警惕!日光中的紫外線使皮膚衰老

過偉華

家庭美容院：

人們都說太陽中的紫外線能損傷皮膚、使人早衰，能確切地談一談究竟有哪些損害，該如何預防?

現代醫學認為：皮膚衰老是內源性因素(自然生理衰老)與外源性環境因素共同作用的結果，而后者的作用更顯著。長期日光照射是外環境中最重要的因素。

人們早就注意到這樣一個事實：長期在日光下工作的人如農民、漁夫等較一般人的皮膚干燥、粗糙、發皺、萎縮、無光澤、彈性差、色素深、皮膚厚，這類人群所患鱗狀細胞癌、黑色細胞癌、間質癌等皮膚癌變率遠遠高于一般人群。

美國等地的皮膚病專家還發現，長期接受金屬鹵素燈、紫外線等光化學療法的皮膚病人，其皮膚也可出現上述皮膚光老化現象。

大量的研究已證實，皮膚衰老改變的90％是紫外線光老化作用的結果。它主要表現在：①維持皮膚彈性的真皮彈力纖維發生彈力蛋白變性，膠原纖維被水解，使皮膚松弛，出現永久性皺紋；②皮膚局部黑色細胞增多，細胞活性增加，出現局部色素沉著；③長期光照射可引起皮膚細胞的各種生化改變，使皮膚細胞受損，皮膚免疫功能降低，導致各種皮膚良、惡性腫瘤。

需要指出的是，任何年齡的人都會受光老化作用的侵害。有人通過組織學檢查證實：在長期日曬部位，20歲的人至少有80％已出現程度不一的皮膚衰老改變，40歲的人損害可達100％，皮膚白皙的人則在兒童期就可見到光損害所致的改變。

因此，可以確認，光老化對皮膚的衰老變化是極其顯著的，對男女老幼都存在，對皮膚白皙的人和女性更為嚴重。

防止日曬引起的皮膚衰老，首要的是避免長期日曬和曝曬。紫外線是太陽輻射產生的，它有不同的波長，短波紫外線可被大氣層吸收，故到達地面的陽光中實際上只有長波和中波紫外線，而中波紫外線對人體皮膚損害作用最大。日光中紫外線的含量并不恒定，常受諸多因素的影響。春天，日光中的紫外線對人體最敏感；夏天因陽光灼人，臭氧層最薄(臭氧能吸收紫外線，臭氧層愈薄紫外線對人體損害愈重)，紫外線對人體損害最重。故不論炎熱的夏天，還是溫和的春天，都要避免日光的長期照射，特別是在烈日下的曝曬。一般上午10時到下午4時的日光對人體皮膚的損害最強烈，應避開。其次，外用防光劑對預防日曬引起的損傷作用明顯。實驗已表明，用不用防光劑，其日曬部位的皮膚組織學改變大不一樣。再次，大晴天外出要注意穿戴防護用品，如寬邊太陽帽、太陽傘等，必要時可穿長袖衫。最后，需要一提的是，水面和積雪可反射大量紫外線，在這種條件下工作的人應注意自我防護。