觸屏時代的“精神過敏癥”

清晨，第一縷陽光未驅散困意，手指已習慣性伸向枕邊的手機，這成了數字時代的“晨間儀式”。我們像被電擊訓練的小白鼠，對通知提示音形成了條件反射。在數字化信息洪流中，注意力渙散、社交倦怠、認知淺薄等“數字過敏癥狀”悄然浮現，觸屏時代的我們正陷入無聲的“精神過敏”。

數字技術的發展為我們帶來諸多便利：搜索引擎如外接硬盤，拓展知識邊界；社交平臺似快樂助推器，用點贊評論刺激神經；在線課程打破教育時空限制，讓屏幕成為知識窗口。然而，過度的依賴使精神系統開始排異。眼睛干澀、頸椎僵直是表象，更深層的“免疫過載”正在發生，如碎片化閱讀削弱深度思考能力，算法投喂導致信息繭房的產生，視頻通話的虛擬表情替代真實情感交流。我們像面對花粉的過敏患者，對冗長文本煩躁，對線下社交力不從心。

“數字過敏”的根源，在于技術與人性的錯位。神經科學研究顯示，滑動屏幕時大腦分泌的多巴胺，與賭徒按下老虎機時的神經反應相似。我們沉迷“刷新—反饋”循環，對真實關系失去耐心。更糟的是，虛假信息如精神毒素般侵蝕我們的認知，部分人甚至會出現“事實過敏”——對真相存疑，對謠言卻無抵抗力。

要治愈“觸屏過敏”，需建立數字時代的“免疫調節方案”。首先，進行“暴露療法”，每天設定“無屏時段”，培養紙質閱讀和面對面交流的習慣。其次，接種“批判性思維疫苗”，通過事實核查和邏輯訓練構筑信息防火墻。國內中小學的“媒介素養課”就是有效的“免疫接種”。最后，通過深度閱讀、藝術欣賞等活動，修復被算法破壞的“認知生態”，重建精神世界的多樣性。

人類與技術過敏原的博弈從未停止。古代文人曾擔憂文字削弱記憶力，印刷術引發知識傳播變革。每次技術飛躍都伴隨著短暫的適應期。如今，我們站在觸屏時代的十字路口，手握智能設備這把雙刃劍，只有學會與技術共生，才能讓數字文明從“免疫風暴”轉化為可持續的精神滋養。我們需要合理調節、主動適應，找到與技術和諧共處的方式，讓數字技術成為文明助力，而非精神負擔。

【山東東營市實驗中學】

●升格點評

本文以“精神過敏癥”為創新視角進行升格，巧妙運用醫學隱喻解析數字時代的認知困境。將抽象問題具象化為“病理癥狀”；引入神經科學依據，提升說理深度；“免疫調節方案”的解決策略富有創意。全文既保持了議論文的嚴謹框架，又通過跨學科比喻打破常規表達，在考場作文中極具辨識度，展現出批判性思維與文學張力的完美結合。