讓男士走出“中年危機”的沼澤地

堯少時

人生三十而立、四十不惑、五十而知天命。不少人篤信，進入不惑之年是人生最成熟的時期。可偏偏有不少男士，在這一時期常表現出情緒不穩定和無法形容的恐懼感。他們的生活像斷了線的風箏一樣沒了著落、飄浮不定．甚至無所適從。人到中年為什么會重現青春期的“騷動”不安呢?一位心理學家回答了這一問題：“你不能按早晨生活的程序安排下午的生活”。而有不少男士卻不承認生命中有下午，因為“日薄西山”是可怕的。

心理學家認為，中年危機可以有五花八門的表現。譬如，為了填充內心空虛常常追求自我毀滅的娛樂活動或染上一些惡習，如打牌、賭博、酗酒、吸毒、迷戀少女等。出現中年危機可能有如下原因：對婚姻現狀不滿；對事業過分投入，壓力太大造成的緊張情緒；付出的太多而收獲的甚微；環境惡劣，人事關系緊張；對以往選擇的生活道路后悔等等。國外一些研究資料還顯示：怕老、早衰、怕失去工作能力、努力工作未做出成績、懷疑自己的能力以及怕失去性功能等，也是產生中年危機的重要原因。

身心醫學專家指出，出現中年危機之前總是有些信號的，如改變生活規律；變得消沉、孤獨起來，不愿再與親屬往來，不再寫信聯系朋友，社會交往減少{對家里的來賓表現出一種莫名其妙的反感}對任何事物都看不順眼，看破紅塵．對周圍的一切缺乏信任感，懷疑一切；有的則重返青春期的“躁動”，拼命地打扮自己，過分注重自己的儀表和“男子漢氣質”，(行動或心理上)追求青年女子，刻苦運動以求減肥，企圖“返老還童”等等。

遇到這些有“中年危機”的男士，親友切勿對他進行冷嘲熱諷，而應及時伸出援助之手，拉他一把，讓其順利踏過不惑之年的沼澤地，恢復他的心理健康。

首先，在家里要給以足夠的時間和空間，讓他適應生活。作為妻子，應耐心地傾聽丈夫訴說自己的苦惱，你的理解和信任能使他走上心理健康的坦途，夫妻間的彼此溝通是解除中年危機的一把鑰匙。如有可能，放下工作雙雙去作一次遠足，也是醫治心理疾病的良方。另外，當你發現丈夫有刻意打扮并有追求異性的不良心理時．你不妨重新樹立一下自己在丈夫心目中的形象。不妨也打扮一下，多幾分魅力，多幾分溫情，也許能重新燃起他昔時的情感之火，填補他感情上的缺失。其次，如有必要也可以請教心理醫生幫助他解開心理上的疙瘩。但必須注意，大凡有“中年危機”感的男士，常常不愿承認這一點，會拒絕接受心理咨詢。如果你在沒有征得對方同意即安排他去接受所謂的精神式心理治療，他可能會大動肝火，反而把事情弄糟。應采取其他一些委婉的方式，譬如邀請熟悉的心理醫生(或托朋友邀請心理醫生一起)來家做客，讓他不知不覺地接受心理治療；也可以由你去間接地請求心理醫生給予幫助，由自己對他實行心理治療。或者求助于那些與你丈夫關系密切，并受其敬重的朋友幫助開導。事實上．中年人畢竟不是青春期的少年，他們雖有困惑，也只是一時不能自拔而已。只要熱情地幫助他們，他們會很快轉過彎子，重新燃起希望之火，以加倍的精力和熱情投入生活的。相反，如果這種困惑得不到及時的調適和化解，發展下去會帶來不良后果。國外學者研究認為，有“中年危機”感的男士更易患人們通常所說的那種男士“更年期綜合癥”，其精神病的發生率也較高。

愿每個不惑之年的男士都順利渡過“不惑之年”。