“走心桌游”創新增效教師心理健康教育培訓

【摘要】本文聚焦中小學教師心理健康教育培訓這一關鍵議題，深入剖析了當下培訓中存在的諸多問題，如培訓模式與目標的偏差、學科教師參與度不足、對教師自身心理健康提升效果有限以及培訓內容缺乏精準聚焦等。基于此，提出了增效教師心理健康教育培訓的新思路，強調要契合中國校園文化特色，具備本土化推廣價值，提煉心理治療流派核心以方便教師掌握，并采用以參與式為主的培訓模式。對加強教師隊伍建設、促進學生心理健康發展具有重要的現實意義。

【關鍵詞】教師心理健康教育；心智化；走心桌游；本土化

據中國科學院心理研究所《中國國民心理健康發展報告（2021～2022）》顯示，抑郁檢出率為：小學階段10%～13%，初中階段25%～30%，高中階段38%。學生的心理健康狀況令人擔憂。因教育工作及學校環境的特殊性，教師個人心理健康水平、心理健康教育意識和能力，決定著教師的教學狀態與師生關系，對學生的心理健康水平和學業影響重大。

一、教師心理健康教育培訓現狀、存在問題

教師是高情緒勞動工作者。2021年7月，教育部辦公廳發布《關于加強學生心理健康管理工作的通知》，將心理健康教育作為必修內容，納入班主任和學科教師培訓。2023年教師節前夕，習近平總書記號召全國廣大教師“大力弘揚教育家精神”，其中“樂教愛生、甘于奉獻的仁愛之心”體現了教師的心理育人能力，與教師隊伍建設息息相關。

近年教師心理健康教育培訓的實踐表明，在目前的教師心理育人能力培養上，存在諸多問題，主要表現在：

1.培訓模式和目標難以滿足實際工作需要

從培訓模式來看，無論師范教育階段的心理學教學，還是繼續教育階段的心理培訓中，重知識灌輸輕能力訓練，缺乏對教師內在心理素質、心理教育意識和能力的培養，難以形成解決學生個別和群體心理問題的清晰思路；從培訓目標來看，重心理問題鑒別輕預防促進，缺少面向全體教師的有效心理健康促進措施。

2.參與培訓的學科教師主觀投入不足

長期以來，受應試教育影響，教師普遍忽視心理健康教育能力養成。對于大多數學科教師來說，心理培訓更像是“走過場”，工作中出現學生心理問題時，普遍存在“找專職心理老師，與我無關”的想法，缺少責任擔當。

3.培訓對提升教師自身心理健康影響不足

據1998年到2020年間對小學教師心理健康指標的樣本研究發現，小學教師的心理健康問題呈下降趨勢，軀體化和強迫特征凸顯。2021年“雙減”政策與2022年新課程標準頒布，對專業發展和素養提升提出了更高的要求，工作時間和心理負荷增加，教師在教學與管理時間分配、專業發展等方面存在多重焦慮與困惑等負面情緒，心理培訓的大課堂、知識本位特點，難以有效改進現狀。

4.培訓內容聚焦不足

一名合格心理咨詢師的培養花時間、花精力、花金錢，加之心理學流派種類繁多，在面向一線老師的心理健康教育培訓中，有高校教授的不同理論派系，有一線優秀教師的經驗分享，難以形成基于心理學底層邏輯的思考范式。

綜上所述，急需探索一種適合中小學學科教師的、高效提升心理健康教育能力的本土化師資培訓方式。

二、創新增效教師心理健康教育培訓的思路

1.符合中國校園文化特點，具有本土化推廣運用可能

與國外校園心理咨詢師的配備和專業化水平相比，中國目前大多數中小學僅有個別的專職心理老師，難以承擔覆蓋全校的心理健康教育工作。目前心理健康教育在中小學階段多以講座、班會形式開展，急需創設一種適合中國本土化國情的、讓普通老師能隨手拿來用的教學工具。

2.培訓理論應提煉心理治療流派的核心，便于掌握

心理學各種流派理論和實踐的核心都脫離不了心智化訓練。“心智化”即理解自己和他人內在世界的心理能力，是心理治療的核心目標，也是心理治療從業者的關鍵能力。心智化干預可無縫嵌入任何心理流派理論與實踐，教師心理育人能力培訓應貫穿心智化訓練。

3.培訓模式應以參與式培訓為主，“學中做，做中學”，突出能力本位

教師心智化能力的培訓，首先源于教師個人對自己心理狀態的理解，能與自己達成和解，才有能力和能量同理學生。基于教師個人心理成長的個性化案例實操，是心智化培訓的重要教學手段。教師在培訓中，通過個人的心智化訓練、通過與培訓群體的互動，要通過對個人生活事件的心理反思訓練，才能訓練出扎根于自己身上的心智化能力。

三、創新增效教師心理健康教育培訓的理論與實踐路徑

基于對教師心理健康教育能力培訓增效的思考，本人及教學團隊進行長期實踐摸索，以提升教師心智化能力為目標，自創“走心桌游”卡牌式教具。

1.“心智化”理論運用于學校教學和管理的研究

心智化概念于上世紀90年代由英國心理學家Fonagy提出。心智化是理解和感知自己和他人心智（認知、情緒、動機等內在狀態）的能力，是幾乎所有心理治療流派的核心治療目標。教師的心智化能力即在教學和管理情境中理解自己和學生的心智狀態。教師心智化提升具有重要的積極功效：

（1）心智化所促進的積極師生關系會提升教師的教學效能；

（2）覺察自身情緒、動機，可以幫助教師更好的應對教學過程中遇到的挫折，從而提升教師的心理健康水平和幸福感，增加教師職業認同感；

（3）在識別學生的認知、動機、情緒基礎上的師生互動，能夠讓學生體驗到被共情和支持，對學生心理健康水平、學業投入、人際關系產生積極影響；

（4）心智化能幫助教師理解家長心理，提高家校溝通水平，減少家校矛盾，為學生成長共創良好心理環境。

2.基于心智化理論的本土化培訓模式探索

（1）“走心桌游”教具研發。“走心桌游”由心理學教授高茹團隊研發，以促進參與者心智化為核心目標，將傳統心理咨詢過程，通過桌游流程圖結構化、可視化。桌游的操作形式如打牌，4～6人圍坐，小組設定談話主題后，參與者個人先根據牌面設置的“情緒—動機—策略”三步驟流程，借助卡牌澄清情緒、需要、確認行動策略，其后在小組發言互動。

“走心桌游”把隱秘的內在心理歷程用打牌形式輕松外化，有助于個人認知重評；同時在小組互動中，通過看見彼此的內在世界，促進人際間的深度理解，幫助心理支持。卡牌關鍵詞的表述方式，高效訓練參與者的“共情”能力，將以往必須由受過專業訓練的心理咨詢師來完成的共情，轉由參與者自己完成，大幅提升心理工作效能。

（2）“走心桌游”在專業群體的推廣應用。“走心桌游”可廣泛運用于心理咨詢、企業培訓、學校教育，對普通人群改善人際關系及情緒狀況、精神疾病患者改善心理癥狀，均有顯著效果。

“走心桌游”工作坊于2022年1月首次由海南心理衛生協會推向精神科醫生和心理咨詢師群體，之后在北京安定醫院、海南省安寧醫院、海南省人民醫院、解放軍928醫院等十余所醫療機構運用于心理門診；在海南省司法廳監獄管理局用于戒毒和服刑人員心理矯治；在海南大學、海南中學、海南華僑中學、海口五源河學校、海口旅游職業學校、海南師范大學附屬中學、海南經貿職業技術學院、安徽財經大學、海口九小等100多所大中小學校，用于教學、心理咨詢、心理委員培訓；在海南省海口市瓊山區稅務局、龍華區檢察院用于溝通能力培訓。

工作坊開設至今已舉辦47期（截至2024年8月），學員遍布海南、廣州、福建、重慶、浙江、新疆、安徽、山東、遼寧、臺灣等多地，廣受好評。參與工作坊的全國大中小學心理老師數量近500人。2023年由海南省精神衛生中心牽頭，工作坊對海南省從事精神疾病治療的100多名醫生進行培訓，2024年在北京安定醫院對精神科住院病人進行了實踐探索，取得病區醫生的高度認可。

四、“走心桌游”服務小學心理健康教育特色校建設

1.基于“走心桌游”的心理健康教育示范校師資培訓

海口市英才小學是海口市一所公立學校。該校通過“走心桌游”項目進行教師心理健康教育能力提升培訓，建設心理健康教育示范校，大幅提升教師心理育人能力（見下頁表1）。

表1 英才小學“走心桌游”項目內容表

2.“走心桌游”培訓對教師心育能力起到正面影響

“種子教師”通過“走心桌游”培訓，提升了心理健康教育能力：

（1）心育能力提升：開設“走心桌游”班會，豐富心育形式，幫助學生理解自己和他人的情緒、動機，提高學生心智化能力，促進心理健康。

（2）“種子教師”群體心智化能力提升：

①提升個人心理健康水平，掌握借助“走心桌游”談心談話技能；

②提升教師團體凝聚力，培養情緒覺察力、沖突溝通能力；

③促進教師的自我成長和反思，增強教師的職業認同感和責任感。

（3）心智化能力培訓幫助學校教師和管理層提高了心理危機應對能力，逐步形成學校應對此類事件的行為規范。

五、思考與建議

1.與國家戰略對標，支持本土化心理健康教育模式

學生心理健康工作已上升為國家戰略。探尋適合中國特色的心理健康教育方式，是建設教育強國的重要舉措，是當代心理學工作者的責任擔當。自然班級心理健康教育模式，是我國的特色做法，應在此基礎上探索提升班主任、學科教師的心理育人能力的有效培訓途徑。

2.心智化能力是教師心理健康教育能力的抓手

心智化能力聚焦教師和學生心理狀態的調節，體現教育家精神，是教師隊伍建設核心，有助于教師形成內外一致的師德師風，是教師隊伍建設的抓手。

3.借助自主研發教具，實現心理干預的專業化和群體化

普通教師借助專業的心理教具，可以把心智化技術運用到教師日常教學、班主任心理班會和個別學生談心談話，實現個體和群體心理干預的專業化，解決心理問題與實際問題并舉，建立全學科教師可落地的心理育人實踐模式，形成一套可操作、可復制的教學模式和方法。

【參考文獻】

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（基金項目：本文系海口市教育科學規劃課題“基于走心桌游小學教師心理健康教育能力提升策略研究”的成果，課題編號HKZ14524013）

（基金項目：本文系海南省教育廳2025年高等教育發展專項定向委托項目“青年教師心育能力提升及‘數智心育’技術開發”的研究成果，課題編號為91－6698）