孩子經(jīng)常“吃手”怎么辦

孩子“吃手”的危害

增加患病風(fēng)險

手指、指甲攜帶的病菌較多，有研究發(fā)現(xiàn)，每人每只手上大約會有150 種細(xì)菌，而一雙未洗過的手，上面的細(xì)菌最多約有80 萬個。當(dāng)孩子在咬手指或指甲時，病菌可通過口腔進入體內(nèi)，增加患病風(fēng)險。

影響口腔發(fā)育

當(dāng)孩子咬手指或指甲時，上頜和下頜同時固定在一個位置用力，容易讓牙齒在生長時發(fā)生方向偏移，長期這樣會影響牙齒發(fā)育，甚至?xí)绊懙骄捉馈⑼萄驶蛘甙l(fā)音，尤其是恒牙長出后，易導(dǎo)致牙齒排列不整齊或殘缺、脫落等，影響容貌。

影響手指發(fā)育

經(jīng)常“吃手”會導(dǎo)致手指皮膚長繭或變形，影響美觀，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生手指畸形的情況。還有可能導(dǎo)致指甲損傷，引起倒刺、指甲內(nèi)生、甲溝炎等。

產(chǎn)生心理障礙

孩子頻繁咬手指或指甲可能會受到同伴嘲笑或議論，從而出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁等不良情緒。

孩子“吃手”的原因

營養(yǎng)素缺乏的信號。“吃手”可能是因為缺乏某些營養(yǎng)素，例如缺鐵、鋅等微量元素，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)“異食癖”，可表現(xiàn)為愛咬東西，如指甲、頭發(fā)等。

感染寄生蟲的表現(xiàn)。身體存在寄生蟲感染，比如蛔蟲、蟯蟲等，也有可能會引起小孩咬手指或指甲的行為。

心理因素的影響。孩子“ 吃手”這一不良習(xí)慣和心理因素也有一定的關(guān)系。可能是孩子試圖自我安撫，以應(yīng)對緊張、焦慮或其他負(fù)面情緒的行為。比如，在面臨學(xué)業(yè)壓力時；面對家長的懲罰或老師的批評時；受關(guān)注不夠、缺乏安全感或其他心理壓力時，孩子會通過咬指甲來尋求心理上的舒緩。

此外，也可能是退行性行為的表現(xiàn)，這是一種自我保護心理行為。當(dāng)孩子受到挫折或面臨焦慮、應(yīng)激等狀態(tài)時，放棄已經(jīng)學(xué)到的比較成熟的適應(yīng)技巧或方式，轉(zhuǎn)而退行到使用早期生活階段的某種行為方式來降低自身的焦慮情緒或者逃避現(xiàn)實問題。例如，已養(yǎng)成良好習(xí)慣的學(xué)齡前兒童，因媽媽又生了一個小寶寶或其他家庭變故，而表現(xiàn)出咬指甲、吸吮手指、尿床、愛哭等嬰幼兒時期的行為。

長期習(xí)慣性行為。對于一些孩子來說，咬指甲可能僅僅是一種長期形成并無意識進行的習(xí)慣性動作，而非由特定的情緒或生理需求驅(qū)動的。

與某些疾病相關(guān)。如抽動障礙、多動癥、自閉癥等，這些疾病需要配合專業(yè)的診斷和治療。

幫助孩子糾正“吃手”行為

孩子吃手應(yīng)及時就醫(yī)，由醫(yī)生診斷并處理。

如果與營養(yǎng)素缺乏有關(guān)，可以根據(jù)醫(yī)囑進行適當(dāng)補充。家長需給孩子提供均衡的營養(yǎng)，糾正孩子挑食、偏食或以零食為主的不良飲食習(xí)慣。日常生活中，可以給孩子適當(dāng)多補充鐵、鋅兩種元素，如多吃瘦肉、豬肝、動物血、貝殼類海鮮等富含鐵和鋅的食物，以及多吃富含維生素C 的蔬菜和水果以促進鐵的吸收。

倘若孩子體內(nèi)有寄生蟲，應(yīng)在醫(yī)生的建議下進行治療，此外，還需幫助孩子養(yǎng)成定期修剪指甲、勤洗手等良好衛(wèi)生習(xí)慣。

如果是心理因素導(dǎo)致的“ 吃手”，應(yīng)積極與孩子溝通，了解他們真實的感受和面臨的壓力。這有助于家長更好地理解孩子“吃手”的真正原因，并提供相應(yīng)的支持。家長有必要讓孩子意識到咬手指或指甲的危害，真誠地表達自己內(nèi)心的擔(dān)憂，并和孩子達成約定，設(shè)定逐步減少的目標(biāo)，同時在他們?nèi)〉眠M步時給予表揚和獎勵，這種正面激勵可以增強孩子的自我控制能力，給予孩子充分的愛和尊重。

其次，在幫助孩子時，家長需觀察孩子咬手指或指甲時發(fā)生的時間、地點、場景，以及孩子的精神狀態(tài)等具體情況，以判斷孩子“吃手”是由于哪種情緒激發(fā)的。如果孩子漫無目的地東張西望，或眼睛無神，多半是他感到無聊。這時家長不用過度擔(dān)心，可以引導(dǎo)他們進行其他活動來轉(zhuǎn)移注意力，如畫畫、玩游戲、做家務(wù)等，讓孩子忙碌起來，慢慢改變“吃手”習(xí)慣。

家長也可以通過改變教養(yǎng)方式，營造和諧的家庭氛圍，提高孩子情緒穩(wěn)定性，從根源上消除孩子的不良情緒。如適當(dāng)調(diào)整對孩子的要求，不要過于追求完美，減輕孩子壓力。平時做到“高質(zhì)量陪伴”，多陪孩子玩耍、游戲，增加交流，創(chuàng)造一個和諧、安全、平等的家庭環(huán)境，讓孩子感受到父母對他的關(guān)愛和家的溫暖。隨著孩子情緒的調(diào)整，“吃手”的不良習(xí)慣會逐漸得到改善。改變習(xí)慣需要時間和耐心，不能急于求成，注意循序漸進。

如果“吃手”行為持續(xù)存在，或者家長發(fā)現(xiàn)孩子有其他相關(guān)的心理或行為問題，建議尋求專業(yè)的心理咨詢或行為療法。