一人一故事肢體劇走進社區(qū)：構(gòu)建和諧社會的“心”力量

“一人一故事肢體劇”作為一種新興的藝術形式，在我國逐漸受到廣泛關注。它是以真實動作為內(nèi)在表達基礎，通過鏡像技術實現(xiàn)個體與群體的非語言對話，并以一人一故事劇場的集體敘事框架完成故事轉(zhuǎn)化與療愈的綜合性藝術表達形式。

一人一故事肢體劇的理論基礎

一人一故事肢體劇是融合了舞蹈、音樂、心理學、神經(jīng)科學的跨學科藝術。它突破了傳統(tǒng)戲劇的“演員-觀眾”單向關系，通過個體無意識表達（真實動作）、群體共情聯(lián)結(jié)（鏡像技術）和集體敘事重構(gòu)（一人一故事劇場）三階段，將個體經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為促進社會和諧的“公眾儀式”。主要使用以下理論：

（一）身體維度：真實動作

是一種以身體動作為媒介、強調(diào)內(nèi)在覺察和無意識表達的心理療愈技術。由舞蹈治療先驅(qū)瑪麗·懷特豪斯結(jié)合榮格心理學和現(xiàn)代舞的理念發(fā)展而來，后經(jīng)珍妮特·阿德勒等人進一步完善。

（二）關系維度：鏡像技術

是一種通過非語言的身體模仿和同步動作，促進情感共鳴、增強治療關系并支持個體心理療愈的干預方法。由瑪麗安·雀絲佩克整合到臨床治療中。

（三）敘事維度：一人一故事劇場

是一種即興互動式劇場形式，以“聆聽、尊重、轉(zhuǎn)化”為核心，通過即興表演將觀眾分享的個人故事轉(zhuǎn)化為藝術表達。它融合了心理療愈、社會對話與社區(qū)聯(lián)結(jié)功能，由喬納森·福克斯和喬·薩拉斯創(chuàng)立。

一人一故事肢體劇在社區(qū)服務中的應用

2024年，北京市東城區(qū)崇外街道市民活動中心開展了一人一故事肢體劇進社區(qū)的實驗，全年編演肢體劇四部，完成社區(qū)展演18場，服務居民千余人。肢體劇由社區(qū)居民和舞劇療愈師共同創(chuàng)作和表演，吸引了大量居民參與編演和觀看，促進了居民之間的情感交流和心理療愈，為社區(qū)服務提供了新的思路和方法，推動了社區(qū)文化的繁榮和發(fā)展。

一人一故事肢體劇的創(chuàng)編過程，分為以下三個階段：

（一）隨機招募演員，快速舞動破冰

舞動技術能快速破冰并建立人際信任，其核心機制植根于身體優(yōu)先于語言的生物本能、動作同步的神經(jīng)共鳴以及非評判性環(huán)境的安全感構(gòu)建。身體是最誠實的語言，當身體先于大腦達成共識，就可以溫柔地切開人際堅冰。

以肢體劇《家》的創(chuàng)作過程為例，參與者由社區(qū)居民自愿報名參加，與舞劇療愈師組成的文藝志愿者用一天的時間共同完成肢體劇創(chuàng)編。臨時組建的團隊將用半天時間進行舞動破冰，通過真實動作、鏡像技術進行自我介紹。肢體語言的破冰能夠轉(zhuǎn)化參與者對社會標簽（學歷、職業(yè)、年齡）的關注，使隨機招募的社區(qū)居民能夠快速建立信任。

（二）采集個人故事，創(chuàng)編主題劇目

在放松身體、打開心扉、建立信任的基礎上，臨時組建的團隊將使用半天時間進行肢體劇的創(chuàng)編。創(chuàng)編使用一人一故事劇場的形式，它打破了“表演者-觀眾”的界限，團隊中的每個人都是導演、是演員、亦是觀眾。個人故事的公開呈現(xiàn)引發(fā)集體共鳴，實現(xiàn)集體療愈。創(chuàng)傷事件以隱喻、象征性動作代替直接復述，保護隱私并深化意義。

創(chuàng)作的流程分為四步：

開場儀式?；顒訋ьI者以圓圈舞的形式建立安全氛圍。

邀請故事。活動帶領者詢問：誰愿意分享一個故事？

故事呈現(xiàn)。分享者用幾句話講述經(jīng)歷。在全體參與者中挑選演員，由演員在一首歌的時間內(nèi)完成故事表演。

反饋整合?；顒訋ьI者問分享者：這是你的故事嗎？（允許調(diào)整或補充）。演員與觀眾分享觀看后的感受，形成集體對話。

（三）完成藝術加工，觀眾沉浸體驗

演，人際關系；演，情感糾葛；演，矛盾沖突；演，但不表演。在這里，演出不僅僅是一種表演藝術，它更是情感的表達與療愈。由社區(qū)居民分享故事創(chuàng)作的單個故事，經(jīng)過導演編排，由文藝志愿者再次呈現(xiàn)，就形成公開展演的劇目。演員由社區(qū)居民和文藝志愿者共同組成，肢體劇不追求美感或技巧，通過肢體表達傳遞深層情感，觸及理性思維難以觸及的領域。

演出開始前，主持人通過道具與游戲的形式引導觀眾參與，讓每個人都能體驗到肢體語言溝通的效果。在這一刻，一人一故事肢體劇不再是遙不可及的藝術形式，而是每個人都能夠體驗和享受的生活樂趣。

一人一故事肢體劇的展演效果

在東城區(qū)文化館的指導支持下，肢體劇《家》在東城區(qū)各社區(qū)公益展演五場，社區(qū)單位成員代表、學校老師代表、非公企業(yè)代表、最美家庭代表、環(huán)衛(wèi)工人代表、網(wǎng)約車司機代表、社區(qū)文化團隊代表、機關干部、社區(qū)居民等觀眾觀看演出。觀眾在角色的故事中感受到了情感的共鳴，分享自己在劇中共情到的內(nèi)容。

一位六十歲的媽媽說：“每次看這部劇都會落淚，因為每個家庭都有這樣的辛酸和無奈，演員們演得特別真實”；一位男性觀眾分享：“劇中表達的矛盾不是單純的憤怒，更重要的是憤怒背后的愛，這才是一個家；”一位小學生分享：“我覺得我們家就是這樣的，只不過和劇中相反，我媽媽護著我，我爸爸總對我提出各種要求。”不同年齡、不同社會背景的觀眾，都能在劇中看到自己。

一人一故事肢體劇的應用價值

北京市東城區(qū)崇外街道市民活動中心用一年的時間，開展一人一故事肢體劇創(chuàng)編與展演實驗，為社區(qū)服務提供了新的思路和方法。

（一）促進社區(qū)人文交流

隨著居住環(huán)境的改善，城市社區(qū)從胡同文化變成樓宇文化，鄰里之間都關著門、互相不認識。社區(qū)工作者把愛好文藝的居民變成固定演員，演身邊的故事，讓居民朋友通過這種形式聯(lián)結(jié)到，減少家庭矛盾、鄰里矛盾。

（二）提升社區(qū)管理水平

一人一故事肢體劇為社區(qū)管理提供了一種新的藝術手段，用更前沿的藝術手段釋放工作生活壓力、化解矛盾糾紛，是更高效的社會治理手段。

（三）記錄時代講好故事

肢體劇由社區(qū)居民創(chuàng)作、社區(qū)居民演出，故事情節(jié)源于真人真事，創(chuàng)作緊貼時代脈搏的文藝作品，記錄時代特色，講好中國故事。