假如生活是一盤菜,那必須給它撒上一把“噪聲”調(diào)料,這味道像極了孜然——辛香中裹著回甘,還帶有一絲微妙的苦味,層次豐富得讓人很上頭。
高考沖刺那陣子,我和哥哥很喜歡聽磁帶。說來也奇怪,明明連英文歌詞都唱不全,但那些密集的鼓點(diǎn)和重復(fù)的旋律,倒像是給大腦通了電。遇到不會(huì)做的數(shù)學(xué)題,我和哥哥起身蹦跶幾下,跟著節(jié)奏哼上幾句,再做題時(shí),思路突然就通了。
別人一心追求的絕對(duì)安靜,在我們家是不可能的,我和哥哥刷題的時(shí)候都得放嘻哈音樂。在如此鬧騰的環(huán)境里學(xué)習(xí),效率反而更高,這種事情實(shí)在奇妙。
后來讀到一些科學(xué)研究,才明白大腦天生就是噪聲處理專家。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的研究結(jié)果很直接:在70分貝的咖啡館環(huán)境里,參與者的創(chuàng)造力測(cè)試成績(jī)會(huì)高出很多。這還衍生出兩個(gè)詞:“咖啡館效應(yīng)”“分心式專心”。適當(dāng)?shù)脑肼暷茏尨竽X進(jìn)入“分心式專心”狀態(tài),降低對(duì)細(xì)節(jié)的過度敏感,從而增強(qiáng)抽象思維,提高創(chuàng)造力。
原來,適度的環(huán)境噪聲能讓大腦進(jìn)入“心流”狀態(tài),既不會(huì)因過度安靜而神游,又不會(huì)因過度嘈雜而焦慮。
如果你不喜歡“孜然味”,可以拌點(diǎn)“五香味”——一種復(fù)雜而濃郁的復(fù)合味道,類似咖啡館的背景噪聲。那里有咖啡機(jī)的嗡鳴聲、陌生人的交流聲、杯碟的輕碰聲,所有聲音交織成獨(dú)特的白噪聲,常被大腦自動(dòng)設(shè)置為“背景音樂”,不管是寫文章還是寫小說,下筆如有神助。這一點(diǎn)在J.K.羅琳身上也得到了印證,她曾在咖啡館里完成《哈利·波特》的部分手稿,咖啡館里的噪聲讓她更好地沉浸在創(chuàng)作世界里。
調(diào)料要挑對(duì)味,生活才能有滋有味。理想的噪聲要滿足三個(gè)條件。音量得“剛剛好”。科學(xué)家說,55~70分貝最妙,類似下雨聲和咖啡機(jī)嗡鳴聲的合奏。太靜了容易走神,太吵了又心慌。在這個(gè)音量區(qū)間里,大腦既不會(huì)懈怠又不會(huì)過載。聲音需“有層次”。拿咖啡館里的爵士樂跟裝修電鉆的刺耳聲一對(duì)比,高下立判。理想的好噪聲,是不是也得有一些韻律感??jī)?nèi)容要“不搶戲”。當(dāng)年我循環(huán)聽英文說唱,就是因?yàn)樗?jié)奏強(qiáng)又不干擾思考,要是放中文抒情歌,怕是歌詞先鉆進(jìn)腦子里了。
有的人就愛聽白噪聲看書,還有人喜歡聽純音樂背書,有人喜歡聽梵音寫書法。我的耳機(jī)里就有兩類歌單:嘻哈音樂和爵士樂。強(qiáng)烈的節(jié)奏使大腦活躍,更適合攻克難題,而爵士樂的慵懶更適合發(fā)散思維。村上春樹曾說:“沒有爵士樂,我不會(huì)成為小說家。”
如今,我寫稿依然離不開噪聲耳機(jī),音樂一響,瞬間進(jìn)入“清醒放空”模式,靈感如泉水般涌出。我曾問過一個(gè)備戰(zhàn)考研的朋友,她就特別喜歡大自然的聲音,歌單里循環(huán)播放風(fēng)聲、雨聲、鳥叫、蛙鳴等。她說這些聲音能把她拉回到小時(shí)候的農(nóng)村,讓她內(nèi)心很平靜,從而靜下心來看書。沒有喧賓奪主的聲音,又能起到輔助作用。
在這個(gè)充滿噪聲的世界里,我們不需要真空般的寂靜,而需要學(xué)會(huì)與之和平共處。大腦并非追求絕對(duì)安靜,而是渴望有意義的混亂,就像森林需要風(fēng)雨聲才鮮活,我們的思維也需要在可控的喧囂中保持敏銳。
給生活加點(diǎn)“噪聲”調(diào)料,你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來靈感和效率就藏在那些看似不和諧的聲音里。接受不完美,擁抱噪聲,生活這盤菜才會(huì)越嚼越有味。