跨越數字代溝，實現虛擬與現實的雙向養育

面對數字代溝，父母要做的并非簡單地限制屏幕時間，或者強制孩子和自己進行線下互動，而要學習探索雙向養育的新模式。

餐桌旁，父母努力與孩子交談，孩子的目光卻牢牢黏在手機上，頭也不抬地回應著“嗯”和“好的”。這是數字時代特有的“平行世界”現象—我們生活在同一屋檐下，卻仿佛處在不同的宇宙中。

當我們還在思考如何使用某款軟件時，孩子已經熟練地在多個平臺無縫切換：創建虛擬形象，建立網絡社交圈，用表情包表達情感。這不僅是使用習慣的不同，更是思維方式的變革。

虛擬與現實的身份認同雙舞臺。在數字時代，身份認同已不再局限于物理世界，虛擬空間成為孩子探索自我的實驗場。“在網上可以做許多現實中做不到的事情。我能穿各種好看的衣服，設計自己的小房子，還能養好多可愛的小動物。”一個8歲女孩邊說邊向父母展示她在游戲中精心打造的角色世界。

社交聯結的新形態。“媽媽，我不是不想和你聊天，確實是在忙著和朋友一起做任務。”當孩子這樣解釋時，他并非敷衍，而是在描述一種新型社交關系。對他們而言，線上互動與線下交流同等重要，一次游戲中的緊密配合可能比操場上的短暫交談更能建立友誼。

情感表達的新語言。表情包、短視頻、GIF圖像不僅是娛樂工具，更是孩子表達情感的語言。“兒子總是發些奇怪的表情包給我，后來我才明白，那是他表達‘我愛你’的方式。”一位母親如此分享自己的發現。

面對這種數字代溝，父母應當如何應對？

重構數字時代的親子關系，從教導者轉變為學習者與合作者。承認自己的不足并向孩子學習，這需要極大的勇氣和智慧。“一開始請10歲的兒子教我玩他喜歡的游戲時，我總是輸。但是，在這個過程中，我們的對話比過去一個月都多。”一位父親分享道。平等交流的過程既是對孩子獨立人格的尊重，也是對家庭共同體的重新定義。

培養數字時代的孩子，核心不在于控制屏幕時間，而在于培養三種關鍵能力。辨別信息真偽的數字批判能力、應對虛擬世界情感起伏的情緒管理能力，以及從被動消費轉向主動創造的數字創新能力。掌握了這些能力，孩子不僅能在數字海洋中游刃有余，更能將這些技能遷移到現實生活中。

在數字時代，環境發生了翻天覆地的變化，但孩子對安全感、歸屬感與自我實現的核心需求始終如一。明智的父母既能接納數字世界的價值，又不放任孩子沉溺，而是幫助孩子在虛擬與現實間建立健康通道，成長為駕馭技術而非被技術奴役的數字時代公民。

張娜

首都師范大學副教授，碩士研究生導師，北京師范大學發展與教育心理學博士，美國楊百翰大學教育學院聯合培養博士，曾任美國楊百翰大學積極情緒和人格促進中心研究助理，聯合國教科文組織訪問學者，國家二級心理咨詢師。