初中體育滲透學生心理健康教育的實踐

倪俊中

心理健康教育是素質教育的有機組成部分，旨在培育學生良好的心理素質，推動學生身心健康發展以及整體素質的全面提升。在初中階段，體育課程占據著舉足輕重的地位，通過體育鍛煉，一方面能夠幫助學生強身健體、鍛煉體魄，促進其身體素質良好發展；另一方面，有利于減輕學生的壓力，改善情緒，對心理健康帶來積極影響。作為教師，要深刻認識到體育課程的價值，采取多樣化的方式、手段來激發學生的學習興趣，令學生通過參與體育鍛煉實現身體、心理素質的良好發展，更好地迎接未來的機遇和挑戰。

一、注重氛圍營造，調動參與熱情

課堂氛圍極大程度上影響著課堂教學效果，課堂教學效果其實就是激發學生主體性、發揮教師引路人作用的過程，關系著課堂教學的成效。優質的課堂氛圍可以令課堂教學效果更優化，作為教師，必須要在課堂氛圍的營造上多花費一些心思。從實際的初中體育教學情況來看，輕松、愉悅的氛圍更利于教學工作的實施，在優良的環境中，學生的主體意識得以激發，而是能夠敞開心扉，直抒己見、暢所欲言，將自己的想法或觀點說出來。并且，學生的思維也不再局限、單一，而是會更加活躍，遇到問題時，會樂觀、堅強，想辦法解決問題，樹立更快、更高、更強的體育精神，確保體育教學和心理健康教育的成效。所以，在教學實踐中，教師不能將教學局限于理論知識、技能的傳授，還應當想辦法為學生營造輕松、和諧、融洽的課堂氛圍，調動學生的參與積極性和熱情，令其在強化身體素質的同時，實現心理素質的鍛煉，為身心健康發展夯實基礎。

例如，在“正步走”教學中，這是行進間隊列隊形練習動作的主要內容之一，也是一種組織教學的手段。課堂教學中，如何幫助學生掌握正步走的技術，獲得理想的訓練成效，是廣大教師重點探究的課題。在實際教學中，教師要重點給學生講解正步走動作要領，帶領學生學習相關口令，進行正步走踢腿動作練習、正步走擺臂動作練習以及正步走完整動作練習。當學生對正步走這一技術動作有一定的掌握后，教師就可以將時間交給學生，讓學生自主尋找伙伴，互相演示正步走相關技術動作，互相點評、糾錯，進行交流和鼓勵。完成上述操作后，教師可以讓學生推選動作標準的學生，作為大家的“小老師”，在整個隊伍的前方進行示范、演示，剩余學生則模仿。最后，教師讓學生試著總結、歸納正步走技術動作的要點，并在組內依次展示，互相評價。不同于以往乏味、枯燥的說教式課堂，這樣民主、和諧、團結的課堂氛圍凸顯了學生的主體地位，讓學生獲得自我價值感。而且，這既有效強化了學生的人際交往、團結協作能力，還放松了學生的緊張心理、情緒，對其積極、健康心理的塑造極為有益。

隊列隊形在體育課堂上占據著一席之地，但其教學內容、過程有些單調，教師需要結合教學實際，盡最大的努力為學生營造和諧、友愛的運動環境，激發學生的學習熱情，使學生在互相幫助、配合中樹立合作意識、集體榮譽感，強化責任感，增強意志力與品格。

二、創設教學情境，實施心理訓練

隨著時代發展變化，傳統教師教授、學生接受的模式已經被淘汰，“師為導，生為主”成為了廣大教師的共識。融入心理健康教育的初中體育教學中，教師也應當緊跟時代發展步伐，積極落實以學生為本的理念。具體而言，教師要結合學生的身心發展特征，挖掘、開發心理訓練的個性化課程，將學生的主人公地位凸顯出來。教師盡量以個性化、趣味化的方式來引發學生的關注，激起學生的興趣，令學生自然而然地接受心理訓練，為高質量心理健康教育活動的開展開一個好頭。

例如，在“長跑”教學中，教師不能只關注長跑技能、技巧的傳授，還要立足于長跑運動，培養學生堅韌不拔、持之以恒的意志品質。顯然，這也是學生健康心理的有力體現。為了更好地提高學生的心理素質，教師就要靈活地選擇教學方法，循循引導，使學生逐步掌握長跑技能、技巧，形成良好的心理品質。可以說，情境教學法是一個不錯的選擇，教師可以緊扣長跑運動，為學生創設情境，將單一的長跑訓練轉化成一個個小“困難”，鼓勵學生戰勝困難，完成挑戰。如，在實際的長跑訓練中，教師可以在不同的距離路段設置一些導向標，使學生能夠在長跑過程中明確目標，并朝著目標前進。這樣，在不知不覺中，學生就完成了訓練，到達終點的時候，也能夠體會到成功的喜悅，甚至驚訝自己能夠跑完整個路程。如此一來，既實現了學生運動潛能的挖掘和激發，還大幅提高了學生的運動積極性和熱情，使其在日后體育學習中保持更加積極的心態，實現良好的心理訓練。又如，教師可以給學生講述紅軍長征的故事，將長跑當成紅軍長征，在跑道上設置一些障礙物，讓學生如臨其境，在長征精神的激勵下跨越一個個障礙。這樣，有效滲透了德育，鍛煉了學生身體機能、意志品質，促進了學生綜合發展。

學生是課堂的主要角色，是學習的主人。初中體育教師在傳授體育知識、技能和鍛煉學生的心理素質時，必須要將以學生為本這一理念落到實處，給學生打造個性化、民主化的體育課堂，吸引更多的學生參與其中，為高效育人工作的實施提供堅實保障。如此，貫徹落實立德樹人根本任務，達到激發學生體育精神、踐行心理素質訓練的目的。

總而言之，體育在學生積極心理品質塑造方面具有得天獨厚的優勢，作為一名新時期的教師，應當心中有數，積極挖掘、開發體育教育的育人功能，有意識地滲透心理健康教育，在幫助學生鍛煉身體的同時，使其形成健康心理，為日后成長、發展保駕護航。