一把梳子的養(yǎng)生建議

PART 1

肥胖癥

如果你是個(gè)胖子，隨身帶上把梳子也可以幫你隨時(shí)隨地減肥。比如，如果你的腹部脂肪很厚，吃過(guò)飯后，沒(méi)有地方散步，也可以選擇搓揉腹部，這樣可以刺激神經(jīng)末梢，使皮膚以及皮下脂肪的毛細(xì)血管開放，加快新陳代謝，同時(shí)促進(jìn)皮膚組織的廢物排出，當(dāng)然有助于減少脂肪。比起用手來(lái)按摩肚子，用梳子可以加大刺激的力度，同時(shí)非常容易讓肚皮和脂肪均勻受力，你會(huì)感到又癢又痛。

神不安

使用牛角梳不但會(huì)防止靜電，而且有保健的功效。據(jù)《本草綱目》記載：“牛角，酸咸、清涼、無(wú)毒。”用牛角梳梳頭的時(shí)候，它的藥理作用能在按摩頭皮和頭部神經(jīng)時(shí)充分發(fā)揮，并促進(jìn)血液循環(huán)。而中高檔牛角梳的梳齒比較圓滑，不會(huì)傷害頭皮，護(hù)發(fā)作用很強(qiáng)。

掉頭發(fā)

頭是五官和中樞神經(jīng)所在地，經(jīng)常梳頭，可加強(qiáng)對(duì)頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤(rùn)，從而牢固發(fā)根，減少脫發(fā)現(xiàn)象。還能聰耳明目，緩解頭痛，促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病發(fā)生。也能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。因此，梳頭不僅僅是整理發(fā)型，更不是例行公事，我們不僅要養(yǎng)成每天梳頭的好習(xí)慣，更要用正確的方法梳出健康。

推薦使用 稀齒梳

脫發(fā)的美眉可以選擇把稀齒梳，既點(diǎn)按到穴位，又防止拉扯頭發(fā)。在梳頭時(shí)，先順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳，然后再梳兩側(cè)。一般每次梳百余下，直至頭皮微熱。

PART 2

愛(ài)疲勞

對(duì)于愛(ài)疲勞的人，不妨選擇一把桃木小梳在自己的身邊。木制的梳子，有著柔韌卻不銳利的特點(diǎn)，加上芳香的草本之氣，有著最親和人體的溫暖觸感。而梳子不都是用來(lái)梳頭的，對(duì)于愛(ài)疲勞的你來(lái)講，可以用梳子經(jīng)常梳手，這樣做可以刺激手部重要的勞宮穴、魚際穴、少府穴等穴位。手心里的“勞宮穴”可以安定心臟，化解怒氣。“魚際穴”可以治咽干，化解喘息。“少府穴”可以緩解胸痛，去除緊張情緒。用木刺激和按摩這些穴位，你會(huì)慢慢放松下來(lái)。

乳房痛

對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，還可以用刮痧梳梳理乳房，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)。一方面，可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，保持乳房的堅(jiān)挺飽滿；另一方面，對(duì)孕期婦女的產(chǎn)后缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎，以及乳腺小葉增生等疾病均有治療作用。梳乳時(shí)一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕向乳頭方向梳，每次梳10～15分鐘，梳乳的同時(shí)再輕揪乳房數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的乳腺管，使乳汁分泌通暢。

血壓高

經(jīng)常梳頭有益于降低血壓，這是因?yàn)槿说念^部是人體的主宰，有許多重要穴位。經(jīng)常梳頭能起到改善大腦皮層的興奮與抑制過(guò)程，促進(jìn)血液循環(huán)和皮下腺體分泌的作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為三陽(yáng)經(jīng)匯于頭，稱“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，凡五臟精華之血，六腑清陽(yáng)之氣，皆可上注于頭。頭部有許多重要的穴位，比如，通過(guò)對(duì)頭部百會(huì)穴、太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴的刺激，可以讓血壓平穩(wěn)，如此降血壓作用，眩暈也會(huì)相應(yīng)減退。

多頭屑

頭屑過(guò)多與身體疲勞有關(guān)。疲勞的原因是新陳代謝過(guò)程中些酸性成分滯留體內(nèi)，由于氣血不旺無(wú)力排出。而增加人體的陽(yáng)氣，使身體具有向上、向外生發(fā)的可能——表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，代謝旺盛，頭發(fā)生長(zhǎng)迅速。梳頭就是其中的辦法之一，它能夠通達(dá)陽(yáng)氣，宣行郁滯，疏通氣血，壯健身體，讓頭屑排出體外。

推薦使用 黃楊木梳

黃楊木質(zhì)堅(jiān)韌致密，含有的黃楊素可抑制真菌，清熱解毒，祛風(fēng)除濕，常用黃楊木梳，更能為止癢去屑助力。