中醫助您和高血壓眩暈說拜拜

眩暈多與肝脾腎三臟有關

中醫雖無“高血壓”之名，但對高血壓引發的眩暈早有記載。中醫視人體為整體，高血壓眩暈癥與肝、脾、腎三臟功能失調有關。

肝陽上亢型：長期處于壓力之下，情緒頻繁波動如焦慮、憤怒、抑郁等，會嚴重影響肝臟功能。肝主疏泄、調節氣機，若肝失疏泄致肝氣郁結，氣郁化火則肝陽上亢，沖擊頭部清竅而引發眩暈。患者除眩暈，還常伴面紅耳赤、急躁易怒且情緒難控，以及失眠多夢、夜不安寧、口苦咽干等癥，舌質紅、舌苔薄黃、脈象弦數。

痰濕中阻型：現代生活中，人們過度食用肥甘厚味、油膩食物且運動量，致使脾胃功能漸損。脾胃乃人體運化水濕之關鍵，脾胃虛弱則水濕代謝失常，在體內積聚成痰濕。痰濕阻滯中焦，妨礙氣血正常運行，清陽之氣無法上升滋養頭部，進而引發眩暈。患者常感眩暈且頭重如裹，伴胸悶腹脹、惡心嘔吐、食欲不振，舌苔白膩、脈象濡滑。

淤血阻竅型：因外傷、久病入絡或氣滯血淤等因素，血液運行受阻形成淤血，淤血停滯于頭部經絡，阻礙氣血流通，腦部失于濡養而引發眩暈。患者眩暈時常伴頭痛，疼痛部位固定似被尖銳物刺痛，還伴有記憶力減退、易遺忘近期之事，以及失眠多夢、睡眠質量差、面色晦暗等癥狀，舌質可見淤斑或淤點，脈象細澀。

氣血兩虛型：脾胃虛弱致運化失常、氣血生化無源，久病不愈大量耗損氣血，或失血過多未及時補充，均可能造成氣血兩虛。氣血不足難以上榮于腦，頭部失養而引發眩暈。患者眩暈發作時常伴神疲乏力、身體極度疲倦，面色蒼白或萎黃如失色紙張，還有心悸失眠、心跳加快、少氣懶言、語聲低微等癥，舌質淡、苔薄白，脈象細弱。

腎精不足型：隨年齡增長，人體腎精漸衰；長期過度勞累、房事不節也會損耗腎精。腎藏精生髓，腦為髓海，腎精不足則髓海空虛，大腦失養引發眩暈。腎陰虛患者除眩暈外，還有腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱盜汗等癥，表現為舌紅少苔；腎陽虛患者則畏寒肢冷、面色蒼白、夜尿頻多，伴有舌淡胖、苔白，脈象沉細弱。

辨證之后可用中藥調理

中醫治病強調辨證論治，根據患者的具體癥狀、體征以及辨證結果，為每位患者量身定制個性化的藥方。

肝陽上亢者：天麻鉤藤飲堪稱 “平肝息風” 的良方。方中，天麻和鉤藤宛如兩位英勇無畏的 “平肝大將”，能迅速抑制上亢的肝陽，使上沖的氣血恢復平穩。黃芩、梔子清熱瀉火，助天麻、鉤藤一臂之力，清除體內的火熱之邪。牛膝則引血下行，將上逆的氣血引導回正常軌道，從根本上緩解眩暈癥狀。

痰濕中阻者：半夏白術天麻湯是常用的經典方劑。半夏燥濕化痰、降逆止嘔，白術健脾燥濕，二者攜手，能有效清除體內的痰濕之邪。天麻則負責息風止眩，使眩暈癥狀得以緩解。茯苓健脾滲濕，陳皮理氣化痰，共同輔助主藥，增強化痰祛濕、健脾和胃的功效，讓清陽之氣得以順暢上升，頭部重獲清爽。

淤血阻竅型：通竅活血湯加減應用。赤芍、川芎、桃仁、紅花活血化淤，打通堵塞的經絡；麝香、老蔥通竅活絡，促進頭部氣血運行；生姜、大棗調和脾胃，使藥效更好地發揮。

氣血兩虛型：歸脾湯是經典方劑。黃芪、黨參、白術、茯苓補氣健脾，促進氣血生化；當歸、龍眼肉養血安神；酸棗仁、遠志寧心安神，改善睡眠。全方共奏補益氣血、調養心脾之效。

腎精不足者：左歸丸或右歸丸可根據陰虛或陽虛的不同情況，精準補腎填精。左歸丸適用于腎陰虛患者，方中熟地、山藥、山茱萸等滋陰補腎之品，滋養腎陰，填補腎精。右歸丸則針對腎陽虛患者，以附子、肉桂、鹿角膠等補腎助陽之藥為主，溫補腎陽，讓腎陽重新煥發生機，滋養髓海，緩解眩暈。

非藥物療法也有輔助療效

中醫博大精深，其特色療法以獨特理論為基石，注重整體觀念與辨證論治，于內調臟腑氣血，于外疏經絡筋骨，為患者提供多元且有效的健康調適途徑。

針灸推拿：針灸作為中醫傳承千年的瑰寶，通過刺激特定穴位可疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽。治療高血壓眩暈癥時，百會穴是關鍵，其位于頭頂正中，為陽氣匯聚處，針刺可升提陽氣、清利頭目以緩解眩暈。風池穴也常用，位于頸部后方，與風邪入侵相關，針刺能疏風清熱、通利關竅，暢通頭部氣血。推拿同樣有效，按摩頭部、頸部的風府穴、天柱穴可改善局部循環，減輕不適，促進腦部供血，讓患者快速輕松。

耳穴壓豆：耳穴壓豆是一種簡便易行且效果神奇的中醫特色療法。高血壓性眩暈相關的穴位如神門、肝、腎、降壓溝等，將王不留行籽用膠布固定在這些穴位上。患者只需每天自行輕輕按壓這些穴位，通過對耳部穴位的持續刺激，調節身體的臟腑功能，達到輔助降壓、緩解眩暈的目的。這種療法操作簡單，患者在家中就能輕松進行，為日常保健增添了一份便利。

日常也需做好調養

“三分治，七分養”，日常調養對于高血壓眩暈癥患者至關重要。通過生活細節的調整，能助力身體恢復，有效預防眩暈發作。

飲食有節：高血壓眩暈癥患者的飲食應遵循清淡、低鹽、低脂的原則。適量食用新鮮的蔬菜水果如芹菜、菠菜、山楂、海帶、黑木耳、蘋果、香蕉等富含維生素和膳食纖維，有助于降低血壓。同時，要嚴格控制辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，減少鈉鹽的攝取量，每天食鹽攝入量最好控制在5克以下。

作息規律：良好的作息是身體健康的基石。患者務必保證充足的睡眠，每晚盡量在11點前入睡，讓身體在夜間得到充分的休息和修復。熬夜如同在身體內埋下定時炸彈，會嚴重損傷肝腎，加重肝陽上亢的癥狀，導致眩暈發作愈發頻繁。適當午休，緩解工作的疲勞，對穩定血壓防止眩暈大有裨益。

情緒調節：情緒波動是高血壓眩暈癥的重要誘因。患者要保持心情舒暢、聽音樂、散步、下棋、與朋友聊天等都是緩解壓力、釋放不良情緒的有效方式。避免過度焦慮和生氣，保持平和的心態，為身體筑起一道堅固的盾牌，抵御疾病的侵襲，防止眩暈。

高血壓眩暈癥雖會給生活帶來諸多不便，但只要我們深入了解中醫智慧，從中藥調理、特色療法到日常調養多管齊下，積極主動地應對，就能有效控制病情，顯著提高生活質量。不過，倘若眩暈癥狀嚴重或持續不緩解，一定要及時就醫，以免延誤病情。讓我們借助中醫的力量，踏上守護健康的征程，徹底告別眩暈的困擾。