秋風起兮說添裝

伊　云

“七月流火，九月授衣”。《詩經》里的這些名句告訴我們，早在兩千多年前春秋前后，我國人民已有入秋添裝的傳統。從此以往，每當秋風吹渭水，落葉滿長安之際，家家戶戶都不免要為添裝忙上一氣。

入秋何時

服裝氣象學首先講究的是服裝的氣象環境。秋裝著于秋天。入秋，從北半球來說，大體從九月開始，延續到12月開始入冬。但這是一般情況。實際我國幅員遼闊，地域差異很大。國慶前后，江淮正值中秋，東北可能已見雪不鮮。就是在一個地區，因為不同的海拔或地勢，差異也很大。比如巍峨的橫斷山脈就是有名的“一山有四季，十里不同天”的地區。同時，著裝還要視你居住的條件，室內外的差別而定，這又是小氣候的環境了。再，秋日氣候不穩定。驟然變化的天氣很多，所謂：“一雨便成秋”者，這是著裝者更不可不注意的。總之，入秋添裝要注意到節令、地區、活動環境的氣候差別，還要提防老天爺所開的玩笑——天氣驟變的影響。

借重于衣服

誰都知道，人體正常體溫是37℃，如果過高(超過41℃)或過低(25℃以下)，都會嚴重影響生命的活動，甚至危及生命。體溫既要求恒定，人體內產生的熱與散去的熱就得保持平衡。人體散熱的途徑，80～90％是通過血液把熱帶到皮膚表面，再用輻射(熱射線散熱)，傳導(接觸傳熱)、對流(冷空氣把熱帶走)、蒸發(出汗和水分蒸發)四種方式散發掉的；剩下的熱通過呼吸、排泄等途徑再散發出去。但是，輻射，傳導、對流的散熱方式，只有在皮膚溫度(34℃)高于外界溫度時，才能有效地進行，如果象夏季，皮膚溫度比外界低，人體就只有主要靠蒸發方式來散熱了。不過，汗也只有在被蒸發時才帶走熱量，如果濕度大、通風不好，有汗也不易散熱，人反而會因此感到悶熱難受。人，作為高等動物，這一套調節自己體溫的辦法，卻遠不如其它一些哺乳動物及鳥類來得完善和有效。這些動物自己調節的結果，可以保證一年四季里，體內所生的熱和散去的熱始終平衡；而人在裸體情況下則做不到這一點，一旦氣溫下降，散熱增加，就只有借重于自己創制的衣服來幫助調節體溫了。民諺“自露身不露”，就是提醒人們，到了白露，要加衣來幫助維持體溫啦!

對秋裝的要求

服裝所以能調節體溫，在于它于緊貼皮膚之處，造成了一層適宜于維持體溫的空氣層。這空氣層如果在軀干處保持溫度32℃、濕度40～60％，你就會覺得穿的正合適。根據這樣的要求，一般說，當氣溫在30℃以上時，你穿件汗衫就可以了；30℃左右，可以穿長袖或短袖襯衫16－23℃，加件毛衣或其它單、夾外套；氣溫降到5～10℃時，就必須穿上棉衣或厚外農。

江南秋天的氣溫大抵在10℃～20℃左右。讀者如添加秋裝，筆者想順便提幾條建議：

1，秋季人體散熱的特點是以輻射、傳導、對流三種方式為主。因此，為了避免秋涼以后，身體散熱過快，選擇服裝的質料和式樣，就要求有利于阻滯這三條散熱的途徑。這時貼身穿的內衣，可采用質地柔軟，吸水性好的棉織品，樣式略帶緊身；外面加的衣服既要有良好的通氣性能，同時也要厚實，顏色可比夏衣深一些。添衣要由薄到厚疊加上去。不要穿空心棉襖(即光穿件貼身襯衫，外罩棉襖)，這樣空隙很大，會加強對流散熱。去年以來，皮夾克的秋裝開始流行起來，有人為了節省，用制造人造革提包的料子做皮夾克穿，但是這種料子的通氣性能很差，結果汗蒸發不出去，遇涼風一吹很容易感冒。

目前國內市場適宜做秋裝的衣料很多，女裝有滌粘中長花呢、滌晴中長花呢、拉毛中長花呢等。尤其中長金銀絲格花呢，紡毛感強，彈性好、配色素雅大方，是女上裝的好衣料，作目前流行的女式開刀春秋衫很為適用。市場暢銷的中長華達呢是男式上裝的好衣料。其它緯編、經編針織滌綸等則是男女老少皆宜的秋裝衣料。

2，秋天氣溫如果逐漸地平穩下降，兒童、青少年和中年的健康者，都可以按照“春捂秋凍”的民間經驗，盡可能遲一點、少一點添裝。這是為了盡量少依賴服裝的幫助，充分發揮和鍛煉人體自己調節體溫的能力，俗話說：“受得三分凍，御得七分寒”，要使自己健康，就要少依賴衣服。尤其要注意的是，盡管秋季早晚較涼，也不能蓋厚被、著薄衣，當然也不要和衣而臥，這樣人為地造成溫差加大，人體調節體溫困難，是感冒的禍首。

3，由于秋日氣候多變，為防止氣溫驟然下降，身邊要多備衣服，隨時添加或脫去，以幫助身體應付驟變的環境。對于老年，體弱病人和幼兒，因為他們自身調節體溫的能力比較差，衣服更要勤加勤脫，強調帶著三分涼對他們就是不適用了。