基于“心理—體能—文化”三維視角的 陽光體育活動設計

關鍵詞：“體育八條”；陽光體育活動；多維融合

中圖分類號：G623" " 文獻標識碼：A" " "文章編號：1005-2410（2025）03-0021-01

在“體育八條”與“雙減”政策背景下，學校陽光體育活動亟需突破單一體能訓練的局限，構建多維融合的育人體系?；凇靶睦?體能-文化”三維度融合視角，系統梳理學校陽光體育活動開展管理機制、教師參與路徑及微運動實施方案，旨在通過結構化設計，將零散活動轉化為促進學生身心健康、傳承文化基因的成長載體，為破解“碎片化運動”難題提供一定參考。

一、學校管理層面

學校作為陽光體育的核心組織者，需通過制度創新與資源整合構建可持續活動生態，通過以下措施科學規劃，為學生提供“處處可練、時時能動”的成長環境，為核心素養落地奠定基礎。

（一）項目輪換機制

1.建立運動項目庫（如籃球、飛盤、跳竹竿等），按周或月進行主題輪換，確保學生接觸多樣化運動形式。2.分年級差異化安排：低年級以趣味游戲為主，高年級可增加團隊競技項目。

（二）空間分層利用

“立體化活動區”劃分：走廊吉尼斯紀錄挑戰、民傳項目體驗區、樓梯臺階訓練、天臺迷你障礙跑、教室空地設置輕量級運動區等。

（三）數字化管理工具

1.開發“陽光體育打卡系統”，學生通過智能手環記錄運動量，數據納入相關個人評價，以及班級評價。2.設立“運動盲盒”獎勵機制，學生累計積分可兌換定制體育器材等。

二、教師參與策略

體育教師是三維融合落地的關鍵執行者，需從“技能傳授者”轉型為“運動情境設計師”。通過制定標準化指南、開發跨學科內容、培養學生骨干等策略，將專業能力轉化為可操作的微運動方案。

1.制定《微運動指南》，錄制動作示范微課，定期推送給學生。2.通過打卡情況、挑戰記錄等形式，設置“活力班級”榜單。3.根據學校實際情況，充分利用資源，設計相應微課間課程。4.可與心理教研室聯合開發心理相關內容，定期進行跨學科研修。5.培養學生骨干，成為“運動小導師”，帶領學生體驗不同內容。

三、微課間運動分類框架與實施方案

基于“心理-體能-文化”三維度與“教室-走廊-樓梯-天臺”四維空間，架構了場景化的微運動體系。通過空間與內容的適度匹配，實現“小場地大作為、短時間深浸潤”的育人價值，讓每個角落成為三維融合的實踐場域。

通過將心理調節、體能發展與文化傳承結構化統整，不僅回應了“雙減”政策對校園體育的期待，更構建起“以身體素養為基、心理健康為翼、文化認同為魂”的立體化育人模式。體育教師在此過程中深度參與，成為運動情境設計師，用專業智慧將碎片時間轉化為生命成長的能量場。

[基金項目：北京教育學院學員教改課題：《運動教育模式對高中生社交焦慮與體育學習投入影響的實踐研究》編號：XYJG2024-68]