百科生活

【“臭味相投”有深層原因】美國耶魯大學和加州大學的研究人員發現，朋友之間的基因相似度顯著高于陌生人之間。平均來說，朋友之間有1%的基因是一樣的，這種相似度相當于四代以內遠親的程度。另外，親密的朋友會共享10%的腸道微生物，其中的有益微生物能增強彼此的免疫力和消化能力。

【痛風并非“病從口入”】青島大學聯合美國阿拉巴馬大學伯明翰分校、新西蘭奧塔哥大學等機構的研究人員，通過精準的全基因組關聯分析揭示，痛風作為一種慢性病，其主要原因是遺傳因素，而不是患者的生活方式。研究團隊在260萬人中進行了全基因組關聯研究，識別出了377個與痛風相關的基因位點和410個遺傳獨立信號。這項研究發現了大量的免疫基因和免疫通路，為預防痛風發作提供了新的靶點和治療途徑。

【冬季養陰潤燥可以試試食療】常說“冬吃蘿卜夏吃姜”。冬天，大家的飲食往往比較溫補，尤其是在北方地區，暖氣供應非常充足，很容易造成體內燥熱。這時吃蘿卜或梨，可養陰、潤肺、祛熱邪。燉湯的時候，可以放一些白蘿卜，能夠緩解溫燥、清熱消食。嗓子癢、咳嗽時，可以吃花椒燉梨，有很好的散寒、潤肺、潤燥作用。

【孩子持續干咳可能是在恢復期】當孩子的體溫持續高于38.5攝氏度超過3天，或是病情遷延不愈時，家長要帶其前往醫院就診、評估，并遵醫囑用藥，切忌自行盲目用藥。

以支原體感染為例，輕癥患兒一般不必住院，但要密切觀察病情變化，充分休息，保證能量攝入并正確服用退熱藥。在恢復階段，孩子的病情已經得到控制，但咳嗽持續時間較長，有的可達1～2個月。隨著時間的推移，咳嗽癥狀會逐漸消失。

【呼吸道過敏和感冒可以區分】從癥狀的持續時間看，感冒有相對完整的周期，具有明確的時限性，通常從癥狀發作到自愈只需要幾天時間。而呼吸道過敏可能是陣發性的，只要患者處在過敏環境中就可能發作，但脫離過敏原后又能完全恢復正常；也可能持續很長時間，長達2～3個月，也就是一個季節，過了這個季節，癥狀就消失了。

從出現癥狀的位置來看，感冒患者主要以呼吸道癥狀為主，而過敏患者的癥狀除了出現在呼吸道，也可能出現在皮膚、眼部等其他身體部位。

【“跑馬”不當易損傷心臟】很多人在跑馬拉松前，由于沒有經過系統練習，心血管無法承受劇烈運動帶來的壓力，容易發生痙攣，造成心肌梗死。

建議沒有進行過規律、高強度運動者，在“跑馬”前做個心肺功能測試。如果心肺功能非常好，那么參加高強度運動是相對安全的；如果心肺功能已經減弱，建議從低強度的有氧運動開始訓練，提高心肺耐力后，再參加相對高負荷的運動。

【鍛煉肌肉有助于神經元生長】美國麻省理工學院的機械工程學家發現，肌肉在人體運動過程中收縮時，會釋放出一種名為肌肉因子的生化信號。在存在肌肉因子這種生化信號的情況下，神經元的生長速度快了4倍。這項研究成果有望為修復受損和功能惡化的神經元提供相關的運動療法。

【增加少量運動即可幫助降血壓】英國和澳大利亞的科學家聯合開展的一項研究發現，只要在日常生活中增加少量運動，如爬樓梯或騎自行車等，就能降低血壓。研究結果顯示，如果用5分鐘的運動代替那些不那么活躍的行為，人的收縮壓會降低0.68毫米汞柱，舒張壓會降低0.54毫米汞柱。從整個人群來看，收縮壓降低2毫米汞柱、舒張壓降低1毫米汞柱，相當于心血管疾病的發生風險降低約10%。

【阿司匹林能逆轉熬夜帶來的傷害】睡眠不足可謂健康的“慢性殺手”，會增加多種疾病的發生風險，包括心血管疾病、代謝性疾病、神經退行性疾病、自身免疫性疾病，以及部分癌癥。近日，美國哈佛醫學院的研究團隊發現，使用低劑量阿司匹林，每天75～125毫克，就能夠減輕睡眠不足帶來的炎癥反應。

據網絡

編"輯/王"培