兒童不宜熬夜

明　秀

現(xiàn)在，有許多孩子熬夜做作業(yè)、玩電子游戲，看電視，身為家長，你有沒有留意?

美國心理學(xué)協(xié)會(huì)發(fā)表的一份報(bào)告顯示，許多4至12歲的兒童睡眠不足，無法滿足身體和大腦的需要。如果學(xué)齡前的兒童上床以后難以入睡，他們可能會(huì)在認(rèn)知、行為和情緒方面出現(xiàn)問題。

報(bào)告起草者之一，特拉維夫大學(xué)的阿維·薩杜赫說，兒童熬夜使他們在課堂上汲取信息和注意聽講的能力受到損害。他告誡父母要留意孩子長期缺乏睡眠的跡象。他說：“判斷孩子是否得到充足睡眠的關(guān)鍵是看他在白天活動(dòng)的情況?！本褪钦f，如果孩子白天無精打采，那么，他很可能睡得太遲，家長該注意這個(gè)信號，督促孩子養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣。