父母處理孩子情緒的方式，決定了他長大后的性格

在孩子的成長過程中，哭鬧、發脾氣是常有的事， 然而許多家長見不得孩子表現出負面情緒。面對孩子的負面情緒，他們的第一反應是否定、批評孩子，甚至還會說一堆大道理，結果往往適得其反。

家長處理孩子情緒的方式，影響著孩子的心理健康、性格發展以及情緒管理能力。在網上看到過一些“90后父母帶娃”的視頻，孩子哭鬧時，年輕的家長就在旁邊靜靜地看著。 話題下方的評論區，不少家長都贊同這種做法，“孩子哭鬧，別理他，他知道沒用，過一會兒自然就不哭了。”

但事實是，這種漠視和“冷處理”，會讓孩子覺得自己的感受一點都不重要。次數多了，孩子會產生深深的無助感，如果繼續被漠視，他可能會采用過激的方式表達情感，比如發脾氣、摔東西、打人，或者收起自己的情緒，偽裝成父母喜歡的樣子，壓抑自身的感受和需求。

還有些家長，一看到孩子哭鬧、發脾氣就心煩，于是否定、批評孩子：“這點事有什么好哭的，就知道哭！”“年紀小，氣性還這么大，你再這樣以后哪里我都不帶你去！”

有些家長認為孩子的情緒微不足道，覺得孩子是在無理取鬧。孩子得不到理解，久而久之，就會對父母失去信任，越來越不愿意向父母表達感情。

關于人的感受和情緒，有段話說得特別好：“感受或情緒，就像是送信的客人，每一封信，都來自我們的內心，它要告訴我們一些信息，每一種‘負向感受’，也都有它的正向意義，比如恐懼是一種自我保護、悲傷可能提醒我們珍惜、生氣可以推動我們做出改變…… 既然是客人，如果我們以禮相待、收下并認真閱讀這封信，客人便會離開，但如果閉門不接待，這個送信人就會一次次地不請自來，怕你聽不到，還可能敲門、砸門甚至撞門……”

孩子雖然年齡小，但他們的喜怒哀樂和大人有著同等的分量，應該被認真對待。

未被妥善安放的情緒，不會消失，只會在孩子心中郁結，終有一天會以更加激烈、意想不到的方式爆發出來，不利于孩子個性和人格的健康發展。 只有允許孩子將情緒表達出來，家長才有機會發現孩子的問題、了解孩子的內心世界、為孩子提供及時的幫助。

家長接納并疏導孩子的情緒，會讓孩子感到被看見、被重視，從而在內心生出勇氣和正向的能量。

所以，當孩子坦誠地在你面前表現出情緒時，說明他足夠信任你，也是在渴求你的愛意和援助。

當孩子表現出情緒的時候，家長若能給予正確回應，就能讓孩子快速平靜下來，從而學會如何釋放、控制情緒，成為一個高情商的人。

這樣，再去了解孩子的需求或是規范孩子的行為時，就會變得容易很多。

第一步，接納孩子的情緒，并表示理解

兒童教育專家金伯莉·布雷恩曾說過：“孩子發脾氣，是因為他們具有一種天生的、自然的本能，想要實現全部的愿望。”

孩子年齡小，大腦發育還不夠完善，情緒控制能力不足，再加上表達能力欠缺，做不到像成年人那樣冷靜、淡定。

當他們的需求不能得到滿足時，就會感到焦慮、煩躁，于是通過發脾氣、哭鬧等方式來表達自己的不滿，以獲得家長的關注和同情。

在這些時刻，家長需要幫助孩子識別和理解自己的情緒。

不論能不能滿足孩子、孩子的行為對不對，家長首先要做的都是對孩子的情緒表示理解，讓孩子明白：我有這樣的情緒是正常的，發脾氣并不代表我不好。

比如，孩子想要玩具，不給他買，他哭鬧，家長可以說：“我知道你很想要那個玩具，不給你買，你很生氣，還很難過，對不對？” 孩子背課文背不下來，氣得把書往桌子上砸，還想撕掉，家長可以說：“我很理解你，你背不出來，心里很著急，還對自己感到生氣，是嗎？”如果家長不知情，可以先問問孩子發生了什么，感覺怎樣，做一個傾聽者，給孩子一個釋放的通道。

這樣的允許和傾聽，不但有利于孩子平復心情，還能幫助孩子認識各種各樣的情緒，這是孩子將來學會管理情緒的基礎。

第二步，處理問題，告訴孩子原因"

有些家長認為，總是順著孩子的情緒，會慣壞孩子。 其實不然，理解孩子的感受和教孩子規矩并不沖突。

只要家長能夠做好第一步，就會發現，孩子漸漸冷靜下來了，并能聽得進去父母說的話了。

這就是接納和理解的力量，孩子有了安全感，放下了內心的戒備和攻擊性情緒。此時，家長再去引導孩子，效果會更好。

假如不能滿足孩子的需求，就如實地告知孩子原因：“家里已經有很多類似東西了，不能每次來超市都買玩具，所以這次我不想給你買。如果你還是想哭，我會在這里陪著你。”

倘若是需要規范孩子的行為，就對他講明他具體哪里做錯了，以及正確的做法是什么。

比如，其他小朋友搶了孩子的玩具，孩子情急之下動手打了人。 家長可以告訴他：“我知道，別人搶了你的玩具，你很生氣，但是你打人是不對的，別人會很疼，對不對？下次你可以大聲對他說，‘搶東西是不對的，請還給我！’”

如果孩子每次遇到事情就發脾氣、亂摔東西，那么要教會他正確表達情緒的方式：打枕頭、聽音樂、在紙上亂畫、深呼吸……總之，不能傷害自己和他人。

在家長的引導下，孩子慢慢能控制住情緒了，開始懂得通過合適的途徑釋放情緒，還學會了用語言表達自己的想法和情緒。

國外的一段爸爸和女兒對話的視頻曾在網上廣泛傳播，可以說是情緒教育的優秀范例。 起因是爸爸跟女兒開玩笑時用了不好的詞匯，女兒以為爸爸在罵她，便十分生氣。爸爸慈愛而堅定地看著孩子的眼睛，告訴她：“生氣沒什么大不了，你可以生任何人的氣，只是不要沉浸在這種憤怒中太久”（讓孩子明白情緒是合理的，學會接受自己的情緒）；“承認自己生氣了，然后慢慢放下，就算做不到，我們依然愛你”（表達對孩子無條件地接納）； “想要自己好受一點，可以大喊發泄或者拿枕頭出氣”（教孩子用合適的方式排解情緒）；“把自己的想法說出來，這樣我就會知道你的底線并尊重你”（鼓勵孩子通過語言進行有效的表達，說出自己的想法和需求） ……

孩子哭鬧、發脾氣，表現出負面情緒的時候，也是考驗家長自身情緒管理能力的時候。

多一分耐心，放下高高在上的架子和成人思維，站在孩子的角度去體會他的困境和感受，幫助他理解情緒、表達情緒、管理情緒。

好好回應孩子的情緒，他會在這樣的愛和尊重中，成長得自信、陽光、樂觀，從而收獲精彩、幸福的人生。

責編/伊和和

E-mail：yihehe@163.com