做體操可“節約”心跳

寄　暢

每個人都希望在臨近晚年時，仍有一顆健康和強壯的心臟。但是，許多人在40歲以后開始為患有某種心血管疾病而苦惱。醫學家們認為，肌肉長期缺乏應有的活動，是發病的主要因素。

不久前，瑞士心臟病學基金會在一份研究報告中指出，如果一個人每天堅持做10分鐘的體操，他的心臟跳動的次數每分鐘即可“節約”10次。以此數計，一年心臟跳動次數便可以減少500萬次。這一方法能使人們免得心血管疾病，增進心臟健康，防止血管梗塞。