用電梯編程思維來處理親密關(guān)系

電梯口有兩個按鍵，想上樓按箭頭向上的按鍵，想下樓按箭頭向下的按鍵。將乘坐電梯的需求，對應(yīng)在這兩個按鍵上，其實是很簡單的。但總有人會按錯鍵，他們的理由則是：“我想下樓，但電梯顯示在樓下，我就按了箭頭向上的按鍵，想讓電梯上來接我?！?/p>

這兩種按鍵方式，其實是屬于兩種編程思維。后者被稱為“命令式”，就是對電梯發(fā)出自己命令：我想讓電梯上來，于是就按了向上的按鍵。而正確的電梯編程思維是“聲明式”，向電梯聲明自己的訴求：我想下樓，于是按向下的按鍵。對比“我想讓你上來接我下樓”與“我想下樓”這兩個指令，很明顯后一種聲明式的指令更為簡潔。它不僅能縮短對方的反應(yīng)時間，也大大降低了執(zhí)行指令過程中的出錯率，使得電梯的運行更加準(zhǔn)確高效。

其實，聲明式的電梯編程思維也可以運用到親密關(guān)系中。簡潔明了的表達方式，能夠讓親密關(guān)系之中的溝通更加順暢。

心理治療師菲利帕·佩里在《真希望我父母讀過這本書》中提出，應(yīng)在親子教養(yǎng)中設(shè)置合適的界限，而設(shè)定界限的準(zhǔn)則是“界定你自己，而不是孩子”。界定自己，其實就是電梯編程思維，是通過向孩子聲明自己的界限，來規(guī)范孩子的行為邊界。比如，當(dāng)孩子在外面玩的時候，家長可能會說：“你不能玩這么晚！”但這么說可能收效甚微。如果家長通過界定自己的方式說“我想讓你10點前回家”，這樣孩子可能更容易接受。

兩種表達方式看起來相差不大，但出發(fā)點是完全不同的。前者是將自己的地位置于孩子之上，居高臨下地為他的行為設(shè)限；后者則是借由定義自己來定義問題，建立了與孩子平等對話的平臺。而且，當(dāng)家長坦然地聲明了自己的感受后，孩子在關(guān)注到家長感受的同時，其實也正在形成共情行為。長久以后，孩子也會學(xué)著家長的樣子，坦然面對自己內(nèi)心的需求，從自己的角度出發(fā)，溫和又堅定地提出自己的訴求和意見。親子之間，便建立起了穩(wěn)固有效的溝通渠道。