養生保健話藥枕

原所賢

唐代著名醫家孫思邈在(千金方)中說：“半醉酒，獨自宿，軟枕頭，蓋暖足，能息心，自瞑目。”這位醫林壽星養生保健的經驗之談中所說的軟枕頭，即以中藥通草為囊制作的藥枕。

藥枕，屬于中醫外治法的一種，可歸屬于“氣味療法”。它是將一些芬香宜人或性味寒溫的中藥，裝入枕頭中，利用睡眠時頭部的溫度使藥物的有效成分散發出來，從而達到防病治病，養生保健的目的。人的一生約有三分之一的時間是在枕頭上度過的。中醫的臟腑學說認為：頭為諸陽之會，腦為元神之府，因此利用藥枕芳香清透的氣味或寒溫之性，來達到清心、明目、健腦安神、調和陰陽的目的。對高血壓、神經衰弱、頭暈耳鳴、鼻炎、視力減退、失眠等癥狀有一定的治療和輔助治療的作用。藥枕根據所裝入藥物的不同，可分為許多種，如清涼的薄荷枕、祛風濕的蠶砂枕、明目的桑萄枕、解暑的石膏枕等。清代養生學家曹庭棟的《養生隨筆》中，就記載了菊花枕、柳絮枕、藤枕、耳枕、磁石枕、瓷枕、竹枕、女廉藥枕等。

在中國歷史上，藥枕不僅為醫林人士所推崇。也為熱心于養生的文人墨客們所珍視。宋代詩人陸放翁借助過藥枕。“頭風便菊枕”，說明他也用菊花枕就眠的。元代文學家、做過御史中丞的馬祖常曾寫詩贊美菊花枕：“半夜歸心三徑遠，一囊秋色四屏香。”

藥物學家日華子在《大明本草》中說道，用決明子作枕，“治頭風明日，勝于。黑豆。”

“我無紅袖堪娛夜，只要青奴一味涼。”詩中所說的“青奴”，指竹枕。《紅樓夢》中將竹枕稱之為“竹夫人”。竹杞宜用于三伏盛夏，因其性寒，而有庸涼解暑之效。

《養生隨筆》中對“耳枕”十分欣賞，說：‘側臥耳必著枕，老年氣血易滯，甚上作痛。臥時加于枕，心耳納入。耳，腎竅，枕此并杜絕耳鳴耳塞之患。耳枕高不過寸，中開一圓孔。囊以毒種益聰寧神的中藥，臥時枕之。精于此道的，莫過于深居樂壽堂的慈禧太后了。她不僅擁有數十種各式藥枕，還有以各種香花制成的耳枕。此枕正中留有三個圓孔，臥時枕之，不僅有保健之功，還能聽到極輕微的響聲，起著“警枕”的作用。

《戰國策》上有“高枕無憂”之說，用現代醫學眼光看，這不符合人的生理特點。如果說“藥枕無憂”，恐怕是恰如其分的。

愿你壽而康，請用藥物枕。