青少年倒睫問題不容忽視

睫毛作為眼部的生理結構，具有阻擋異物進入眼睛、減少強光刺激等功能，從而保護眼球免受傷害。但當睫毛開始向內生長并觸及眼球時，就會開始威脅眼部健康。那么，為什么會出現倒睫現象？應該如何防治呢？

什么是倒睫

正常情況下，睫毛是沿著上下眼瞼緣向前向上生長的，這種生長方向確保睫毛與眼球表面保持一定距離，不僅為眼睛增添了美感，還能發揮其生理功能，如遮光及阻擋異物等。各種原因導致睫毛生長方向改變，出現向后向內生長的情況，使得睫毛觸碰到眼球表面，稱為“倒睫”。

哪些人群容易發生倒睫

兒童：由于年齡較小，眼瞼結構尚未完全發育成熟，容易因為各種因素增加倒睫風險。此外，有些肥胖兒童由于眼瞼發育有反向的內眥贅皮，也容易導致睫毛向內生長。

眼部慢性疾病患者：干眼癥、慢性結膜炎等眼部慢性疾病患者，由于長期的炎癥刺激，導致眼瞼組織發生變化，易產生倒睫。此外，沙眼、結膜燒傷、化學傷、結膜天皰瘡及白喉性結膜炎等疾病，也可能引起眼瞼結膜及瞼板瘢痕收縮牽拉，導致眼瞼倒向眼球，形成瘢痕性瞼內翻，進而引發倒睫。

眼部手術或外傷患者：眼部手術或外傷可能改變眼瞼的正常結構，增加倒睫風險。例如：白內障摘除術等內眼手術，可能因刺激引起近瞼緣的眼輪匝肌纖維反射性痙攣，導致瞼緣內卷而形成眼瞼內翻，進而引發倒睫。

倒睫的癥狀

眼部疼痛和不適：由于倒睫的刺激會導致青少年出現眼部疼痛、異物感或刺痛感，使得他們在學習中無法集中注意力，導致學習效率下降。

畏光和流淚：倒睫會對眼球及角膜造成刺激，導致青少年對光線比較敏感，在強光下可能會感到眼部不適，出現刺痛或流淚等癥狀。

眼部充血：由于倒睫持續刺激結膜，可能會導致青少年出現結膜充血，使白眼球部分呈現發紅狀態。這不僅會影響青少年的外貌，還可能引發其他眼部問題。

視力問題：倒睫還可能會遮擋視線，導致視物模糊。長期的倒睫刺激還可能引起角膜損傷，導致青少年視力下降。

分泌物增多：倒睫的不斷刺激還會導致眼部分泌物增多，進而加重眼部不適感。

頻繁眨眼和揉眼：為了緩解眼部不適，青少年可能會頻繁眨眼或用手揉眼。這種行為可能加重眼部癥狀，甚至導致感染。

角膜病變：在極端情況下，長期的倒睫可能會引起角膜上皮脫落、角膜炎、角膜潰瘍、角膜白斑等嚴重病變。這些病變不僅會影響視力，甚至可能導致失明，需要角膜移植。

青少年出現倒睫的原因

先天性因素：部分青少年可能由于基因原因，先天性睫毛生長方向異常，導致出現倒睫，且無法通過后天改變。

內雙眼皮：如果青少年的眼瞼過度內雙，睫毛的生長空間便會受到限制，導致瞼緣內翻，進而出現倒睫。

眼輪匝肌肥厚：眼輪匝肌是圍繞眼睛周圍的環形肌肉，負責閉眼等動作。如果眼輪匝肌肥厚，可能會壓迫瞼緣，使得瞼緣往內傾斜，睫毛便會逐漸往內生長。

眼瞼瘢痕：燒傷、磕碰等損傷引起的眼瞼瘢痕，可能會在恢復過程中出現瘢痕增生，導致瞼緣向內翻，從而形成倒睫。

眼部疾?。荷逞?、瞼緣炎、瞼腺炎等眼部疾病會影響眼瞼的正常形態和睫毛的生長環境，可能導致倒睫發生。

外傷或手術：眼瞼外傷后瘢痕愈合，或眼部手術后組織粘連，可能改變睫毛的生長方向。

倒睫的治療方法

1.保守治療

按摩：對于倒睫癥狀較輕的患者，可以經常用拇指沿著鼻根部向下輕輕按摩眼瞼，建議每天按摩2～3次，每次持續5～10分鐘。按摩可以促進眼部血液循環，放松眼部肌肉，減少睫毛對眼球的刺激。

使用倒睫貼：針對倒睫數量較多或位置較為集中的患者，可以考慮使用粘性適中、透氣性好、對皮膚溫和無刺激的倒睫貼。首先，清潔眼部皮膚，然后將倒睫貼粘在倒睫部位，將眼皮輕輕粘貼起來，以改善倒睫情況。

藥物：當倒睫引起眼部炎癥或感染時，為了迅速緩解癥狀并防止病情惡化，患者可遵醫囑使用抗生素滴眼液或眼膏等藥物進行治療。這些藥物可以有效殺滅細菌，減輕眼部炎癥，緩解眼部不適感。

2.物理治療

物理拔除：適用于偶發或少量倒睫的患者。需要準備棉簽、生理鹽水、眼藥膏、鑷子等物品，將生理鹽水滴入眼部，用棉簽進行清潔，再用鑷子直接拔除。拔除倒睫后，可以在眼部涂抹適量具有抗菌和消炎作用的眼藥膏，促進傷口愈合。

熱敷：使用溫熱毛巾敷于倒睫的眼睛上，每次5～10分鐘。熱敷可以促進眼部血液循環，緩解因倒睫引起的疼痛，并放松眼部肌肉，減少炎癥反應。該方法適用于輕度眼部不適的患者，如輕微疼痛、紅腫等。

電解治療：如果患者的倒睫數量較多，可以采用電解治療，破壞睫毛毛囊，使毛囊不再生長睫毛，從而改善倒睫。治療時，醫生會將電解針靠近睫毛毛囊根部，順著睫毛的自然生長方向輕輕刺入毛囊，隨后接通電解治療儀，通過電解作用破壞毛囊，使其喪失生長能力。治療后，醫生會在患者眼部涂抹適量的眼藥膏，此時不要用手揉搓眼睛，以免影響治療效果。

冷凍治療：倒睫較多的患者還可以選擇冷凍治療，將睫毛根部冷凍起來，再將倒睫拔除，能有效降低對眼部其他組織造成的影響。

3.手術治療

如果倒睫情況較為嚴重，醫生可能會建議進行手術治療。以瞼內翻矯正術為例，在手術前，醫生會詳細檢查患者的眼部情況，即倒睫的數量、分布范圍、睫毛的粗細與硬度，以及角膜和結膜的受損程度等。在實施手術前，先對患者眼部進行清潔和麻醉，然后根據手術需要在切除或矯正的位置畫線，確保手術效果和術后眼部美觀。

倒睫的預防方法

1.注意眼部衛生

洗手：青少年在觸摸眼睛前，應使用肥皂和流動水徹底清潔雙手，以免手部的各種病原體沾到眼睛上，引發感染。

溫水洗臉：眼瞼部位的皮膚和毛囊富含油脂，這為細菌滋生提供了理想環境。因此，青少年應每天早晚用溫水和溫和的潔面產品清洗臉部，去除面部油脂、灰塵等污垢。

專用毛巾：毛巾是日常生活中的常用物品，也可能成為傳播病菌的媒介。因此，青少年應盡量避免與他人共用毛巾，防止交叉感染。

控制揉眼：為了減少對眼睛的損傷，青少年在感覺眼睛瘙癢或不適時應控制下意識揉眼等行為?？梢試L試通過眨眼來刺激淚液分泌，或用干凈的手指輕輕按壓眼周來緩解眼睛的不適感。

使用人工淚液：人工淚液是一種模擬人體天然淚液的眼藥水，主要用于緩解眼球的干澀感和異物感。因此，當青少年感覺眼睛干澀時，可以滴一些人工淚液以緩解眼部不適。

正確護膚和卸妝：青少年避免在眼部使用過于油膩的護膚品，避免堵塞眼瞼毛囊或黏在睫毛上，阻礙睫毛的正常生長。此外，若青少年使用睫毛膏和眼線筆等眼部產品后，應使用化妝棉蘸取適量卸妝液，然后輕輕按壓在眼部，由內向外、由上向下輕輕擦拭，確保完全清理干凈。

2.調整飲食習慣

青少年應多食用胡蘿卜、菠菜、深海魚、堅果等富含維生素A、維生素C、維生素E和Omega-3脂肪酸的食物，每周至少攝入3次以上富含維生素A的蔬菜，以增強角膜抵抗力，緩解干眼癥狀，從而降低倒睫風險。

3.避免眼部受傷

注意環境安全：在居家環境中，青少年應將尖銳物品、重物及雜物擺放整齊，降低眼部受傷的風險。同時，定期對房間進行徹底清潔，清除可能存在的隱患。

避免危險游戲：青少年正處于活潑好動的年齡段，喜歡嘗試各種新鮮事物，但在進行彈弓、飛鏢等危險游戲時，可能傷及眼部，進而導致痙攣性眼瞼內翻或瘢痕性眼瞼內翻，增加倒睫風險。因此，青少年應盡量避免參與危險游戲。

4.合理用眼

青少年在學習或使用電子設備時，應控制時間，避免長時間連續用眼。同時，用眼姿勢要正確，如距離書本或屏幕一尺遠，避免躺著或趴著看書、看手機，以降低眼部疾病風險。

5.定期眼部檢查

定期眼部檢查能夠及時發現是否存在倒睫、近視、遠視、散光等問題。因此，青少年應每年進行一次全面的眼部檢查，醫生會使用裂隙燈顯微鏡觀察眼睛，從而及時發現并治療眼部疾病。

6.積極治療眼部疾病

沙眼、瞼緣炎等眼部疾病可能導致睫毛生長方向異常，從而引發倒睫。因此，青少年一旦出現眼部不適或炎癥癥狀，應及時治療。

結語

導致青少年出現倒睫的原因多種多樣，通過注意眼部衛生、調整飲食習慣、避免眼部受傷、積極治療眼部疾病、定期眼部檢查及合理用眼等預防措施，可以有效降低倒睫的發生率，保護青少年眼部健康。