看電視，防三病等

曾正斌

看電視若不注意保健，會影響視力，這恐怕人人都已熟知，但是，看電視還可能引起另外三種疾病，也許人們還不大了解。

兒童的?。弘娨暪陋毎Y

讓孩子適當地看些合適的電視節目，對開發智力、增長知識無疑是有益的。但有些家長為了不讓孩子影響自己的工作和學習，或不讓孩子跑到外面玩耍，每天都用電視節目來吸引住孩子。這樣做，不但會使小孩的視力受到損害，還可能引起“電視孤獨癥”。

“電視孤獨癥”多見于3～7歲之間的兒童?；純弘x不開電視，不關心周圍事物，只是對電視感興趣，不讓別人打擾，不停地忙著模仿電視中人物的動作和語言，好象自己就是劇中人，甚至發展對自言自語的反常狀態。

為什么會引起這種病癥呢?這是因為兒童的思維分析能力差，而行為的模仿性卻很強，大量的電視信息可能深刻地滲透到他們的性格、行為中去，著電視越多，影響越深。要避免發生孤獨癥，必須控制兒童看電視的時間，一般每次不要超過一小時，節目要選擇適合他們年齡范圍的，看電視時家長最好陪看，對難以理解的情節隨時給予解說，對他們所提出的問題給予耐心細致的解答。

青年的?。弘娨暶跃C合癥

當你頭昏眼花、視力驟減、眼睛干燥不適、食欲不據、失眠、夜寐夢多……的時候，請注意，你會不會患了“電視迷綜合癥”。

電視迷們每晚看電視的時間很長很晚，據了解，有的青年接二連三地觀看電視錄相，白天看，晚上看，甚至看通宵。有的一看完電視就立刻上床睡覺，這時，電視中各種新奇的情節還印在腦海里，大腦興奇過度就會失眠，即使入睡了也容易做夢。發生電視迷綜合癥主要是因迷戀電視節目，而打亂了飲食起居的規律，這時可能造成植物神經功能紊亂，以致消化液分泌減少，引起食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐等連鎖反應?？措娨曔^久還會使體內維生素A耗損過多，以致造成眼睛的干燥不適。

預防“電視迷綜合癥”，應按不同年齡掌握看電視的次數和持續時間，年齡越小越要節制?；剂恕半娨暶跃C合癥”，不僅嚴重影響自己的工作和學習，而且對身體是極為有害的。一般青年人每次看電視最長不要超過三小時，同時注意多吃一點維生素A含量多的食物，如豬肝、蛋黃等。

老人的?。弘娨曂炔?/p>

老年人退休后，無工作任務，少工作樂趣，適當看些電視以豐富自己的精神文化生活，減少憂郁孤獨感，也未嘗不可。但是，老年人由于血液循環較差，長時間看電視會使下肢靜脈受到壓迫，血液回流不暢，而引起一種類似坐骨神經痛的新病癥——電視腿病。這種病癥主要表現為下肢麻木、酸脹，疼痛、浮腫，甚至因體位和姿勢等原因，還會引起肌肉強直性痙攣，給健康帶來很大威脅。

為此，在科學發達、電視普及的今天，老年人應根據自己的身體狀況，適當掌握觀看電視的時間，每天兩小時左右為宜，切不可太長。而且最好在每隔一小時之后活動活動腿腳，到室外走走，吸點新鮮空氣，使下肢受壓的靜脈血流得以通暢。

廚房用具四忌

谷龍先

一、忌用烏桕樹砧板人們總以為烏桕木砧板結實好切，殊不知它含有毒素，所切的菜，沾上毒素后，人吃了會引起嘔吐、抽搐或腹痛。所以砧板宜用柳樹和白果樹。

二、忌用鐵鍋煮藕鐵鍋煮藕，會起化學反應，使藕變黑，人吃了，起不到清熱止血的作用，反而會引起胃部不適。因此，煮藕宜用砂鍋或鋁鍋。

三、忌用聚氯乙烯籃子盛物不少人用包扎商品的聚氯乙烯帶編籃子出售，有的人喜歡這種籃子。實際上，用這種籃子盛食物有毒，盛油膩的食物毒性更大，人吃后，嚴重的會引起嘔吐，瞳孔放大，煩躁不安。用竹籃盛物則較清潔。

四、忌用鹵缸或壇子盛米鹵缸或壇子盛米很容易吸收這些容器上的臭肉、臭咸蛋之味，用這些容器盛放的米做出的飯，既不好吃，又有異味，糧食中的營養遭到一定損失。所以，盛米一定要用透氣的用具，如米籮、笆斗等。

(谷龍先)