拯救睡眠

睡眠障礙已成為中國重要的公共衛(wèi)生議題，影響著超過3億人的健康與生活質(zhì)量，且呈現(xiàn)出年輕化趨勢。長期睡眠不良不僅損害認知功能、情緒穩(wěn)定性和免疫力，更會顯著增加心腦血管疾病、糖尿病、肥胖及多種慢性病的患病風險。這一健康危機背后，是快節(jié)奏生活、工作壓力以及電子產(chǎn)品過度使用等多重社會性因素，亟須通過公共衛(wèi)生政策、科普教育及社會支持系統(tǒng)進行系統(tǒng)性干預。

巨大的睡眠需求催生了蓬勃的“睡眠經(jīng)濟”，預計2030年其市場規(guī)模將突破萬億元。市場充斥著從智能睡眠儀、褪黑素到“哄睡師”等五花八門的產(chǎn)品與服務。然而，這片藍海卻暗藏亂象：大量助眠產(chǎn)品缺乏臨床驗證，效果存疑且同質(zhì)化嚴重；部分“哄睡”服務價格畸高，更易衍生出軟色情、隱私泄露與消費糾紛等風險。拯救睡眠不能僅靠消費，更需科學認知、規(guī)范市場與專業(yè)醫(yī)療干預相結(jié)合。