科學使用耳機遠離噪聲損傷

有人在嘈雜環境中戴耳機試圖“以噪制噪”，有人工作需要長時間戴耳機……如何科學使用耳機等電子設備，遠離噪聲損傷？專家提醒，人們在享受耳機帶來諸多便利的同時，更要重視愛耳護耳，保護聽力健康。

15歲中學生小李在通宵戴耳機玩游戲后，第二天出現嚴重耳鳴、聽力下降，在當地醫院被診斷為突發性耳聾，隨后轉至中山大學附屬第一醫院耳鼻咽喉科住院治療。

小李的主診醫生、中山大學附屬第一醫院耳鼻咽喉科主任醫師吳旋說，熬夜打亂了他的生物鐘，導致抵抗力下降，容易受病毒侵襲；通宵長時間玩游戲使人精神高度緊張、興奮，導致小血管痙攣，影響內耳血液循環；同時，長時間戴耳機，耳機產生的高強度聲音過度刺激內耳毛細胞，使毛細胞受損，甚至死亡，多重因素疊加引發突聾。

“不當使用耳機等電子設備，有可能對聽力健康造成多方面不良影響。”吳旋主任醫師說，“長時間戴耳機可引起不可逆的聽力下降，耳機音量過大會損傷內耳毛細胞，引發異常神經電活動，出現耳鳴。”此外，經常戴耳機的人容易出現聽覺疲勞等問題。

據吳旋主任醫師介紹，近年來，由于耳機使用不當造成聽力損傷的患者不在少數，其中以學生群體居多，也不乏話務員等從業人員，相關人群的愛耳護耳意識亟待加強。

如何科學使用耳機等電子設備，更好地保護聽力健康？吳旋主任醫師建議，首先要控制好耳機音量，不要超過60分貝。其次，對于相關從業人員，連續佩戴耳機不應超過1個小時，每天佩戴耳機累計不應超過3小時，其間要讓耳朵得到適當放松休息。另外，在地鐵、公交車、馬路等嘈雜環境中，佩戴耳機“以噪制噪”不可取，高分貝的耳機聲音容易造成聽力損傷。

中山大學附屬第一醫院耳鼻咽喉科耳專科副主任醫師陳塏鈿表示，人們在使用耳機等電子設備時感到耳部不適，如出現聽力下降、耳痛、耳鳴等情況，應當立即停止使用，讓耳朵休息，并及時就醫。

此外，老年人出現聽力減退時，應先咨詢專業耳科醫生了解可能的病因及治療方案，謹防不當使用助聽器延誤病情，甚至加重耳聾。

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