空調[賊邪]生出[白領之痛]

姬正躍

曾幾何時，炎炎盛夏，汗滴禾下鋤的先輩們望著當空烈日，希冀哪怕是一片浮云帶來些微蔭涼也是好的。哪里想得子孫們有朝一日竟能安享涼風徐來，如詩如畫般愜意的夏季？卻不知更有那不惜福的白領一族，辦公室有空調，小車有空調，家中還要有幾臺空調，任它幾多酷熱，莫想他沾一絲暑氣。然而，樂極卻要生悲。

忽一日，白領族紛紛趕來求診。但見一個個或項僵背硬，難顧左右；或腰沉臀重，俯仰維艱；或肢痛足麻，行走如絆；或關節冷痛，猶如冬日風吹；或頭暈腦脹，恍若風寒濕邪所侵?？垂俨幻庖獑枺赫攱申査苹?，寒從何來？細究之下，乃空調“賊邪”作祟也。自空調“出世”，四季中硬生生被去掉一個“夏”，如此逆天而行，自當禍來。

筆者臨證細察，此“白領之痛”病因不外：1因熱大汗，直吹空調，汗孔驟閉，風邪郁于腠理；汗衣裹身，濕邪侵入肌膚。2久居空調室內，或入夜調溫過低，冷風凝滯氣血，脈道不暢。時值暑日，汗孔當開反閉，濕郁于內。3久坐伏案，運動缺乏，項背腰臀肌群久處不良體位。

然則空調當棄乎？否！古人有訓：不可因噎廢食。我輩亦防之有方、治之有法。

1．當大汗后進空調房，切記先換濕衣，擦干汗水。切勿立于空調風口，圖一時之快。

2．久居空調室內或入夜后，切勿把室溫定得過低，一般維持25℃～26℃足矣，睡眠時可再高1℃～2℃。

3．夏日炎熱、理當汗出，不必一刻不離空調。戶外避開強烈陽光，做些舒緩運動，一可緩解久坐伏案之緊張肌群，疏經活血;二則微微汗出正可疏風除濕。

4．選中藥薏苡仁20克、芡實20克、淮山藥20克、黨參10克、茯苓15克，每日于家常煲湯時放入（此為一人劑量，若人多家庭則稍加，常人常年飲之有益無害）。暑熱盛時，亦可加菊花5克，金銀花10克。此嶺南百姓常煲之，謂“清補涼”。

5．既病后，可去針灸門診請醫師以針沿皮刺為主，引邪外出。病甚者，選麻黃杏仁薏苡甘草湯加減，療效頗佳。

希白領們與現代科技賜與的“涼夏”安處，莫要生出“白領之痛”。