快樂的能力

一個人一生最應具備的能力是什么？掙錢的能力？學習的能力？提升自己的能力？

其實一個人一生最應學會的是，無論遇到多大的風雨，都可以讓自己快樂的能力。

怎么不斷調整情緒讓自己快樂呢？首先是不計得失，不抱怨，積極樂觀，開心過好每一天。大事化小，小事化了，允許一切發生。蘇東坡多次被貶，在邊遠之地，他寫詩、鉆研美食，活得有滋有味。

其次是有方向、有目標。人生更多的價值在于生命的體驗，無論經歷了多少坎坷、磨難，但初心不改，朝著目標堅定向前。事業大的有大目標，事業小的有小目標，腳踏實地，務實勤勞，才是根本。

我見過一對夫妻事業失敗，欠下了不少外債。有的人遇此可能選擇當老賴，而他們不等不靠，在外擺起了快餐攤，通過幾年的艱苦奮斗，合力還清了外債，他們心安而快樂。我見過一個70多歲的獨居老人，還在種地、養雞、喂豬。他干活不怕臟、不怕累，總是閑不下來。他說，有事做，有方向，這樣才不迷失自我，也因此感覺到了充實和快樂。

再次，有追求、有愛好，這樣笑聲才會更多。一個泥瓦工愛好書法，他可以用特制筆蘸水泥寫出飄逸的字，令人叫絕。一個放羊的老人，山里山外常常傳出他高亢嘹亮的歌聲。在事業最艱苦的時候，我通過讀書和詩歌創作自我療愈；穿行于廣州大街小巷，我又做起了銷售，開始了新的生活。學會傾訴，與人拉家常，也是一種愛好。調整情緒，跑步出一身汗，暢快淋漓；走出辦公室，走出家門，到廣闊的大自然中感受陽光的沐浴，也是分外賞心悅目的。

總之，人生就是在得與失之中度過的。如果失去了，就當是新的開始，快速調整自己，找到新的方向和目標。讓自己動起來、快樂起來，這才是人生最應具備的能力。 ⊕

（摘自《廣州日報》2025年6月5日，千山鳥飛絕薦）