快樂(lè)才養(yǎng)生

老伴兒說(shuō)我越老越會(huì)玩，這話一點(diǎn)也不假。

比如去年春天的一個(gè)星期天，我得意地在陽(yáng)臺(tái)花園里玩蛐蛐兒叫的口技，好奇的小孫子跑來(lái)邊找蛐蛐兒邊問(wèn)我：“奶奶，咋不到秋天，咱家的蛐蛐兒就叫起來(lái)了呢？”逗得我撲哧一笑，告訴他：“奶奶就是那只會(huì)叫的蛐蛐兒呀。”樂(lè)得小孫子一邊纏著我教他學(xué)蛐蛐兒叫，一邊說(shuō)：“我的奶奶呀，你比我都會(huì)玩。”“那是當(dāng)然的了。”我樂(lè)不可支地說(shuō)。不久，我就寫下了《我學(xué)蛐蛐兒叫樂(lè)陶陶》的快樂(lè)故事。就是這種養(yǎng)心修身的愛好，對(duì)我的身體健康起到了積極的促進(jìn)作用。

老了，盡管各種老年病接踵而來(lái)，可我做到了與病共舞，以樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)疾病。養(yǎng)花、種菜、改舊、唱歌、跳舞、網(wǎng)購(gòu)、玩抖音，喜歡什么就去做什么。

退休后，我開始努力實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。旗袍秀激發(fā)了我的追美之心，拍抖音和網(wǎng)購(gòu)找回我滿滿的自信，讀書讓我交上不少志同道合的朋友，養(yǎng)花種菜讓我靜心享受天天都不一樣的生活。還有寫作、當(dāng)志愿者、旅游聚會(huì)，我過(guò)得快樂(lè)無(wú)比。這些印證了盡管年齡無(wú)法改變，可心態(tài)完全可以變年輕的道理。這形成了我的心理抗衰力。

那天過(guò)完節(jié)后，送走了孩子們，我不禁恍然大悟：原來(lái)我陪著長(zhǎng)大的人不少，但能陪我到老的人只有一個(gè)，他就是我的老伴。從此，我就學(xué)會(huì)了照顧他，他的身體好了，我的身體就好了。我成了他生活中的開心果，他給我服下了幸福晚年的定心丸。只有彼此的愛，才是最神奇的養(yǎng)生劑呀！

有陣子，我忽然覺(jué)得自己的感受被老伴忽視了，而他對(duì)我的委屈卻一無(wú)所知。這樣的狀態(tài)讓我們的關(guān)系有點(diǎn)疏遠(yuǎn)。不久，正好社區(qū)里舉行旗袍秀表演，我是其中的一員。當(dāng)時(shí)，我特別希望老伴兒前來(lái)助陣。別的老姐妹們的老伴兒都前來(lái)觀看她們的表演，表演結(jié)束后，成雙成對(duì)地有說(shuō)有笑地把家還，只有我獨(dú)自回家。

那天，我終于決定和老伴溝通，把我的感受和想法全都告訴他：“社區(qū)大型旗袍表演秀一年只有這一次。如果你也坐在臺(tái)下，我不但會(huì)秀得更美，而且還讓別人一看咱們就是一對(duì)恩愛夫妻。”老伴聽了我的訴說(shuō)后，給我道了歉。當(dāng)快樂(lè)和甜蜜重歸我的心田后，我恍然大悟：還有哪道經(jīng)比這道經(jīng)更養(yǎng)生呢？

其實(shí)養(yǎng)生就和老夫妻倆過(guò)日子一樣，彼此間要搞定的是快樂(lè)，而不是把彼此間的心情搞亂。兩好合一好，健康跟著跑。這就是，快樂(lè)才養(yǎng)生呢！