小暴脾氣怎么改

孩子情緒不穩定，總愛發脾氣；有時擰勁兒一上來，還哄不好。面對這樣的“火藥罐”，家長們想不出好辦法。家長擔心：如果一鬧就哄，擔心孩子更加自以為是；如果講道理，又怕孩子根本聽不進去，繼續我行我素。真是讓人左右為難。

天津市河西區教師發展中心心理教研員白麗娜老師說，遇到讓自己不滿意的事情而發泄情緒，是每個人正常的情感表達，不應該被強制壓制，家長更不能以“孩子處在性格養成階段”為理由，強行讓孩子學會隱忍。如果我們看到一個孩子特別和順，對周圍的人處處忍讓并且喜怒不形于色，才應該引起我們的關注——這說明這個孩子從小被大人嚴格管教，不被允許哭鬧，情緒沒有得到正常的表達，內心壓抑，容易形成討好型人格。

白麗娜老師建議，首先，家長要告訴孩子只有用清楚明了的語言說出自己的不滿，同時表達出自己的訴求，才有利于解決問題；而推搡、哭鬧只會惡化事態發展。其次，告訴孩子一些合適的宣泄情緒的方法，如聽音樂、鍛煉身體等，可以讓不穩定的情緒得以平復。最后，等到孩子情緒完全平復后，家長可以和孩子一道商量解決問題的辦法，并約定下次繼續遵守安全宣泄原則，逐漸消除亂發脾氣的心理障礙。

（摘自《今晚報》賈林娜/文）