園藝健身

梅　丁

有個美國婦女到法國巴黎去游覽。她見一個老頭在一所別墅的花園里澆水，干活很賣力，渾身是汗也顧不上擦一擦，。極為投入。于是，她問老頭愿不愿到美國去當她的園丁?老頭停下手中活，擦著額頭的汗水，抱歉地說：“夫人，真不巧。我還有個職務在身，暫時還不能離開巴黎。”“那你就辭職吧，我會給你很高的報酬的。順便問一句，你另一個職務是干什么的?”“我叫安理和，他們選我當了總統。”美國富婆大吃一驚，想不到，這位賣力的“園丁”竟然是法國的“一把手”!

‘安理和總統熱愛園藝活，是很有道理的，因為種種花草，搞搞園藝，對身體健康很有益處；搞園藝時，鋤地、拔草、灑水、捉蟲，舉手彎腰，人的全身肌肉都可以得到鍛煉，血液循環更為流暢，腹及腰背部肌肉彈性日漸增強，變得結實而有韌性；人在充足的陽光和清新的空氣下勞動，會很自然地感到精神煥發，生氣勃勃，心曠神怡；園林中的紅花綠葉，蝶舞鳥鳴，又會使人的心靈受到大自然的美好陶冶，即使原來有些心情不愉快，此時面對滿眼春綠，煩惱也會一掃而光，讓人心胸開闊。

園藝活有這么多長處，它可以使人長壽是顯而易見的。安理和總統活到70多歲依然健朗，除了他性格開朗為人隨和外，熱愛園藝活亦是他長壽的因素之一。

園藝活動不僅可以健身，而且還能治病。國外有些醫院正在推廣一種特殊的“園藝療法”，醫生讓病人，特別是一些老年病人、殘疾病人和精神，病患者，從事輕微的園藝活動，促使他們早日恢復健康。美國舊金山有一家麥考萊醫院，醫生們專辟了一片空地，安排一些慢性病人種植花草和蔬菜。醫生們認為：讓病人到戶外去從事力所能及的園藝活動，可以使他們忘卻苦惱，減少病痛；種植一些可食作物，病人能夠經常吃到自己親手栽培的新鮮果品，使他們從內心產生一種“陶醉感”、“新奇感”和“自豪感”，心情變得輕松愉快，“別有一番滋味在心共”。再者，病人與他人一道挖土、整地、澆水、施肥時；又可以自由自在地談天說地，交流感情，增進友誼，享受到集體勞動帶來的特有樂趣，使病人進入“物我兩忘”的境界，忘記了呆在病房里的那種因寂寞失望而引起的沮喪情緒，對病人疾病珀々康復十分有利。該醫院獨樹一幟的“園藝療法”，治愈了一大批患者。

眼下，我國條件較好的醫院住院部，也設有小花園，能活動的病人在花園中散散步，觀觀花草，與別的病友們聊聊天，對疾病的康復也有一定的輔助作用。

朋友，如果您有興趣，不妨也在自己周圍的空地或陽臺上種點花草，搞搞園藝，這既可點綴生活，美化環境，又能陶冶情操，強身防病。相信您會樂在其中的。