應該了解的人體測量知識

項為公

人體測量是對人體各個部位的形態的一種檢查。通過測量，可以了解自己的發育狀況，有無比例失調或體態缺陷，以便采取改進措施，使形體更健美。下面是有關成年人人體的測量知識。

測量部位；

1胸圍

a上胸圍(女)——緊接腋下沿胸的上方。

b胸的最大部位(男、女)。

2上臂圍——肩關節與肘關節之間的中部。

a放松；

b緊張。

3橫膈膜圍——胸和腰之間的最大部位。

4腰圍——腰的最細部位。

5腹圍——腹部最大部位或肚臍下5厘米處。

6髖圍——臀部最大部位。

7上股圍——緊接臀部下面

(大腿上面)。

8下股圍——雙足并攏，沿膝上面10厘米(大腿下部)。

9小腿圍——小腿的最大部位。

二、正常比例；

胸圍(在正常呼吸的情況下沿乳頭線測量胸圍)；男女的胸圍均應與髖圍相等。

腰圍：男的腰圍較胸圍或髖圍少12.5～17.5厘米，女的腰圍較胸圍或髖圍少25厘米。

股圍(大腿)；男的股圍較腰圍少20～25厘米；女的股圍較腰圍少15～17.5厘米。

小腿圍；男的小腿圍較股圍(大腿)少17.5～20厘米，女的小腿圍較股圍少15～17.5厘米。

躁圍(通常指踝關節上最小部位的圍長)：男的踝圍較小腿圍小15～17.5厘米，女的踝圍較小腿圍小12.5～15厘米。

上臂圍：男女的上臂口均相當于腕部緊接腕關節上面最小部位的圍長的兩倍。