈膝成馬步樁步型,在右腳向右開步時,左掌下落于左大腿部;右掌變成鉤手順右膝向右撩擊出,不得高。面向右方,眼要向右方視去(圖26)。
要點(diǎn):此式向右擊打時要整體發(fā)力。向右打成馬步時要有闖力。兩肩要沉,兩肘要抱;腳跟要內(nèi)含,盡量保持有外碾力。

二十七、穿袖
接上式,左腿屈膝,身體向后坐,右腿成虛步式;在轉(zhuǎn)伸的同時,右手后捋到右胯部停住;左掌從右小臂上穿過,掌心向前,五指向上,頭頂項(xiàng)豎,下頦內(nèi)收,閉口扣齒,眼視前方(圖27)。
要點(diǎn):此式穿袖時要快、要疾;虛步但襠要合;重心雖在左腿,但右腳前點(diǎn)地雖虛,也可提腳前踢。右手護(hù)右肋,隨時有前擊之備。
二十八、掛塌
接上式,左腿屈膝成弓步,在掌往左上高蓬架,掌心向外,五指向右方;右腿用小腿部向后掛,同時右掌自右胯部向前下方按去。頭頂項(xiàng)豎,下頦內(nèi)收,閉口扣齒,眼視前方(圖28)。
要點(diǎn):此式可前掛、后掛、左掛、右掛。練者可多練習(xí),不光能掛、摔,還可擊打,在八極拳中占有很高的地位。要掛時左掌前領(lǐng),右掌下按,右腿后掛要從腳跟往后用力。掛時右肩盡量下沉,左肩隨右肩沉而晃動助力。
收式:右腳向后退步,膝微屈,左腳往右腳前用腳尖點(diǎn)地成虛步。在換步的同時,右掌變?nèi)瓘那笆栈赝曳酵鈩澮淮髨A后再從面部向前從左胸部勒下;左掌在提左腳時從頭部上方變?nèi)蛳聫淖笸庀蛴倚厍芭c右肘部相交,并從右肘下往左前方擊打出,高與口平。頭部要平,項(xiàng)要豎直,下頦要內(nèi)收,口要閉上,牙齒要扣住;眼向左拳前方視去(圖29)。退左腳與右腳相并,身體直立,兩拳收回身兩旁,五指自然伸開,還原成起手式(圖1,見上期)。