淺談農村小學的晨跑策略

林燕清

筆者十幾年來一直在農村學校基層工作，時常為一個問題所困惑：農村長大的孩子身體素質并不比城市長大的孩子身體素質好，這到底是為什么呢？

2014年9月，由于工作崗位上的交流，筆者到一所比較偏遠的農村小學工作。當時，學校的學生給我的第一印象是黑黑的壯壯的，應該能培養出體育的好苗子來。但農村小學的辦學條件比較落后，沒有上體育課的場地，更沒有基礎的運動設施及設備，學生連基本的跑步動作也不會，更可怕的是學生們對自己非常不自信。第一節體育課筆者按照平正常的體育課標準給高年級的學生們上課，限于學習場地較小，準備活動后繞籃球場跑十圈，當時看到的那情景使筆者十分困惑，怎么跑不到五圈，就有一半學生跑不下去？而此后，每周的幾節體育課，又怎能把學生的跑步動作、體能都提升上來呢？

近年來，隨著國家對農村學校教育資源的增加和教育強鎮創強，農村學校在教育教學設備、學校信息化、學校辦學場地都發生大規模的變化。當然，我校也不落后，2016年在教育局和當地村委的大力支持下，為我校擴建了三千多平方米的運動場（含近兩百米的塑膠跑道和一個籃球場）。新運動場啟用，使學校領導班子對如何提高農村小學生的身體素質有了新的思路，于是筆者與兩位體育老師對如何開展小學生的晨跑進行了詳盡、全面的討論、規劃，并制定晨跑方案，最后由全體教師表決通過。此后，農村學生的晨跑策略逐步開展。

首先，根據方案成立了學校的晨跑委員會，并決定分低、中、高年級列隊進行晨跑的。塑膠跑道有三道，中間一道空出，分一道和三道列隊跑。早上八點正，隨著集合音樂的響起，學生井然有序地在操場集中，整裝待發。體育老師口令準備、跑，師生們就開始晨跑鍛煉，“手不要放口袋，拿出來，嘴巴不要老張開，自然的呼吸，前腳掌著地，手臂前后上下擺臂，眼睛平視前方跑起來，一個跟一個對齊，一個跟一個對齊……”在操場上不時地可以傳出體育老師和班主任的聲音。體育老師和班主任在陪跑的過程中，密切關注著學生的身體狀況和人身安全，尤其是低年級的體育老師和班主任。可四圈一過，就看到班主任牽著一名學生到跑道旁靠著，體育老師高聲喊著“堅持、慢慢跑、一個跟一個對齊、實在堅持不了的同學靠邊慢慢走”。一眨眼，10個20個30個……孩子們堅持不住了，體育老師只好發令覺得堅持不了的同學靠旁邊慢慢走。體育老師命令發出，全體學生差不多停下來了，體育老師帶著部分學生慢慢地在跑道放松走，班主任在檢查有沒有學生不舒服和受傷的。

一天，學校門口遇到一位家長走過來說：“校長，我的孩子晨跑請假，她昨天早上晨跑時因為鞋緊腳疼、肚子疼，而且剛好出去晨跑的路上，發現鞋帶脫了，于是，蹲下去系鞋帶，然后，發現自己跟不上跑步的隊伍，所以就沒去跑步，后來老師叫她今天要把昨天的補回來，她的腳疼著呢，能不能今天的晨跑不參加。”“家長，如果你孩子是真的腳疼，今天可以不參加晨跑，但是，是因為怕跑步而腳疼的話，問題就嚴重了。家長能否進校了解孩子為何不參加晨跑呢？”剛進辦公室，四年級班主任就走過來：“你是某同學的家長，我就說要找你，你孩子昨天晨跑不去跑，跟另外幾個女孩子躲到廁所。昨天下午我要求沒有參加晨跑的幾個女孩子放學后補上，其他幾個都留下來跑了，唯有你的孩子跑走了。現在天天說安全，已經局限孩子的正常運動，孩子的身體素質越來越差，身體素質差會影響孩子的免疫力，直接影響孩子的身體健康，影響孩子的正常學習生活，更不用說以后中考體育50分的考試了。現在不抓好孩子的身體素質，到以后再抓，就來不及了。農村學校的孩子身體素質那么差，作為家長應該配合學校和支持學校的工作。”沒等班主任把話說完，家長馬上說；“不好意思，是我做家長的不對，沒有教育好孩子，給老師和學校造成那么多的麻煩，我會全力配合學校的工作，孩子不請假了，昨天沒跑的今天補上”。

聽了班主任和家長的對話，筆者再綜合了解各班的情況后發現晨跑的方案還不夠完善，要進一步把晨跑落實到實處的話，必須要采取更為妥善實施方案。

其次，知道了問題在哪里，主要是因為措施不到位，農村學校的孩子真的要通過晨跑提高學生的身體素質，不能草率去安排實施。如果繼續這樣下去的話，不但提高不了學生的身體素質，反而會給引起家長與外界的誤解，不利于學校的發展。于是，晨跑委員會會議決定，提高晨跑的宣傳力度，讓學生認識到晨跑的好處，并讓家長們支持和認可我們的做法；同時，體育老師要充分利用體育課，教會學生跑步的規范動作。通過我們共同努力下，幾星期后，學生晨跑有了明顯的進步，再沒有出現無故不參加的學生了，同學們跑起步來大部分都能按體育老師的要求去跑步，“前腳掌著地，手臂前后上下擺臂，眼睛平視前方跑起來，一個跟一個對齊，一個跟一個對齊……”。學生的整體素質相對有提高，各年級的學生每天都能跑十圈。但是新的問題又出現了，通過進一步的觀察得出，我們發現學生的運動不夠密，每周的晨跑的次數太少了，應該怎樣去改良，才能使學生的速度和體能全面的提升上來呢？

最后，晨跑委員會再次通過會議決定，根據晨跑過程出現的問題，擴大學生晨跑的密度，從以上的每周一次，調節到兩次，增加學生的運動量；同時，每節體育課必須有跑步，要達到學生每天的運動量。根據多次的整改，學生晨跑的整體質量的提高了。現在，早晨操場上體育老師和班主任帶著學生晨跑，整齊的步伐，矯健的身姿，抖擻的精神，已經成為校園里一道亮麗的風景線。此后，本校學生在參加鎮小學的田徑運動會中，取得一個第一、兩個第三、一個第四；代表鎮參加區小學田徑運動會獲得一個第二、一個第四的優秀成績。體現出晨跑的實效。通過晨跑，我們已將學生的整體運動水平穩步提高，從沒到有，從有到優的變化。現在的晨跑已經是學生們能非常有余、輕松地喊出“一二一、一二一、一二三四”的口號的情況了。

晨跑不僅僅能夠為孩子帶來健康的體魄，在晨跑過程中，還能夠讓孩子充滿活力，以更加飽滿的姿態開啟每天學習的新動力。組織晨跑活動已經受到了學生和家長的廣泛認可。