孕期臍帶繞頸，不必驚慌

臍帶繞頸是指臍帶圍繞胎兒頸部，通常分為單周繞頸和多周繞頸，分娩時(shí)發(fā)生率約15%～34%。這是孕期的常見(jiàn)現(xiàn)象，很多孕婦看到超聲報(bào)告上“臍帶繞頸”就焦慮不安。其實(shí)，它并非想象中那么可怕，了解其真相和應(yīng)對(duì)方法，可幫助孕婦安心度過(guò)孕期。

臍帶過(guò)長(zhǎng)、胎動(dòng)頻繁、羊水過(guò)多、胎兒過(guò)小等因素，都可能增加臍帶繞頸的風(fēng)險(xiǎn)。臍帶過(guò)長(zhǎng)，胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)時(shí)，臍帶更易纏繞；羊水過(guò)多，胎兒活動(dòng)空間大，活動(dòng)更自由，也易導(dǎo)致臍帶繞頸；胎兒過(guò)小，活動(dòng)空間相對(duì)大，同樣容易發(fā)生臍帶繞頸現(xiàn)象。

大多數(shù)臍帶繞頸不會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重影響。臍帶本身有伸展性和彈性，胎兒可自行調(diào)整位置解脫臍帶繞頸。但若臍帶繞頸過(guò)緊或纏繞圈數(shù)過(guò)多，可能導(dǎo)致胎兒缺氧，表現(xiàn)為胎動(dòng)異常、胎心率異常等。

應(yīng)對(duì)方法

發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸后，孕婦要保持冷靜，密切監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，每天早、中、晚固定時(shí)間數(shù)胎動(dòng)，觀察胎動(dòng)頻率和強(qiáng)度。若胎動(dòng)異常，應(yīng)盡快就醫(yī)。同時(shí)，要定期產(chǎn)檢，通過(guò)超聲檢查和胎心監(jiān)護(hù)評(píng)估胎兒健康狀況。在分娩時(shí)，大多數(shù)臍帶繞頸的孕婦仍可順產(chǎn)，但需在設(shè)備齊全的醫(yī)療機(jī)構(gòu)分娩，以便醫(yī)生和助產(chǎn)士密切監(jiān)護(hù)。若分娩過(guò)程中出現(xiàn)胎兒窘迫等異常情況，則可能需要進(jìn)行剖宮產(chǎn)手術(shù)。

預(yù)防建議

孕期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇溫和運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等；避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，每小時(shí)起身活動(dòng)5～10分鐘；保持平和心態(tài)，通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情；避免過(guò)度撫摸腹部，以免刺激胎兒頻繁活動(dòng)。