永遠活在當下,永遠不為明天擔憂。
聽過一個“沙鼠效應”。
在撒哈拉大沙漠中,有一種土灰色的沙鼠。
每當旱季到來之時,這種沙鼠都要囤積大量的草根以備不時之需。
但有一個很奇怪的現象:
當囤積的食物足夠它們度過旱季了,它們仍會一刻不停地尋找草根。

若是找不到,它們便會煩躁不安,嗷嗷叫個不停。
后來研究證明,沙鼠之所以這樣勞累,是一種出于本能的擔心。
它們永遠在焦慮食物不夠吃會餓死,所以做了大量無意義的勞動。
生活中很多人也是這樣。
事情還沒有發生,就在頭腦中預想了一千種結果;
今天還沒有結束,腦子里就全在為明天擔憂。
但恰如心理學教授馬丁·塞利格曼所說:
“人類所擔心的事情,其實將來90%都沒有變成現實?!?/p>
真正內心強大的人,從來不給自己預設痛苦。