巖壁上的“小壁虎”

攀巖，顧名思義，是一項手、腳配合在巖壁上攀爬的運動。攀登者依巖石形態規劃路線，通過自身力量保持平衡，在垂直或近垂直的天然巖面或人工巖壁上移動，最終抵達預定高度。天然巖壁多由花崗巖、砂巖或石灰巖構成，表面的巖點、裂縫和凹陷較多，是理想的攀巖環境。云南虎跳峽、廣西陽朔的喀斯特地貌巖壁，因復雜構造和豐富巖點，成為攀登者的天堂。

劉梓晴 黑龍江省牡丹江市立新實驗小學四年四班

初學者應先跟持證指導員學習基本動作，動作熟練后再找合適巖壁進行攀巖。風化砂巖或石灰巖巖壁上有易抓的巖點、淺裂縫，適合初學者。攀登之前要先檢查裝備，這一點很重要。然后觀察巖壁環境，看有沒有松動的石塊，巖點牢不牢。在巖壁下方找3至5個易抓握的巖點，練習抓握、移動、重心轉移幾個動作。動作熟練后開始攀爬，高度不要超過2米。每爬1個巖點，身體要貼近巖壁停3秒，穩住重心后再移動。全程由指導員協助控制繩索。

趙恩言 黑龍江省佳木斯市杏林小學五年五班

攀巖主要分為3個類別，即速度攀巖、難度攀巖和抱石。速度攀巖沿15～20米的天然陡峭直壁攀爬，比拼登頂速度。巖壁上的凸起會影響攀登者的速度。難度攀巖在裂隙、巖點交錯的復雜巖壁進行，攀登者需探索最優路徑，以攀登高度定勝負。抱石則在5米以下塊狀巖壁間完成跳躍抓握等動作，誰能高質量完成高難度線路，誰就是勝利者。

無論是追求速度的極限沖刺，還是探索線路的策略博弈，抑或是在低矮巖壁上打磨技巧，攀巖運動總能以獨特的魅力吸引著每一個敢于挑戰的人。這項運動會讓你在向上攀登的過程中收獲勇氣與成長，感受到突破自我的樂趣。