內心強大的人：凡事不預設

永遠活在當下，永遠不為明天擔憂。

聽過一個“沙鼠效應”。

在撒哈拉大沙漠中，有一種土灰色的沙鼠。

每當旱季到來之時，這種沙鼠都要囤積大量的草根以備不時之需。

但有一個很奇怪的現象：

當囤積的食物足夠它們度過旱季了，它們仍會一刻不停地尋找草根。

若是找不到，它們便會煩躁不安，嗷嗷叫個不停。

后來研究證明，沙鼠之所以這樣勞累，是一種出于本能的擔心。

它們永遠在焦慮食物不夠吃會餓死，所以做了大量無意義的勞動。

生活中很多人也是這樣。

事情還沒有發生，就在頭腦中預想了一千種結果；

今天還沒有結束，腦子里就全在為明天擔憂。

但恰如心理學教授馬丁·塞利格曼所說：

“人類所擔心的事情，其實將來90%都沒有變成現實?！?/p>

真正內心強大的人，從來不給自己預設痛苦。