走出

■高菊

們對自慰的認識經歷了一場曠日持久的爭論,直到近年來,性學界才逐漸統一了認識,認為自慰可以是正常的生理現象。但自慰就沒有弊病了嗎?

自慰過度會引起身心疲勞、意志頹廢已為人知。另外,如果運用錯誤的自慰方式可導致尿道炎、生殖道異物;如果用性窒息的方法自慰,還會導致更為嚴重的后果。這里,只談談自慰對心理方面的影響。

自慰與憂郁傾向

有一位男青年來信說,他從上初中開始有自慰行為,第一次發生沖動的射精使他非常害怕,根本沒有感到什么高潮快感。以后他慢慢體會到這種行為所帶來的欣快感,但同時本能地感到這種行為是"見不得人"的舉動。后來他在書上發現了

"自慰"的說法,說好說壞觀點不一,但他相信了"無害論",認為自慰是一種正常的行為,所以,他并沒有產生什么心理壓力。

雖然如此,他仍然陷入苦悶當中,因為他的自慰很頻繁。他自己也知道這樣不好,上班時感到疲乏,想睡覺。他本身又是一個比較孤僻的人,自從自慰行為成癖之后,他見了女性常常產生自卑感。可每到晚上,他又不能控制自己。

最后,他寫道:"不應該沉緬于自慰的道理我也懂得,我也知道自慰不是什么異?，F象,但我不想生活在頻繁的自慰之中。我想知道,怎樣做才能使我走出這個泥潭?"

對這樣的咨詢,簡單籠統地回答" 要把心思放在工作和學習上",或者

"堅決與自己的不良習慣作斗爭" 是沒有用的,因為自慰者往往有更深一層次的問題。以這位男青年為例,他能夠正確看待自慰,也知道不能沉湎于此,但為什么仍然不能自拔呢?我們說這和他的個性有關。他是一個內向孤僻的人,而自慰作為一種自我性愛的方式,容易使人產生疏遠人群的感覺,因而更加減少與人的交往,這種減少社交活動反過來又會加強人對自慰的依賴傾向。這對性格內向的人來說,容易導致惡性循環,甚至造成嚴重的憂郁。認識到了這一點,才能有的放矢,從根本上采取對策:自慰者應積極改善個性,加強社會交往,特別是與異性的正當交往,多參加社會活動,才能更有效地避免沉湎于自慰之中。

自慰與性生活失諧

有一位女士來信,她已經結婚好幾年了,婚后的生活也算平靜,就是性生活方面有點問題。她丈夫認為她"呆板","沒有激情"。她說自己本身就是一個傳統的女人,在這個問題上本來就比較保守,但為了迎合丈夫,她已經表現得積極主動了許多,可丈夫仍常常有怨言。有一次丈夫拿來一盒很暴露的錄像帶讓她觀看,她不能忍受,和丈夫吵了一架。

有一天,她在半夜里被一陣呻吟聲吵醒,睜眼一看,她驚呆了,原來丈夫正在那里自慰。她不敢聲張,繼續裝睡,但她心里感到屈辱、痛苦。她原先聽丈夫開玩笑說過他在婚前常有自慰行為,但她沒當一回事?？涩F在他已經結婚了啊!難道她是這樣沒有吸引力的女人嗎?她說她在性生活后也感到滿足的快感,有時還很強烈,她不知道這算不算是性高潮。為什么丈夫還不能滿足呢?婚后自慰,并不是什么稀奇事,而且有時還是一種恰當的發泄方式,如在配偶懷孕、生育、疾病時用以解除性緊張。但這位女士的丈夫婚后的自慰,雖然不能排除一些偶然因素,但根據他們夫妻的性生活狀況,可以肯定丈夫對他們夫妻的性生活是不滿足的,而且,主要是對妻子在性生活中的表現不滿。那么,夫妻之間一方有自慰習慣,對夫妻生活有沒有不良影響呢?

首先,長期的自慰往往會形成一種習慣,即總是把精力集中在自我的需要及自我的感覺上,因為自慰本身就是一種自我性愛與自我滿足,如果在有了性伙伴以后,這個習慣仍未能克服的話,會造成在性愛中的自私現象,即只顧自己享受,不管對方感覺,這往往是性不和諧的根源,而且會給性伙伴造成壓力,使以后的性生活仍然不滿意。

其次,自慰時往往伴有性幻想,幻想對象往往品位更高,條件更好,且更適合自己的喜好?；孟胫械捏w位、情調、環境往往也比較特殊,自己對自己敏感部位的刺激方式與強度也更適合自己,而實際中配偶很難滿足這些條件,這樣又進一步造成對配偶的不滿,給性生活蒙上陰影。

認識了問題,就等于將問題解決了一半。當我們理解了自慰對婚后性生活的這種負面影響時,就應該能夠調整自我態度,減低自戀的程度,注意夫妻雙方的交流與協調,相互關心,從而使夫妻性生活和諧起來。