我的心理障礙解除了等

我是一名大學生，原來存在一些心理問題，思想包袱很重。自進入大學后就注意讀《大眾醫學》，每期必讀，還在學校資料室里讀了1991年到1998年的所有《大眾醫學》，從中了解到很多知識，特別是對自己的認識。我之所以自稱是心理疾病患者，是因為我老是“疑神疑鬼”，擔心生這病生那病，結果反把人弄成病態，去醫院檢查又沒有病。通過閱讀幾十本的《大眾醫學》，使我對人的身體健康及各種疾病有了較深的了解，從中受益匪淺。我不再疑心自己患有各種疾病，解除了我多年的心理壓力。我覺得自己是一個正常的人，就該過正常的生活，干嗎平添許多心理負擔呢？！我今年大學畢業，在即將走上社會之際，我向和我一樣有各種心理問題的青年人提出建議，抽點時間讀醫學普及報刊，充實和完善自己的知識結構，對身心的成熟很有好處。

湖北省沙市 葉覺非

編輯部的話：葉先生根據自身的經歷和體會，總結得出的建議很寶貴，而且具有普遍的啟示意義。對我們每個人而言，學習相關的醫學知識都是十分必要的。但應當注意，必須從健康、負責任的渠道索取。謝謝葉先生對我刊的信任。

患前列腺增生的病友試試足按摩

去年第五期《大眾醫學》上刊出“前列腺肥大癥簡易足療法”后，我按此法試做按摩。由于穴位比較難掌握，我于9月20日左右打電話給編輯部，電話里有一位小姐，介紹我購買《實用腳部（反射區）按摩》。當我讀到這本書時，驚喜地發現，書中對足部62個反射區（穴位）剖析得十分清楚。這樣，我就開始進行自我治療。兩個星期以后就產生效果，堅持做到現在（寫信時間是1999年6月——編者），療效非常理想：從過去每晚小便5～6次，減少到1～2次；今年以來，一月份有14天，二月份有17天每晚小便1次。不僅起夜明顯減少， 而且尿流變粗。因此，前列腺增生帶給我的痛苦基本消除了。

有了這樣的親身經歷，我就把這個方法介紹給一位病情比我重的老同事。經過一個月的足部按摩，他的療效也很好。春節前，他為此打電話來向我表示感謝。

我以往用于治療前列腺增生的藥費，每年高達5000元。近半年來用足部按摩自療，從1999年1月份起至今未服一粒藥。我要感謝 《大眾醫學》 選登這樣的好文章，也感謝作者，為老年人做了大好事。

上海市蔣虎生

編輯部安排：我們將請泌尿科專家對蔣先生按摩足底穴位治療前列腺增生的體驗進行評述，并予發表。十分感謝蔣先生提供的情況，使更多的老年男病友也能從中受益。

免費提供復刊以來發表過的文章

我的妻子因患乳腺癌，去年10月底作了根治手術，隨即化療至4月底結束。為了盡快恢復左臂的功能，我們正急切地尋覓保健操，可又不知何處能提供。后來在今年第三期的《讀者俱樂部》上讀到杭州市小英同志的信，對我們很有啟發。4月21日，我們抱著試試看的想法給編輯部打電話。很快我們就收到刊載在1985年第12期上乳腺癌病人康復操的全文復印件。相信我的妻子也會像小英同志那樣按這套康復操進行鍛煉，患側手臂的功能會很快得以恢復。

十分感謝編輯部雪中送炭之舉。同時，希望你們重新刊登這套康復操，讓全國各地的乳腺癌術后病人都能獲益。

上海市 洪偉民

答復：無獨有偶，繼洪先生之后，編輯部又收到幾位讀者的來信，也提出重新發表《乳腺癌病人術后康復操》一文（內含操練示意圖），以供更多的病友享用。只是由于我刊版面利用率極高，難以承受重復刊載之需。所以我們決定，今后凡需要《大眾醫學》復刊（1978年8月）以來發表過的任何文章的讀者，只需來信或來電話說明刊于哪一年哪一期，我們可以免費將復印件奉寄到您手中。

患同類疾病讀者，如果有相互交流康復心得的需求，也可以通過編輯部“ 牽線搭橋”，征得雙方的同意后互換通訊地址。