厚積薄發 攀登教學基本功之峰

摘 要：通過梳理參加重慶市中學體育教師基本功比賽的經驗，進行個人案例分析，對體育教師基本功相關的日常積累進行梳理，從專業技能、專業知識和教學技能三方面進行總結和分享。研究認為，以堅持為底色、以積累為基石、以比賽為階梯，體育教師才能在基本功比賽的舞臺上厚積薄發，取得優異成績。

關鍵詞：教學基本功；體育教師；中學體育教育

中圖分類號：G807 文獻標志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）01-0070-03

筆者于2021年從西南大學體育學院畢業后，成為重慶南開（融僑）中學校的一名體育教師。作為年輕教師深知教師基本功是基石，需要持之以恒不斷提升。歷經三年多的成長，2024年筆者代表南岸區參加重慶市中學體育教師教學基本功比賽并獲得個人一等獎，這是一個階段性的勝利，也是新的起點。

一、以堅持為底色，做勇敢追夢人

為應對本次基本功比賽帶來的新機遇、新挑戰，南岸區為參賽教師配備了強大的教練員團隊，進行集中訓練。集訓期間，上午是隊列隊形練習，通過磨礪細節、培養默契，參賽教師在練習中慢慢熟悉，真正成為一個團隊；下午，由不同教練員帶領大家進行體能、專項的練習；晚上，集中進行理論學習，包括課程標準的梳理和學習、教學設計的細化和演練、片段教學的反復修改和練習。其中，大單元教學計劃的書寫對每一名教師都是挑戰，其不僅考察教師對課程標準的掌握，還包含對運動項目特性、體育育人價值和功能的理解。區教研員帶領大家重新梳理課程標準的重點和變化，對大單元教學計劃和課時計劃的要素和編寫方法進行詳細講解。每一名參賽教師從自己的專項入手，分別撰寫9個專項的大單元教學計劃，并進行一遍遍地修改和完善，直至在比賽前都能夠寫出符合課程標準要求的大單元教學計劃。片段教學則是理論和實踐的綜合展示，是最接近真實上課情境的考察項目，要求教師從課程角度出發，以落實“教會、勤練、常賽”為目標，由易到難、由簡到繁，設置結構化練習內容，注重核心素養的滲透，將寫于紙上的課時計劃通過教學展示出來。大家一起探討研究、設計課時內容，寫稿、試講、改稿、再試講，從傍晚時分到深夜，終于由磕磕絆絆逐漸到連貫流暢。

集訓期間，大家多多少少都曾走到崩潰邊緣，也都會自我懷疑，筆者也不例外，但每次快要失去信心時，都會問自己為何從事體育教育事業，而正是對體育的執著和熱愛讓自己一次次充滿力量，繼續堅持。

比賽賽程持續4天，所有參賽教師都使出渾身解數，期望展示最完美的一面，因此，每一項比拼都異常激烈。特別是體能測試后，參賽教師緊接著要通過一晚的準備，在49個教材中現場抽取1個教材，第二天早上進行10min的片段教學比賽。抽簽結果出來后，教練團隊陪伴參賽教師一遍一遍磨試講片段，大家奮戰到凌晨，最終獲得團體一等獎，筆者也榮獲了個人一等獎，并在理論測試中拿到了全市第一。在整個備賽和比賽的過程中，“戰友”們的堅持和努力給了筆者很大的激勵，大家一起在塑造更好的自己的道路上勇往直前！

二、以積累為基石，主動尋求成長

筆者能夠取得階段性的勝利并非偶然，教師基本功并非一蹴而就，而是日常不斷積累的結果。回顧過往，無論全年無休、學訓兼顧的運動員時期，還是專業轉換、重新追夢的大學時期，或是充滿困惑和迷茫的職業初期，在這些“陣痛”時刻，不拋棄不放棄、堅持到底的體育精神總能支撐我繼續前進。

1.多學勤練，積極擴充“技能庫”

作為體育教師，“一專多能”是基本要求。筆者是田徑專業出身，有較好的身體素質，喜歡嘗試新的運動項目。研究生期間，網球成為第二專項，在市級、國家級大學生網球比賽業余組拿到過不錯的成績。網球訓練“打通”了小球類技能，筆者在乒乓球、羽毛球、匹克球等項目上都能較快上手。此外，學校教研組經常開展技能教學教研活動，在同事們的幫助下，筆者掌握了多種運動項目的基本技戰術，站定課堂上能夠“教之有物，教之有理”。同時，保持著每周堅持鍛煉的習慣，維持體能狀態，相信只有自己喜愛、享受體育運動，才能將熱情帶給學生。

此外，作為新時代青年體育教師，新興體育運動也需要有所涉獵。除了常規體育課之外，學校打造的“五維”精品選修課程中包含了22門體育選修課，教研組也鼓勵教師們繼續開設新興體育項目，讓學生通過體驗找到自己的興趣所在。在教研組的鼓勵下，筆者嘗試并學習了飛盤、匹克球、旱地冰壺、定向越野等新興項目，并帶到課堂中，讓學生感受多種運動的魅力。日常積極擴充“技能庫”，為筆者更好地應對這次基本功比賽奠定了堅實的基礎，技能和體能測試只需賽前鞏固練習便能有較好的表現；而掌握的運動技能也有助于更好地理解教材、分析教材，從自身的實踐經驗出發更好地提煉項目特性和育人價值。

2.多讀勤思，豐富教育理論知識

研讀課程標準和教材。作為一名年輕體育教師，對課程標準和教材的研讀很有必要。體育課堂教學不是“想當然”“碎片化”的，而應該科學、系統，真正以學生學會運動項目為出發點，這就需要對初中階段學什么、為什么學、學到什么程度有較為深刻的理解和把握。在對課程標準和教材的研讀中，要深入理解體育與健康課程的理念，聚焦學生核心素養的發展，思考體育學科的育人價值，把對學生運動能力、健康行為、體育品德的培養貫穿教學始終，才能做出真正系統、科學的教學設計。

閱讀專業期刊。專業期刊閱讀是教育理論和實踐銜接的必要補充。學校訂閱了《中國學校體育》《校園足球》《網球天地》等期刊，業余時間筆者都會到圖書館借閱，并摘錄有價值、有創新的內容。除了線下翻閱，針對遇到的教學問題，還會在中國知網等數據庫平臺檢索相關文獻進行參考借鑒。通過閱讀，能夠深入理解體育課程科學化、系統化的發展走向，看到全國各地體育教師是如何設計課程、細化課時，如何將課程標準要求落到實處，如何將體育教育理論與實踐結合，如何發現和解決教學問題，如何創新教學手段和方法。

通過閱讀，筆者拓展了知識面、豐富了知識體系，碎片化的知識得到整合，為本次基本功比賽夯實了基礎，也讓筆者在大單元教學設計、課時計劃設計、課程標準及體育教學理論知識的測試中均拔得頭籌。

3.多看勤試，實踐打磨教學技能

作為新手教師，教學技能是筆者的薄弱環節，需要大量看課學習和實踐打磨，做好教學反思。筆者在沒課時會積極觀摩校內各位前輩教師上課、參加區內教研活動、觀摩市區兩級優質課比賽、線上搜索和觀看教學資源等，并從中學習教學內容的設計邏輯、教學問題的解決方法、教學語言的組織、器材的創新和靈活運用等，并從觀摩的每堂課中提煉出可以學習和實踐的亮點，有意識地在自己的課堂中去實踐。在實踐中，筆者發現不是每位教師的方法都適合自己，同一種練習內容或教學方法也并非適合所有班級，需要通過大量的實踐、思考和摸索，才能找準適合自己和不同班情的方法。也因此，教學反思是非常必要的，筆者會將實踐的效果做好記錄和反饋，并及時進行調整、改造、創新，逐漸內化為自己的東西。學習以后還需要檢驗，筆者會在每學期都申請一次匯報公開課，作為自己教學能力的階段性考核。在準備過程中，積極尋求幫助和建議，不斷修改和調整。公開課后根據各位前輩教師的建議，對課進行修改，1周后重新再上一次，通過真實上課情境迫使自己加速吸收、內化，將校內公開課的價值最大化。由此，通過“多看”去準備可以試驗的教學素材，通過“勤試”來選擇自己可用的教學素材，通過公開課來完成更新和重組，為“素材庫”提質增量。

在基本功比賽片段教學的準備和打磨過程中，即使剛開始教學內容設計得不夠層次化、結構化，語言表述不夠精練清晰，但在教練員團隊的指導后，便都能迅速完成調整，展現出一堂系統、合理、結構化的課，這都得益于平時的多看勤試、積極打磨，對課的結構和邏輯比較清晰，并能根據建議及時反思、做出調整。賽前籌備能解“燃眉之急”，但日常積累才是“發展之基”。

三、以比賽為階梯，不斷攀登基本功之峰

在教師基本功強化提升的道路上，見效最快的非“比賽”莫屬。參加比賽，能夠促使教師整合當前所思所學，轉被動吸收為積極內化，并在比賽現場完成精煉輸出，形成階梯式的成長。

入職不久，筆者便參加了區體育教師基本功比賽，比賽內容涉及口令指揮、隊列隊形、體能、運動技能展示及動作技術講解、情境化片段教學設計。在教研組前輩的指導下，獲得區級基本功一等獎。這次參賽經歷讓筆者對體育教師需要具備的基本功有了較為充分的認識，并開始有意識地磨煉自己的教師基本功。工作第3年，筆者被教研組推薦參加學校青年教師基本功比賽，進行15分鐘說課。說課是平時較少接觸的項目，對以身體練習為主要手段、強調精講多練的體育學科教師來說，是一個不小的挑戰。雖然課堂上講解語言少而精，但每一堂課的設計都是建立在課程體系上的，有極強的學科特點，看似獨立的練習背后都有邏輯聯系。為了能夠用精練準確的語言闡述教學設計，筆者在準備過程中反復修改和試講說課稿，不斷練習、打磨，對課的底層邏輯有了更好的把握，教學設計思路更加清晰，語言表達也更加精準，極大地鍛煉了口才和綜合能力，最終獲得比賽一等獎。參加比賽的經歷讓筆者深刻認識到，想要做教學基本功扎實的體育教師，專業技能是基礎、知識是支撐、教學技能是根本，攀登高峰之路必將道阻且長。

在有了一定積累、成長和比賽經驗之后，筆者終于站上了重慶市體育教師基本功比賽的舞臺。在整個備賽和參賽過程中，第一次完成了教學理論和技能的深度整合，對于課程標準和教材的理解和認知也更加深入和系統化。正如市基本功比賽的指導思想一般，新時代體育教師必須“植根體育課堂、促進專業發展、引領學生成長”，拿出有趣有意、解決真實問題的體育課堂，和結構化、系統化的大單元教學計劃，讓學生們能夠在體育課堂上享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，充分體現體育與健康課程的育人價值。課程理論的引導固然重要，體育課堂更需躬行實踐，未來筆者將以基本功為基石，以“育強健體魄，塑健全人格”為目標，繼續提升專業技能、專業知識和教學技能，不斷錘煉作為一名體育教師的基本功。