孩子長做噩夢怎么辦?

我6歲的兒子經常做噩夢，有時還會在夢中喊叫，甚至哭醒。我好擔心，這樣下去他會不會神經衰弱?

甘肅周小梅

純粹因噩夢導致神經衰弱的個案少之又少，你不必過分擔心。日有所想，夜有所夢，成人會做噩夢，3—6歲的孩子也會做一些可怕的夢。年齡稍大一點的，醒后會告訴大人他夢見了魔鬼、外星人、怪獸，還有騙子什么的。

對于做噩夢的孩子，首先要安撫他的心靈，鼓勵他把噩夢講出來，然后與他一起分析，并明確告訴孩子夢的內容不是真的。另外，睡前不要給孩子講驚險的故事，不要讓孩子看驚險刺激的影視劇。飲食方面，注意不給孩子進食刺激性的食物及飲料，減少甜食。

通常上了小學后孩子做噩夢的幾率就會大大減少。對于偶爾做一二次噩夢的孩子，家長不要大驚小怪，否則反而會強化孩子的不良情緒。要有意識地轉移孩子的注意力，努力營造愉快輕松的家庭氛圍。