戰 勝 自 己

戰勝自己既是一種勇氣，也是一種方法;既是一種決心，也是一種智慧。它飽蘸著中華民族的文化自信，孕育著中國人特有的精神氣質。我們有責任將其作為終身信條，并為此付出努力，不斷地挑戰自己，最終實現自己的人生價值。

石智勇：我戰勝了自己

在2024年舉重世界杯男子73公斤級比賽中，已經年滿30歲的石智勇迎來了自己本次比賽中的最后一次試舉。他最終未能將196公斤的杠鈴舉到頭頂，杠鈴重重地砸在臺上。幾分鐘后，未滿21歲的印度尼西亞選手里茲基·朱尼安夏挺舉試舉201公斤成功，以總成績365公斤打破了石智勇在東京奧運會奪金時創造的364公斤世界紀錄。

石智勇說，自己已經盡了全力。“我覺得有點可惜，但醫生跟我說過，我能練就已經是一個奇跡了，現在我還能比賽，所以我一直在創造奇跡當中。雖然我只拿了第二，但是我覺得我戰勝了自己，這可能就是競技體育最大的魅力所在——戰勝自己。”

石智勇告訴記者，自己只在3月8日舉起過192公斤的重量，此后再也沒有嘗試過180公斤以上，這次挺舉開把191公斤，已經是頂著極限去嘗試了。試舉成功后自己幾乎力竭，加上下一次試舉間隔時間太長，技術感消失，興奮度下降，最終未能舉起更大的重量。

“我告訴自己，如果挺不起，這把可能就是我國際舞臺上的最后一次試舉。我已經盡力了，我翻起來了，但是我的腰已經扛不住杠鈴，所以我沒挺起來。”石智勇說。

（選自“新華網”2024年4月5日，有刪改）

◆解讀

“戰勝自己”是知道自己可以做什么，也知道自己不能做什么。這樣，當面對自己因為現實客觀條件確實無法達到預期的時候，就不會氣餒甚至放棄，反而會激起自己想要堅持下去的決心和勇氣。由此可見，能夠以正確的態度接納自己的“失敗”，就是戰勝自己。

奧運冠軍李倩：自己戰勝自己

北京時間8月11日，在巴黎奧運會拳擊女子75公斤級決賽中，中國選手李倩戰勝巴拿馬選手貝隆，獲得金牌，為中國拳擊隊摘得本屆奧運會第三金。今年34歲的李倩是中國拳擊隊的一名老將，在里約奧運會拿到銅牌，在東京奧運會拿到銀牌。

獨缺一枚金牌的她此前在接受中新社記者采訪時表示，“在巴黎奧運會，我要把獎牌的顏色給換換。”“我還想拼一把，我想戰勝自己。”李倩在接受媒體采訪時表示，從里約奧運會到東京奧運會，自己其實都有實力贏下比賽，但在關鍵時刻沒有頂住壓力，放手一搏，與金牌失之交臂。

李倩的這份自信，更多是源于她多年積累的實力。由于身高臂長，具備學拳擊的優勢，進入內蒙古拳擊隊的李倩迅速展露其天分與實力：2008年全國拳擊冠軍賽中拿到銅牌;2012年，幾乎包攬了中國國內女子拳擊75公斤級的所有冠軍;2013年第十二屆全運會、2014年仁川亞運會、世錦賽及2015年亞錦賽上，她不斷收獲獎牌;2016年初登奧運賽場，便在里約奧運會就收獲了銅牌;2021年在東京奧運會上斬獲銀牌。

“這是我自己戰勝自己的時刻。”11日賽后，李倩在接受中新社前方記者采訪時說，巴黎奧運周期里，隨著年齡的增長，很多教練組制定的關于跑和跳的訓練內容，自己經常會“跟不上”。

“沒什么解決辦法，唯有堅持二字，一路堅持到今天才把金牌拿下，算是彌補了這些年的遺憾。”

（選自“中國新聞網”2024年8月11日，有刪改）

◆解讀

從里約奧運會的銅牌，到東京奧運會的銀牌，再到巴黎奧運會的金牌，李倩不斷地朝更高目標邁進。她的經歷體現了夢想對個人成長和奮斗的指引作用，也展示了自我超越的精神——不滿足已有的成績，勇于挑戰極限，突破自我。

趙家和：逆境奮起的勵志少年

2020年，趙家和不幸被檢查出腦部患有腫瘤，必須進行手術。后因治療周期長，錯過了2021年6月的中考。面對身體和心理的雙重打擊，趙家和并沒有放棄。在家人的支持與陪伴下，趙家和開始自學初三的知識，為下一年的中考做準備。即便世界無聲，但他對知識的渴望、對未來的希望始終在逐夢之路中“吶喊”，擲地有聲。

得益于深圳的社會招生政策，經歷兩年的自學奮戰后，趙家和在2023年考入深圳市致理中學，如愿以償地成為了一名高中生。然而，這又是一次全新的挑戰。由于聽力障礙，他難以迅速地融入集體生活，學習方面也未能跟上同學們的步伐。學校根據趙家和的特殊情況進行了安排，允許他帶手機進入校園，讓他能夠通過語音轉文字等功能及時、便捷地與老師同學們溝通交流。

得知自己的故事被廣泛關注后，趙家和手寫了一封感謝信，衷心地向每一位關心他的人致以萬分的感激。在這封感謝信中，他是這樣描述自己的學業旅程的：“自學過程中沒有老師答疑解惑，遇到了難題無從提問，也沒有同學的互相鼓勵。但如今，每當我回想起這段成長歷程，心中總是充滿感激與感慨，它不僅塑造了我堅韌的性格，更教會了我如何感恩他人、回饋社會。來到致理中學后，我更是徹底走出了人生的陰霾，向陽生長！”

（選自“中國教育新聞網”2024年3月22日，有刪改）

◆解讀

趙家和主動尋求解決問題的方法，克服了身體缺陷帶來的困難，勇敢地走出舒適區，實現了從困境到適應、從迷茫到積極向上的轉變，展現出了強大的自我調適和戰勝自我的能力。