讓“星光”成為你自己的太陽

青春期是自我意識飛速發展的時期，每個孩子都在努力尋找“我是誰”“我想成為什么樣的人”。偶像往往代表了我們所欣賞或向往的某些特質，如才華、外貌、性格、價值觀、生活方式等。但我們在“追逐星光”時常傾向于將偶像理想化，放大其優點，忽略或合理化其缺點，并把自己的美好愿望、價值觀投射到偶像身上，認為偶像完美無缺或代表了某種“絕對正確”。

怎樣才能讓追星成為生活的調味劑，而非困擾的來源？以下是一些幫助同學們理性追星的建議：

1明確追星的本質與邊界

認識到追星本質上是一種娛樂活動，是放松心情、獲得快樂的一種方式，而不是我們生活的全部重心或壓力來源。偶像在公眾面前呈現的形象，通常是經過精心設計打造的。我們可以欣賞他們的才華和作品，但不要將其等同于真實完整的人。保持清醒，知道你所看到的只是他們工作成果的一部分。

李金珠

筆名一玄，小學語文教師，江蘇省作協會員，國家二級心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師。出版散文集《九月的風》《陽光的香味》，家庭教育專著《看見孩子的世界》。

2 管理好時間，分清生活中的主次

現實生活中的責任和目標是第一位的。追星活動（刷動態、打榜、做數據、看直播等）不應侵占學習、休息、社交和陪伴家人的核心時間。對“不花錢就是不愛”“不沖銷量偶像就完了”等言論保持警惕，這是常見的商業營銷和粉絲文化中的PUA手段。理性評估每一次消費的必要性和價值，你的愛不需要用金錢來證明。

3 豐富業余生活，培養多元興趣

不要讓追星成為你唯一的興趣愛好和精神寄托。我們要做的是從偶像身上汲取正能量（如敬業精神、才華等），將其轉化為提升自己的動力（學習新技能、培養好習慣、參與公益活動等），而不是僅僅停留在崇拜和幻想層面。

親愛的同學們，真正的熱愛不是盲自追逐，而是讓星光指引你成為自己的太陽，讓你心中的那份欣賞和熱情成為你生活的動力而非伽鎖。在偶像的光影之外，你的人生舞臺同樣值得全心投入。當你發現自己因追星變得更積極、更開闊時，那才是星光最好的歸宿。