我靠朋友圈進(jìn)步的那些年

我從小就不是個(gè)自律的人，需要依靠他人的監(jiān)督才能把事情做好。中小學(xué)時(shí)期有老師、父母管著，我按部就班地完成了學(xué)業(yè)，考上一所211高校。但大學(xué)沒人管了，我就徹底放飛了自我，整天刷視頻、打游戲，過得渾渾噩噩。

轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在大一下學(xué)期。那時(shí)我們的高數(shù)老師分享了省高等數(shù)學(xué)競賽即將舉行的消息。抱著玩票的心態(tài)，我隨手報(bào)了名。

當(dāng)晚，我在朋友圈分享了報(bào)名繳費(fèi)成功的截圖。很快，家人、朋友紛紛在這條朋友圈下留言，說了很多鼓勵(lì)的話。那些留言在我心里激起陣陣漣漪，我忽然生出一股莫名的責(zé)任感—好像他們通過留言的方式，隔著電子屏幕在監(jiān)督著我。

大丈夫一言既出，總得做出點(diǎn)成績吧！

接下來，我開始搜集國內(nèi)外數(shù)學(xué)教材和習(xí)題集進(jìn)行自學(xué)。剛開始并不順利，畢竟懶惰了半年多，不可能一下就變得自律。但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)發(fā)朋友圈能監(jiān)督自己，記錄和展示每天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，收到的每一個(gè)點(diǎn)贊、每一條留言都會(huì)轉(zhuǎn)化為我前進(jìn)的動(dòng)力。

說是虛榮也好，沉迷數(shù)據(jù)也罷，這方法確實(shí)適合我。很快，我就刷完了一本習(xí)題集，用光了手頭所有的筆芯和草稿紙。要知道，我發(fā)朋友圈那一個(gè)月用掉的草稿紙，竟然是我之前一個(gè)學(xué)期用掉的總和！

此時(shí)，我已經(jīng)生出一股好勝心了。朋友圈發(fā)得越多，我心里就越有一種榮譽(yù)感。當(dāng)所有人都知道你在做這件事，如果最后沒有一個(gè)令人滿意的結(jié)果，那委實(shí)不好收場。因此，在自尊心的驅(qū)使下，我更加勤奮了，并迅速網(wǎng)購了一批“戰(zhàn)略物資”。收到快遞的那天，我又發(fā)了一條朋友圈，內(nèi)容是這樣的：“19歲，全款拿下一箱草稿紙，沖沖沖！”

最終結(jié)局不負(fù)所望，在那年的省高等數(shù)學(xué)競賽中，我獲得省一等獎(jiǎng)，全校第一。當(dāng)把獲獎(jiǎng)證書發(fā)到朋友圈后，我收獲了有史以來最多的點(diǎn)贊和留言。

從此，朋友圈成了我的自律神器。

最難忘的是早睡挑戰(zhàn)。我失眠一直很嚴(yán)重，高中時(shí)是由于學(xué)業(yè)壓力，而在大學(xué)則是因?yàn)榘疽雇媸謾C(jī)，經(jīng)常凌晨兩三點(diǎn)才睡，白天精神萎靡，黑眼圈和痘痘也長期在臉上安營扎寨。

我決心靠朋友圈克服熬夜的壞習(xí)慣。我為自己制定了30天早睡挑戰(zhàn)，發(fā)布到朋友圈：“從本月1日開始，到下個(gè)月1日，時(shí)長30天。挑戰(zhàn)期間，我每天23：30之前睡覺，如果沒有做到，在下個(gè)月1日接受懲罰，具體懲罰內(nèi)容由本條朋友圈下的留言決定。”

這條朋友圈一經(jīng)發(fā)布，瞬間收到很多評(píng)論，朋友們踴躍提議，那一條條“觸目驚心”的懲罰措施讓我暗下決心，絕不能輸。

說話容易，積習(xí)難改。有一次，快到23：30了我還在刷視頻，朋友看到我在線，立即提醒我。無奈，我只得關(guān)掉手機(jī)，閉眼睡覺。

還有一次，我心懷僥幸，想要偷偷看一會(huì)兒小說。反正看小說又不會(huì)有人發(fā)現(xiàn)我在線。但沒想到這時(shí)有個(gè)朋友打來了電話，當(dāng)電話鈴聲響起，我瞬間做賊心虛，任鈴聲響了許久才敢接。不出所料，朋友是特意打來提醒我睡覺的。

不過，哪怕是朋友圈監(jiān)管力度如此之強(qiáng)，我的第一次早睡挑戰(zhàn)還是失敗了。畢竟對于習(xí)慣熬夜的人，讓他按時(shí)睡覺簡直比登天還難。之后，我愿賭服輸，心甘情愿地接受了輔導(dǎo)員老師提出的懲罰一連續(xù)一周上課坐第一排，并拍現(xiàn)場照片發(fā)給老師監(jiān)督。

但我可不是一個(gè)輕言放棄的人，不久我又發(fā)起了第二次早睡挑戰(zhàn)。這一次，我成功了，并且此后一直保持著早睡早起的好習(xí)慣，直到現(xiàn)在。

我通過發(fā)朋友圈保持自律已有兩年多。在這兩年多的時(shí)間里，我得到了自己想要的結(jié)果，未曾辜負(fù)這大好時(shí)光

（摘自2025年第14期《青年文摘》）