飛拉達：戶外新體驗

安全探險

飛拉達是一種起源于意大利的戶外探險運動，其英文名為“Via Ferrata”。這是一種用U型鋼架、鋼纜繩等作為攀登和保護工具的戶外探險運動。與傳統的攀巖項目不同，飛拉達是在巖壁上行進，門檻更低，安全性更高，但感官刺激卻更強烈。

戶外探險教練雨果介紹，一戰時期，軍隊為了翻越高山，在山壁上裝了很多鋼架和鋼索。戰后，當地老百姓發現這些裝置可以幫助他們翻山越嶺，逐漸演化成一種戶外運動，在全世界多個國家流行。

雖然是在高山巖壁上攀爬，但攀爬全程有一條“生命線”作為保護。這是一條鋼纜線，每隔一米左右，有一個錨點將鋼纜固定在山壁上。攀爬者需要穿上專業的攀爬裝備，將其套在腰和大腿上。裝備上帶有兩條被稱為腕鎖的鐵鏈，至少有一條會保證掛在“生命線”上。只要掛好腕鎖，即便出現踩空的情況，“生命線”和腕鎖也可以把人掛住，確保攀爬者的絕對安全。

此外，攀爬設備上還有一個位于腰帶部位的休息鎖。需要休息的時候，把這個鎖扣掛在生命線上，人就可以騰出雙手喝水、拍照，甚至玩手機。頭盔可以保護攀爬者頭部不被凸出的巖石棱角磕碰。

飛拉達在攀爬過程中的難點是使用腕鎖。前進時，腕鎖碰到“生命線”的固定錨點，就無法繼續向前通過。此時，攀爬者要先打開一條腕鎖掛在錨點前端的“生命線”上，再打開另一條腕鎖掛好。當兩條腕鎖都越過錨點，就可以繼續向前，直到下一個錨點處再依次操作。

攀爬過程中，腳下的U型鋼架就像是釘在山壁上的梯子。飛拉達的一些路段極具挑戰性，比如山體夾角位置的單條鋼索道，攀爬者要雙手握住“生命線”，橫向滑步移動。再如橫架在山壁之間的鋼索吊橋，攀爬者要兩手扶住鋼索緩慢前行。還有斜上登頂的天梯，攀爬者要扶著兩邊一步步登上去。

這些難點路段更加刺激，也是飛拉達的魅力所在。攀爬者在通過單條鋼索道或鋼索吊橋時，有如走鋼絲或走獨木橋般驚險，走天梯則有騰云駕霧之感。

雨果介紹說，飛拉達雖然老少皆宜，但不適合所有人。它能夠帶給攀爬者領略自然風光的獨特視覺沖擊，以及挑戰自然的心理快感。這是其備受歡迎的重要原因。

專注體驗

雨果教練說：“很多人在完成飛拉達項目時，有一種前所未有的釋放感。”飛拉達攀爬時的專注感能讓人們暫時忘記生活和工作的煩惱，雙腳重新落地時，人的神經格外放松。在雨果帶隊的經歷中，曾有人玩飛拉達時因為恐懼而崩潰大哭，但在教練和隊友的幫助下堅持完成，最終完全釋放了自己的情緒。

做媒體工作的張源曾經兩次在北京天門山景區體驗飛拉達，第一次是和同事一起拍攝介紹飛拉達的視頻。他回憶，剛爬上U型架時會有一點恐高感，但再往上爬時，注意力都集中在腳下和手上，回頭再看，發現高度沒有想象的那么恐怖。

熟悉了腕鎖的更換方法后，張源越爬越快，更年輕的同事被他落在后面。在等待同事的時候，張源把腰間的休息鎖掛在U型架上，拿出手機給同事拍照。他能看到在垂直的巖壁縫隙里頑強生長出的小草和爬行的螞蟻，能看到遠處的層層群山和飛在自己身旁的小鳥。他說：“這種視角是以前從來沒有過的。”

攀爬過程中，張源覺得單鎖道的難度還好，雖然走在中間時晃得厲害，但因為是側身滑步，所以不覺得害怕。木板吊橋是他覺得最緊張的地方，有的木板寬度只有不到10厘米，他總擔心一腳踩空滑下去。張源說：“雖然有兩條腕鎖連在‘生命線’上，知道自己不會摔下去，但怕踩空后上不來，吊在半空也很尷尬。”不過，飛拉達項目全程有教練或工作人員陪同，即便踩空，也會得到及時幫助。

第一次體驗過后，張源總結說，戴頭盔非常必要，他的頭部幾次磕在山石或U型架上。另外，他穿的是一雙跑步鞋，全程下來感覺非常硌腳。第二次體驗，張源換上了徒步鞋，9歲的兒子也順利走完全程，連稱好玩。

今年五一假期之前，90后崔婷從上海出發，去杭州戶外徒步，體驗了一次飛拉達。她說：“我故意避開節假日，人少一些，教練更能顧得上我們，這樣感覺更安全些。”

崔婷記得剛登上巖壁回頭望下去的時候，心里有點發怵，尤其是操作腕鎖的手法不熟練，有些手忙腳亂。爬得慢了，擋住后面人的路，就更著急了。不過，隨著手法越來越熟練，她發現始終有一個腕鎖掛在“生命線”上，安全感上來了，爬起來也越來越快。

起初，崔婷以為沒有教練跟隨，后來發現景區的教練一直在隊伍中間。由于是團隊一起出行，攀爬中難免出現擁堵情況，前方隊伍稍慢時，后面的人就掛在巖壁上短暫休息。崔婷說，大家沒有抱怨前面人走得慢，也沒有人催促前面的人，氛圍非常好。

攀爬過程中，有一個女孩因害怕而發抖，整個人僵立在U型架上不敢前進。大家就安慰、鼓勵她。在走鋼絲橋時，為了減少橋的晃動，還有人站在橋上用體重壓住橋身，讓橋更穩一些。在大家的幫助下，這位女孩也走完了全程。

崔女士以前玩過室內攀巖，覺得飛拉達的門檻比攀巖低。徒手攀巖對核心和四肢的力量要求很高，缺乏運動基礎的人很難堅持，而飛拉達只是在U型架上攀爬，雖然也消耗體力，但只要身體沒有病癥，都能堅持下來。

在崖壁上，崔女士扣上休息鎖，給自己拍下了“人生照片”。她覺得飛拉達在外人看來很炫酷，在自己看來很刺激，比室內攀巖能更好地享受風景和陽光。

未來發展

飛拉達并不是最近才引入中國，浙江省雁蕩山風景區在2016年就引入了這個項目，2017年開始接待游客，還舉辦過相關競賽。飛拉達真正走進全民視野是最近兩年，國內很多景區看到了雁蕩山的成功，紛紛跟進，一下就在全國各地發展起來。

北京石門山景區負責人表示，飛拉達項目能在各景區興起，是中國戶外運動發展的縮影。中國民眾從過去爬山觀景，發展到徒步、露營，現在參與的是融合運動與挑戰的攀巖、馬拉松、飛拉達等活動。通過對這些項○責編 王敬澤目進行趣味化改良，降低門檻，大眾的參與度就會提高，人與自然的距離拉近了。

現在，飛拉達項目衍生出了不少分支。比如兒童飛拉達、洞穴飛拉達、城市飛拉達。哈拉少年戶外運動組織者蓮娜從2021年開始，嘗試帶適齡的孩子們去石門山體驗飛拉達。她回憶，像石門山這樣開設飛拉達初級道的景區不多，最初她們為了保證孩子能安全體驗，采取教練和孩子“一對一”或“一對二”的陪護方式。后來熟悉了路線，積累了經驗，她們開始組織更多孩子參與。

蓮娜覺得，跟其它對速度和耐力要求較高的戶外運動相比，飛拉達門檻很低。她說：“這是一項更強調個人體驗、實現內心突破的運動，只要操作規范、量力而行，孩子可以從中獲得安全感和成就感。”很多孩子體驗了飛拉達后，會興奮地與家長分享自己的勇敢，也能在體驗過程中去辨別安全與危險。

洞穴飛拉達是一個向地心挑戰的過程。北京千靈山等景區利用獨特地貌開啟了洞穴飛拉達，參與者可以通過繩索、天梯、速降等方式，在潮濕悶熱、伸手不見五指的洞穴里來一場冒險。山城重慶出現了城市飛拉達，參與者可以沿著樓房外立面的鐵梯一路爬到幾十層樓的樓頂，俯瞰城市風光。