保護乳房

謝統鵬

乳房的正常發育和健康，不僅與女性的全身健康和子女的體質有密切關系；而且也是女性體型美的重要組成部分。可是，不少粗心的母親對于女兒的乳房發育很大意，一些女青年羞于了解乳房的保健知識；中老年婦女因為重視不夠，也容易忽略乳房的早期病變，結果形成女性乳房發育不全或導致發生嚴重的乳房疾病，同時體型上也失去了女性應有的魅力，可見保護乳房是不可不重視的事。

青春期的乳房

幼女9～10歲時乳房開始發育。此時脂肪沉積，乳房呈“蓓蕾型”，乳暈高起與乳房一起成小圓錐狀隆起。愛撒嬌的小姑娘開始向母親訴說，胸部、特別是小奶頭發癢；細心的母親會發現孩子的性格變了，開始流露出姑娘的靦腆來了。可是也有些母親因為粗心，未發現孩子的變化，甚至孩子是否已經發育了也不知道。注意孩子的蓓蕾初綻是非常重要的，如果發現孩子沒有發育，就必須大量補充營養豐富、含維生素多的食物，足量飲水，并經常做上肢方面的體操運動，以增強體質。如孩子在8歲前乳房增大，并有陰毛、腋毛生長，則為性早熟的乳房異常發育，應及時找醫生診治，在治療了病因后，這些不正常的現象也就自然消失了。

到12～13歲以后的青春期，由于皮下脂肪增加，乳房發育加速了，胸部明顯出現兩個半球形，形態豐滿，富于彈性。一些受陳規陋習影響的糊涂母親，生怕姑娘的乳房突起引起誹議，于是拿出傳統的裹胸布把姑娘的胸脯箍得平平的，連氣也無法透，還有些姑娘自形羞愧，模仿成人配戴乳罩，造成乳頭歪斜、凹陷、乳房發育不良等情況。國外衛生學家曾對800名母親作過調查。其中86.6％的人在乳腺剛發育時，即14～15歲左右開始戴乳罩；26.3％的人丑夜戴在身上；21％的人乳罩尺碼較小。這三種人生孩子后乳汁的分泌過少。那末什么時候可以佩戴乳罩呢?有學者建議，用軟尺自乳房上底部經乳頭到乳房下底部進行上下距離的測量，若小于16厘米，則還不適宜戴乳罩；要讓乳房充分、良好的發育后，到17～18歲講究美的時候，開始配戴乳罩才較為適宜。乳罩的尺碼必須松緊合適，以上后能插入一指為宜。自制緊身背心的胸前必須有乳房形的隆起，背帶要寬，應不少于2～3厘米，帶子不要過緊和太短，以免緊束皮膚，盡可能裝上可調節的鈕扣和松緊帶，選用材料以棉布織物為宜。乳罩在晚間睡前一定要取下，以免影響血液流動和妨礙呼吸，使睡眠不深。

從健美體形的觀點看，用1～2％硼酸、水楊酸或雷鎖辛酒精、石蠟均勻的涂在乳房皮膚上，可保持乳房的彈性和健美的外形。在乳房周圍輕輕地按摩，對改善血液循環效果更好。

青春期最易發生青春期乳房炎、乳房纖維腺瘤。前者乳暈下有疼痛，有扁平狀硬塊，但一般能自行消退。后者無明顯疼痛，瘤子生長緩慢，可能數年沒有變化，但在妊娠期可迅速增大，故一般以手術切除為宜。

哺乳期的乳房

乳房內部結構只有在妊娠期產生乳汁時才算真正得到發育，一旦生乳作用消失，乳房便開始退化，但永遠不能恢復到處女狀態。在此生乳一斷乳的漫長過程中，乳房最易產生疾病，如哺乳期的急性乳頭炎、急性乳房炎或乳房膿腫；斷乳期的乳房脹痛等，均給婦女帶來極大痛苦。急性乳頭炎通常因乳頭破裂、凹陷引起，如能在妊娠期經常用清水擦洗乳頭皮膚皺折處，增加乳頭表皮的韌性；哺乳時就能經得起嬰兒的吸吮。一旦有了破裂，可外涂呋喃西林麻油，亦可用黃蠟8克、榧子油30毫升、松節油6毫升、香油1毫升、樟腦1克，或香油5毫升、硼砂2.5克、橄欖油30毫升、一只雞蛋外涂。乳頭凹陷可在擦洗時用手輕輕將乳頭捻出，兩拇指放乳頭旁，用力向兩側上下推動；每日三次，每次上下左右各做5次。如內陷的乳頭上有積垢或痂蓋，可先涂一些植物油，使它變軟，然后用熱水和肥皂洗去，涂少許75％的酒精。急性乳房炎、乳房膿腫常因細菌侵入和乳汁郁積引起，如能每次將乳吸盡，并解決乳頭破裂或凹陷的原因，可以從很大程度上限制本病的發生，當然在已發生本病時，要及時找醫生診治，不要延誤病情，影響母嬰健康。

斷乳后如母親乳汁仍多、乳房脹痛，可用束胸布緊束兩乳(圖見上頁)，2～3天后松開，同時口服一定量的雌激素；也可用中藥芒硝分敷雙乳，再用胸布束緊。

絕經期的乳房

絕經期以后，乳房沒有突然改變。有不少婦女絕經期前后易患乳腺小葉增生、閉經期乳房炎、乳房良惡性腫瘤等。前者屬乳腺結構不良癥，常隨月經周期變化出現經前乳房痛，經后疼痛迅速減輕或消失。單純乳腺增生、乳房無明顯腫塊者，疼痛一般在2～3年后消失，但此病要嚴密觀察，謹防癌變。閉經期乳房炎常發生于更年期婦女，單側或雙側乳房可觸及多個硬節，小的如豆，大的如杏核，有疼感，但壓痛不明顯，可以自行吸收。后者包括良性的乳房脂肪瘤、乳腺癌等。乳房脂肪瘤若瘤體不大，無需處理；乳腺癌如能經常通過照鏡子，用手觸摸的方法來觀察，即乳房是否對稱、皮膚有無改變(如秸皮祥改變或經久不愈的“濕疹)、有無乳房硬塊等，不難得到早期診斷、早期治療。及早發現乳房異常是防乳治腺癌的主要方法之一。

有些老年肥胖的婦女，其下垂乳房與胸壁折皺處易出汗，更易患濕疹或繼發霉菌、細菌感染，需要經常清洗，洗后要拍爽身粉或鋅氧粉、滑石粉，但不宜用淀粉，多汗可用止汗水(福爾馬林5克、甘油5毫升、酒精90毫升)外擦。