伯恩 找回自信的胖女孩

莎拉·伯恩在倫敦西南部的金士頓鎮(zhèn)度過童年，十幾歲時(shí)她熱愛體育運(yùn)動(dòng)，卻討厭自己的身材。每天凌晨5點(diǎn)鐘，只要鬧鐘聲響起，伯恩就會(huì)去健身房鍛煉，然后才去上學(xué)。放學(xué)后，她直接跑回健身房，再次鍛煉。

如今，伯恩正代表英格蘭隊(duì)第三次參加女子橄欖球世界杯。這位28歲的名將回憶說，多年前，她在鍛煉身體時(shí)幾乎什么都不吃。伯恩透露：“記得在學(xué)校里，我跟周圍的同學(xué)格格不入。我生來就是個(gè)大塊頭，不像我的兩姐妹那樣身材嬌小。我希望能苗條一點(diǎn)，卻總覺得自己比身邊的人更強(qiáng)壯。究竟怎樣才能變得像她們，或者像雜志上看到的女性那樣？我經(jīng)常琢磨這個(gè)問題。有段時(shí)間我甚至過度節(jié)食，進(jìn)行大強(qiáng)度的身體鍛煉。”

在伯恩十幾歲時(shí)，父母為她的狀態(tài)感到擔(dān)憂，試圖勸阻她，然而，這個(gè)固執(zhí)的女孩根本不聽勸。直到進(jìn)入哈特伯瑞學(xué)院就讀的那年夏天，伯恩才意識(shí)到自己必須做出改變。“我參加了一期橄欖球訓(xùn)練營(yíng)，原以為只有身材瘦下來才能打得更好。后來我發(fā)現(xiàn)，由于我吃的太少，體能嚴(yán)重不足，在訓(xùn)練營(yíng)期間的表現(xiàn)糟透了。我沒有力氣，完全跟不上訓(xùn)練節(jié)奏，一上場(chǎng)就被撞得東倒西歪。有人夸我身材苗條了，問我是怎么減肥的，可他們哪里知道，當(dāng)時(shí)我特別不健康。”

伯恩突然意識(shí)到，自己不僅需要為訓(xùn)練補(bǔ)充能量，還需要“ 通過訓(xùn)練來補(bǔ)充能伯恩同支持者打招呼。量”。她曾經(jīng)在格魯斯特大學(xué)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)科學(xué)和與體能訓(xùn)練相關(guān)的知識(shí)，那段經(jīng)歷對(duì)她的幫助很大。伯恩已經(jīng)厭倦了吃雞胸肉，不過她深知高蛋白飲食對(duì)保持強(qiáng)健體魄的重要性。伯恩的硬拉重量達(dá)到210公斤，臥推重量可達(dá)110公斤。她每天消耗大約4000卡路里的能量，其中訓(xùn)練和自然消耗的能量各占一半。更重要的是伯恩不再為自己的強(qiáng)壯身材感到尷尬，反而經(jīng)常在社交媒體上發(fā)布既搞笑又鼓舞人心的短視頻，與人分享逐漸接納自我，并對(duì)身材自信的歷程。

今年1月，美國(guó)運(yùn)動(dòng)員伊洛娜·馬赫以3個(gè)月的短期合同加入布里斯托爾熊隊(duì)，與伯恩成為隊(duì)友。馬赫是個(gè)極其活躍的網(wǎng)絡(luò)紅人，受到她的鼓舞，伯恩決定大膽展示自己在生活中鮮為人知的另一面。她發(fā)表了大量短視頻，其中一段與球迷共舞的視頻吸引了數(shù)百萬次觀看。

伯恩承認(rèn)：“我以前穿泳衣去海邊時(shí)總是很不自在，因?yàn)槲疑韽?qiáng)體壯，塊頭太大了。人們很少看到像我這種體型的女性，所以我擔(dān)心會(huì)被指指點(diǎn)點(diǎn)。現(xiàn)在我的心態(tài)完全變了，愿意自豪地展現(xiàn)自己，并為此而慶祝。我不想每天起床后幻想自己看起來像別人，更希望幫助那些身材像我，或者與我有類似感受的女孩，讓她們?yōu)樽约焊械阶院溃冀K充滿自信，而不是看著雜志，幻想自己變成另一個(gè)人。”

伯恩對(duì)馬赫心存感激。她說：“馬赫鼓勵(lì)我做回自己，讓我明白女性不需要刻意打扮。只要堅(jiān)持做自己，其他人是否喜歡并不重要。她讓我大受啟發(fā)。”

過去幾年，伯恩頻繁登上時(shí)尚雜志，曾經(jīng)為芭比娃娃擔(dān)任模特，還與杰西·布里奇、佐伊·哈里森和艾瑪·索茲合伙創(chuàng)立了自己的時(shí)尚品牌。她有兩個(gè)正在念中學(xué)，喜歡橄欖球的侄女，在她們眼中，伯恩是個(gè)“酷姑姑”。“我想讓侄女們知道，她們不用為了迎合任何人而改變自己。我還有兩個(gè)患有神經(jīng)多樣性疾病的侄兒，我想讓他們知道，無論面臨什么挑戰(zhàn)，他們都可以做自己想做的事情。”

英格蘭隊(duì)曾經(jīng)在1994年和2014年兩次奪得女子橄欖球世界杯，6次獲得亞軍。2025年這項(xiàng)比賽在英格蘭舉行，伯恩希望能夠隨隊(duì)在主場(chǎng)贏得冠軍。

責(zé)編 陶莽