成長的煩惱怎么“破”

當前，兒童青少年的心理健康問題悄然蔓延，其嚴重性不容小覷。兒童心理障礙的成因錯綜復雜，但都會有一些普遍的預警信號。家長若能及早察覺并給予關注，便能有效避免問題進一步惡化。

幼兒階段（學齡前）警惕依戀障礙

幼兒的心理困擾常與安全感缺失有關。被養育者粗暴對待、頻繁更換養育者、失去固定養育者等，都會讓幼兒缺失安全感，出現依戀障礙。但幼兒無法用語言自主表達，常會通過情緒或行為表現出來，如哭鬧著不肯上幼兒園、搶其他小朋友的東西、不愿意說話、煩躁不安等。幼兒出現這些行為問題，主要與養育者的教養方式不當有關。

比如，3歲的依依長期由育兒嫂照顧，依依的媽媽此前為了尋找合適的人選，頻繁更換家里的育兒嫂，兩年間換了5個。后來，讓依依媽媽滿意的育兒嫂找好了，但家里人卻發現依依總是不愛說話，也不愿意與其他小朋友玩耍。

還有一些幼兒，他們的言行總是特別活躍，難以長時間集中注意力，或者經常沖動行事。這些行為特征，可能是注意缺陷多動障礙（ADHD）的表現。需要注意的是，幼兒多動癥、孤獨癥、精神發育遲滯等精神類疾病并不少見，當家長注意到孩子有明顯異常時，需要提高警惕，及時帶孩子到醫院就診。

兒童時期（小學階段）關注學習困難

兒童時期孩子的心理活動及精神發育尚未成熟，在此階段常會出現行為和情緒方面的問題。比如，從幼兒園到學齡期的銜接不順暢，導致兒童規則意識弱，在課堂上過分活躍；情緒調節能力不強，時常發小脾氣；學習習慣不好，總是找不到課本；對自己不喜歡的教師給予消極反應，因此不愛上學等。

上小學三年級的曉寧在閱讀時經常讀錯，出現漏字、加字的問題；閱讀后不會歸納主題；書寫時會把字寫反、筆順寫錯。即便老師反復教導，曉寧仍會出錯，這讓她對學習產生了抵觸情緒。其實，曉寧有一定的學習困難，這是ADHD的一種表現，并非她學習不努力或者調皮搗蛋。學習困難是指一種或多種基本心理過程障礙，包括語言使用、說話、書寫等，使人在聽、讀、寫或數學計算等活動中表現出不完整的能力。

孩子的行為往往能反映他們的心理狀態。校園逃避是一個明顯的信號，當孩子突然對上學產生抵觸情緒時，這可能意味著他們在學校遇到了困擾，如成績下降帶來自卑、人際關系不和諧等。這需要家長根據孩子的整體情況進行判斷，不能單純靠成績來判定孩子有問題，也不能不分青紅皂白就指責孩子。

青春期（初中、高中階段）重視同伴關系

對孩子來講，青春期是一個非常特殊的階段。他們渴望自主與獨立，想要與家庭的規則保持距離，常會有一些叛逆的舉動，如不聽從父母的建議、著裝怪異、打耳洞、文身等。

琴琴是一名初二女生，半年前突然出現心跳加快、心神不寧的感覺。她腦海中總是出現各種念頭，無法在學習上集中注意力。原來，琴琴的好友在生日聚會時，叫了很多朋友，唯獨沒有叫上琴琴，也沒有和她解釋原因。這使得琴琴非常難過，有一種被拋棄感。此后，她變得悶悶不樂，上課不再積極回應老師，也不愿意向他人訴說苦惱。

在人際交往方面，同伴間有意或無意的傷害可能會對孩子產生很大影響，如受到一次“背叛”后選擇從此不再信任別人，變得沉默寡言等。這一時期，由于生理方面逐漸成熟，孩子個人情感方面的需求越來越強烈，由此產生戀愛、暗戀等情感，處理不當就會帶來很大的影響，還有的孩子會產生性心理方面的困惑。

青春期的孩子更加在意身邊重要人物的評價，如學校老師的評價、好朋友的評價等。此階段的孩子情感很脆弱，情緒波動大。有的初中生不知如何宣泄情緒，會出現用小刀劃傷身體等自殘行為。更有甚者，由于各方面壓力過大，患上了抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。家長還要注意一些特殊事件給孩子帶來的影響，如更換老師、轉學、無法適應住宿生活等。

作為家長如何幫助孩子成長

1.學會有效傾聽。家長要傾聽孩子的感受和想法，給予孩子理解和支持，不輕易批評或判斷，使孩子感到被理解和被尊重。這樣，家長才能走進孩子的內心，建立融洽的親子關系。

2.學會良好溝通。家庭應該是孩子盡情表達自我的地方，家長要把表達的機會留給孩子，以一種平等的關系主動向孩子提問，聊孩子感興趣的話題，讓孩子敞開心扉、盡情表達自己。

3.培養興趣愛好。家長要尊重孩子成長過程中不同的興趣愛好，不隨意否定孩子的喜好，不強迫孩子去做他們不想做的事情。家長可以在肯定、鼓勵中，適當引導孩子的興趣愛好，鼓勵孩子根據自己的興趣和潛能發展特長，幫助孩子建立積極的自我認同感。

4.給予更多陪伴。陪伴是最好的教育，工作閑暇之余，家長要多抽一點時間陪伴孩子。比如，跟孩子一起做運動、玩游戲、看書。家長每一次的陪伴都能增強孩子的信任感。當孩子遇到問題和挫折時，也更愿意和家長溝通。

5.重視心理教育。家長要關注孩子的學習成績，更要重視孩子心理健康的發展。家長可以幫助孩子主動了解和學習心理健康知識，掌握科學的減壓方法，引導孩子必要時積極尋求專業的心理幫助。