“小胖墩”的煩惱

麥　寧

當今獨生子女的家長普遍有一種心態，都希望自己的子女吃得好一點，長得胖一點，他們認為孩子長得越胖就越健康。于是，我們周圍的“小胖墩”越來越多，煩惱也接踵而來。且看下面幾個事例：

事例一：晨晨因早產出生體重不足1250克，全家人都生怕她吃不飽、長不胖，除了給她喂母乳外，還加了牛奶。從2個月開始，又加喂米粉和奶糕。晨晨也不辜負全家人的期望，胃口特別好，體重直線上升，到8個月時體重已超過了正常同齡兒的25％。看著晨晨體重重、個子也高，全家都認為她生長發育優良，對她的飲食不加限制。結果晨晨越長越胖，煩惱也隨之而來——在她1周歲以后，幾乎每1—2個月就要生一次病，不是感冒、支氣管炎，就是發燒、拉肚子，隔三差五上醫院，“小胖墩”成了“小病號”了。

分析：嬰兒出生后頭一年內，是脂肪細胞在人一生中增殖最快的時期之一。這個時期肥胖，可導致脂肪細胞的數目增多和體積增大。這種肥胖，即使將來減肥，也只能把脂肪細胞的體積減少，而不能減少脂肪細胞的數目。這一時期的嬰兒，如果喂食過量牛奶或過早增加米粉、奶糕等輔食，會導致孩子過胖。重度肥胖兒還會因皮下脂肪過度增厚，限制自身胸廓和橫膈發育與運動，使肺通氣不暢，稍一活動就心慌氣短，嚴重影響心肺功能，甚至會發生心力衰竭而導致死亡。

事例二：在幼兒園大班組織的一次遠足踏青活動中。體態肥胖的陽陽，雙肩背著小書包，里面裝著爺爺、奶奶為他準備的、他平時最愛吃的食品：10塊巧克力糖、1罐薯片、1盒奶油、2根火腿腸，還有2聽易拉罐甜飲料等。在走到一座小山腳下時，小伙伴們比賽爬山，平時不愛活動的陽陽也跟著大家一起向山頂沖去。沒跑多遠，他就跑不動了，腳一軟，右手撐地摔倒了，劇烈的疼痛使他哭叫了起來，老師連忙攔了一輛車，把他送到醫院，拍片診斷為右臂肱骨骨折。

分析：肥胖對兒童的近期影響，首先表現在由于體重的增加而使身體笨重，行動遲緩，動作不靈活，而且容易發生意外事故，如骨折及扭傷等。在導致兒童肥胖的多種原因中，能量攝入過多和運動過少是兒童肥胖的主要危險因素。有很多家長(包括爺爺奶奶、外公外婆)認為，孩子能吃是福，吃得越多、長得越胖就意味著越健康。在這種認識的指導下，他們放縱孩子的食欲，孩子愿意吃什么就吃什么，大量給予三高(即高蛋白、高脂肪、高熱量)食品，對孩子的飲食毫無節制，這樣不僅使孩子偏食，而且把他們養成了“小胖墩”。

事例三：上小學時，個子在班上名列前茅的胖姑娘小雪，8歲就來月經了，每月一次還算正常。在15歲那年，她的身高在班上已落到了中等偏下，更令人煩惱的是，平常一直正常的月經，現在每隔3個月才來一次，而且量很稀少。

分析：大部分肥胖兒的生長發育比同齡正常兒快，體重重、個子高，體內的性激素水平也較同齡正常兒童偏高，因而青春發育期提前。在性發育前，這些肥胖兒的身高常高于同齡正常兒童；在性發育后，大部分孩子最終身高則處于正常范圍的低值，少數低于正常值，而成為矮胖型身材。最新研究發現，肥胖女童的垂體有脂肪沉積，可能導致其體內性激素分泌紊亂，而使胖姑娘月經不調，甚至誘發乳腺癌、子宮癌等疾病。肥胖可使周身性的脂肪分布過多，從而導致全身各種代謝障礙。肥胖發生的年齡越小，肥胖病史越長，這種代謝障礙就越嚴重。成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風等疾病的危險性就越大。

肥胖在對兒童生命質量構成威脅的同時，還影響兒童的心理行為。肥胖兒往往自我評價低、缺乏自信心、自卑感明顯、伙伴關系不良，害怕社交，缺乏知心朋友，有較多的焦慮情緒，如神經質、緊張、擔心等。這些心理及情感上的損害，隨著肥胖狀況的持續。將影響其成年后的受教育程度、婚姻、就業和經濟收入。

亡羊補牢。為時不晚。請家長們趕緊調整自己的心理，改變孩子不良的飲食和生活習慣，學會科學的生活方式，讓您的孩子健康成長。

(編輯楊小石)