一種新的衛生概念

候國金

前列腺是男性重要的泌尿生殖器官。前列腺的病變不僅可以引起排尿異常，而且還可造成男性不育及其性功能障礙，影響夫妻生活。

前列腺保健是當今性醫學研究的一項重要內容，在防治前列腺疾患上有著積極的作用。如何才能做好前列腺保健呢?這對大多數人來說還是個新問題。從現代性醫學角度來看，前列腺保健主要從以下幾方面做起。

一、性生活要適度。和諧適度的性生活有利于身心健康。當雙方達到性滿足后會進入一種生理上舒適狀態，可提高免疫系統的功能。由于房事使肌肉收縮放松，增加血液循環，所以可減少男性患前列腺疾病的機會。倘若房事過度，精液量分泌相應增加，就會使前列腺和精囊腺負擔過重，易誘發前列腺功能低下；倘若制欲太過，性生理與性心理失去平衡，會使內分泌失調，導致前列腺功能紊亂。所以房事太過和制欲太過都會對前列腺功能產生不良影響。還有一些人生怕懷孕，或希望性交時間延長，或受“房事泄精大傷元氣”之說影響等，經常中斷性交，強忍射精，這也是不可取的。醫學研究證明，“不完全性交”可使性器官嚴重、廣泛的充血，久之易造成慢性無菌性前列腺炎。中醫學也認為房事貴在節、少、和。過度施泄會損傷肝腎，耗傷精血；長期禁欲或不射精會使精氣郁閉，經脈阻塞而產生各種疾病。“欲不可絕，欲不可早。欲不可縱，欲不可強”的說法，是古代房事之準則。

二、起居有常，加強鍛煉。睡眠要充足，不宜過度疲勞。要經常散步，加強體育鍛煉，提高機體的抗病能力。避免局部長期受壓，如久坐、長時騎車、長期忍尿等。經常鍛煉“提肛”動作，每日堅持30～60次，可改善會陰部血液循環，不但對防治前列腺疾患有幫助，而且還能增強性功能，對治療早泄也是有益的。

三、防治泌尿生殖系統感染性疾病。男性必須注意外生殖器的衛生，定期洗澡，更換內衣、內褲。經常清洗外生殖器，尤其是在性交前后，以防止感染性疾病的發生。如患包皮炎、龜頭炎、尿道炎等，細菌可從尿道上行，并發前列腺感染，引起前列腺炎。所以。一旦發生了尿路感染應徹底治療。要注意預防性傳播性疾病，避免不潔性交。當女方患有婦科感染性疾病時，一定要徹底治愈后方可性交，否則會導致滴蟲性、霉菌性前列腺炎和由衣原體、支原體引起的前列腺炎。

四、患了前列腺疾病要早期診斷、早期治療。急慢性前列腺炎經及早、正確的治療，絕大多數可以治愈，急性前列腺炎不及時治療，就易轉成慢性，反復發作：慢性前列腺炎若長期拖延，易發生纖維性變。特別是年齡在50歲以上者，還易誘發前列腺增生，造成尿道狹窄，出現排尿困難。老年人還易發生前列腺腫瘤。前列腺增生癥經過早期治療一般可控制或延緩其發展，免于手術之苦。前列腺癌的早期診斷，可為治療創造條件和機會。所以不論是何種前列腺疾病，早期診治都是非常重要的。