給生活加點(diǎn)“噪聲”調(diào)料

假如生活是一盤菜，那必須給它撒上一把“噪聲”調(diào)料，這味道像極了孜然——辛香中裹著回甘，還帶有一絲微妙的苦味，層次豐富得讓人很上頭。

高考沖刺那陣子，我和哥哥很喜歡聽磁帶。說來也奇怪，明明連英文歌詞都唱不全，但那些密集的鼓點(diǎn)和重復(fù)的旋律，倒像是給大腦通了電。遇到不會(huì)做的數(shù)學(xué)題，我和哥哥起身蹦跶幾下，跟著節(jié)奏哼上幾句，再做題時(shí)，思路突然就通了。

別人一心追求的絕對(duì)安靜，在我們家是不可能的，我和哥哥刷題的時(shí)候都得放嘻哈音樂。在如此鬧騰的環(huán)境里學(xué)習(xí)，效率反而更高，這種事情實(shí)在奇妙。

后來讀到一些科學(xué)研究，才明白大腦天生就是噪聲處理專家。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的研究結(jié)果很直接：在70分貝的咖啡館環(huán)境里，參與者的創(chuàng)造力測(cè)試成績(jī)會(huì)高出很多。這還衍生出兩個(gè)詞：“咖啡館效應(yīng)”“分心式專心”。適當(dāng)?shù)脑肼暷茏尨竽X進(jìn)入“分心式專心”狀態(tài)，降低對(duì)細(xì)節(jié)的過度敏感，從而增強(qiáng)抽象思維，提高創(chuàng)造力。

原來，適度的環(huán)境噪聲能讓大腦進(jìn)入“心流”狀態(tài)，既不會(huì)因過度安靜而神游，又不會(huì)因過度嘈雜而焦慮。

如果你不喜歡“孜然味”，可以拌點(diǎn)“五香味”——一種復(fù)雜而濃郁的復(fù)合味道，類似咖啡館的背景噪聲。那里有咖啡機(jī)的嗡鳴聲、陌生人的交流聲、杯碟的輕碰聲，所有聲音交織成獨(dú)特的白噪聲，常被大腦自動(dòng)設(shè)置為“背景音樂”，不管是寫文章還是寫小說，下筆如有神助。這一點(diǎn)在J.K.羅琳身上也得到了印證，她曾在咖啡館里完成《哈利·波特》的部分手稿，咖啡館里的噪聲讓她更好地沉浸在創(chuàng)作世界里。

調(diào)料要挑對(duì)味，生活才能有滋有味。理想的噪聲要滿足三個(gè)條件。音量得“剛剛好”。科學(xué)家說，55～70分貝最妙，類似下雨聲和咖啡機(jī)嗡鳴聲的合奏。太靜了容易走神，太吵了又心慌。在這個(gè)音量區(qū)間里，大腦既不會(huì)懈怠又不會(huì)過載。聲音需“有層次”。拿咖啡館里的爵士樂跟裝修電鉆的刺耳聲一對(duì)比，高下立判。理想的好噪聲，是不是也得有一些韻律感？?jī)?nèi)容要“不搶戲”。當(dāng)年我循環(huán)聽英文說唱，就是因?yàn)樗?jié)奏強(qiáng)又不干擾思考，要是放中文抒情歌，怕是歌詞先鉆進(jìn)腦子里了。

有的人就愛聽白噪聲看書，還有人喜歡聽純音樂背書，有人喜歡聽梵音寫書法。我的耳機(jī)里就有兩類歌單：嘻哈音樂和爵士樂。強(qiáng)烈的節(jié)奏使大腦活躍，更適合攻克難題，而爵士樂的慵懶更適合發(fā)散思維。村上春樹曾說：“沒有爵士樂，我不會(huì)成為小說家。”

如今，我寫稿依然離不開噪聲耳機(jī)，音樂一響，瞬間進(jìn)入“清醒放空”模式，靈感如泉水般涌出。我曾問過一個(gè)備戰(zhàn)考研的朋友，她就特別喜歡大自然的聲音，歌單里循環(huán)播放風(fēng)聲、雨聲、鳥叫、蛙鳴等。她說這些聲音能把她拉回到小時(shí)候的農(nóng)村，讓她內(nèi)心很平靜，從而靜下心來看書。沒有喧賓奪主的聲音，又能起到輔助作用。

在這個(gè)充滿噪聲的世界里，我們不需要真空般的寂靜，而需要學(xué)會(huì)與之和平共處。大腦并非追求絕對(duì)安靜，而是渴望有意義的混亂，就像森林需要風(fēng)雨聲才鮮活，我們的思維也需要在可控的喧囂中保持敏銳。

給生活加點(diǎn)“噪聲”調(diào)料，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來靈感和效率就藏在那些看似不和諧的聲音里。接受不完美，擁抱噪聲，生活這盤菜才會(huì)越嚼越有味。