這些牙齒健康謠言，你還在信？

謠言：乳牙蛀了不用管，換牙就好了。

" " 真相：乳牙并非“臨時牙”，齲壞的乳牙會影響孩子恒牙和牙列的發育。

乳牙健康直接影響孩子的咀嚼功能，進而影響消化吸收；乳牙就像“占位器”，如果乳牙因齲齒提前拔除，周圍的牙齒可能會向空缺部位傾斜，導致恒牙萌出位置異常，引發牙列不齊、咬合錯亂等問題。

乳牙齲齒危害如此嚴重，家長們應當積極預防，從小培養孩子良好的口腔衛生習慣。

一是從小養成刷牙習慣：6個月至1歲時，孩子乳牙開始萌出，此時家長可用干凈的紗布或指套牙刷蘸清水擦拭牙齒，每天至少2次。孩子1歲至3歲時，家長幫助孩子刷牙可使用兒童軟毛牙刷和含氟牙膏，確保清潔到位。孩子3歲后，家長應鼓勵他們自己刷牙，在家長監督下，確保早晚刷牙、正確清潔每顆牙齒。

二是定期進行口腔檢查：孩子從1歲開始最好每半年檢查一次牙齒。口腔醫生可以及早發現孩子的早期齲齒和隱匿齲齒，并給予專業的治療建議。

三是控制飲食中的糖分：家長應盡量減少孩子攝入高糖食品，如糖果、碳酸飲料、果汁等，尤其是睡前避免吃甜食。此外，多吃富含纖維的食物，如蘋果、胡蘿卜，有助于清潔牙齒。

" 謠言：洗牙會傷害牙齒，讓牙縫變大。

" " 真相：洗牙不僅不會損害牙齒，反而是保持口腔健康的重要手段。

超聲震動并不會損傷牙釉質：洗牙主要采用超聲波潔牙儀，通過高頻震動擊碎牙結石，再用水霧沖刷掉碎屑。這個過程并不會削薄或磨損牙釉質，而是針對附著在牙齒上的污垢和結石進行清潔。……